【#7类食物烹饪前最好先焯水#】焯水是食材预处理中特别关键的一个步骤，中国注册营养师刘萍萍总结7类最好焯水的食材：①有血污或异味的：羊肉、猪肠、猪肚、鲜冬笋、春笋等；②容易变色的蔬菜：莲藕、土豆等。③需要护色或保持嫩度的：蒜薹、青菜、莴苣、鸡、鱼、猪肉等。④草酸含量高的：菠菜、马齿苋、苋菜、竹笋、芹菜、茭白等。⑤亚硝酸盐含量高的：香椿芽等。⑥含有毒素的：四季豆、鲜黄花菜等。⑦担心有农残、虫卵的：西兰花、香菇等。（生命时报）
【国际禁毒日】他们的合影从不露脸！
“我不怕牺牲
我怕的是牺牲之后
依然无法把你救出深渊”
他们是缉毒警
是负伤、牺牲最多的警种之一
与毒贩搏斗身中十余刀
被剧毒化学品腐蚀皮肤
在乱坟堆里开辟抓捕通道
……
他们的工作不是电影
却比电影中更为凶险
每一次任务
都可能是一场生死较量
与毒贩斗智斗勇
断毒窝、斩毒线
他们禁毒无悔，不负从警誓言
生前不能露脸
以防在执行任务中被认出身份
死后墓碑无名
丧心病狂的毒贩会报复其家人
没有人生而无畏
只是选择了无畏
对缉毒警最好的致敬
就是对毒品说“不”
来源：中国警察网
山东潍坊坊子融媒：杨敏
“我不怕牺牲
我怕的是牺牲之后
依然无法把你救出深渊”
他们是缉毒警
是负伤、牺牲最多的警种之一
与毒贩搏斗身中十余刀
被剧毒化学品腐蚀皮肤
在乱坟堆里开辟抓捕通道
……
他们的工作不是电影
却比电影中更为凶险
每一次任务
都可能是一场生死较量
与毒贩斗智斗勇
断毒窝、斩毒线
他们禁毒无悔，不负从警誓言
生前不能露脸
以防在执行任务中被认出身份
死后墓碑无名
丧心病狂的毒贩会报复其家人
没有人生而无畏
只是选择了无畏
对缉毒警最好的致敬
就是对毒品说“不”
来源：中国警察网
山东潍坊坊子融媒：杨敏
#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善# 真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。
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