真的 就是收到这个对自己评价的时候 内心想法特别多想法出来！1是这个人不了解我 其实每个人经历的都不少 只是没必要说给每个人听 努力强大自己才是主要的 人本来就是有多面的 不可能永远勇敢也不会一直懦弱 2.其实生活呢 不知道有没有人和我有一样的想法 其实你消极看待一件事情时候 事情会变得越来越糟糕 如果你积极看待 事情真的会越来越好 好多事情没有顺着你心里想的那样发展并不代表它一定是一个不好的结果 很多坎 比如中考 高考那些那些年很重要的事 当你真的走过了之后 其实真的轻舟已过万重山啦！高考或许失利 但是该遇见的人 经历的事 也会在无形之间教会我们什么 或许这笔财富同样重要！虽然结果很重要但是过程也同样值得人去探索！！当一件事必须要解决的时候 为什么我们不能用积极态度去面对呢 至少这样自己是快乐的 3.其实我以前也是一个消极的人 喜欢把事情往坏的地方想 那样真的太糟糕了 直到我遇见了一个善良 情商高 积极阳光快乐的女孩子后 自己不仅在说话方面 还是情绪管理方面还是做人方面 都相对于曾经的自己而言有了很多的进步 她会尊重我想法 她会夸我好看 也会让我不要减肥自己又不胖 还会一起认识朋友 总之就是越来越自信了 她也会给我在需要时候提出一些建议 虽然她看着小小个但是超大能量！！作为朋友的她 我都给她打100分 真的超级喜欢这种女孩子 所以不得不说 身边的朋友真的也挺重要的 好像慢慢的也不太喜欢跟消极的人聊天 生活好像也莫名其妙好起来了。希望大家都能积极面对每一天做自己的小太阳！晚安[月亮]

你不需要刻意做一个情绪稳定的人 你要做的是要远离那些让你情绪不稳定的人 我们本来就有七情六欲啊 有人欺负你，不尊重你，生气是很正常的呀 有人不在意你 忽视你 难过也是很正常的呀你又没有走到街上，见人就打 见店就砸怎么就不能有小情绪呢？有情绪很正常不正常的是那些让你有情绪的人 他们先拿事把你逼疯 然后轻飘飘地来一句就这么点事，你至于这样子吗？他们作为情绪暴力的施暴者 心情当然很平静啦 你是一个受害者，反而更像是一个歇斯底里的疯子 煤气灯效应听过没？这就是。记住真正的情绪管理不是稳定和控制 而是能够包容自己五颜六色的情绪 释放 在恢复平静 不管今天过的多么糟糕 哭完喊完闹完 记得认真卸妆 洗脸冲澡把头发吹干舒服的钻进被窝，醒来又是一个明亮的早晨

#河南农大学工##心理小贴士##情绪管理#
【踢猫效应】
情绪管理是一门学问，也是一门艺术觉察情绪，想要成为情绪的主人，首先需要察觉自我情绪，并察觉他人的情绪，从而管理好自己的情绪，很多负面情绪，会让人失去理智，首先要学会对情绪进行隔离，再理性的对事情进行分析，通过合理的方式，进行情绪表达，比如：说话时，相对温和的语气；也可以去做做运动、看看电影……