2023年第25周分享(2023.6.19-2023.6.25)
【一些想法】今天早上不到6点就醒了,除了感觉业绩压力外,还有自己明显的懈怠,让自己找回最开始奋斗的感觉,更多的其实还是责任,沉甸甸对未来的责任,目前事业的责任,任重而道远,继续努力
【每周固定】
跑步:完成了0公里,月度还剩20公里
周报:继续每周分享
挑战:6月继续降5斤,保持在75kg以内,冥想10次,公园打卡10次,6点前起床5天
luna:5月继续挑战10以内加减法,6月乘除法
【分享一句话】不要相信压力能够转化为动力,你的压力只会转化为病历。人真正的动力,是源自于内心深处对于快乐和兴趣的追求。
【一些分享】今天分享刘润老师的一篇文章《正确的事反复做》
1、我是数学系毕业的,我更加相信的,是概率。从“理性”的层面上说,就是要依靠概率。
有一个很经典的概率知识:大数定律。
比如说抛硬币。正面向上的概率,应该是50%。
但是,你第二次抛,就一定是反面向上吗?不一定的。
可能你连续抛了十几次,都是正面。
但是,如果你继续抛,抛100次,1000次,最后正反面的次数,应该是一样的。
只要你抛的次数足够多,结果就应该是稳定的。
这其实给了我们一个启发,正确的事情,要反复做。1次2次没成,多做几次,成功的概率就大大增加。
2、如果你很有信心,看准了,就反复做。专注一点,成功的概率可以非常大。
所以,经常有人问我,变化很快,你也很忙,你就不焦虑吗?
我说真不怎么焦虑。
因为我相信自己的判断,也相信自己的努力,我也相信概率。
成了,那是好概率降临,太幸运了。如果没成,那也很正常,坦然接受就是。
然后,总结复盘,再来一次。
如果能有这样的认识,我不知道还有什么需要焦虑的。
知道自己在做什么,也知道自己为什么做,如何做。把这些问题想清楚,就会好很多。
3、不管再怎么提高概率,都无法达到100%。
也就是说,尽管可能性很小,还是会有极端概率出现。还是会有意外降临。
生活和工作,都是无限游戏,要永远保证不让自己出局。
输赢是暂时的,还可以继续玩下去。可一旦出局了,游戏就结束了。
上海胶州路大火后,我在家备了一套从18楼跳下的缓降设备。
4、敬畏极端概率,留一些冗余,即使失败了,也不怕。因为我们还在牌桌上。
然后,正确的事情,要反复做。概率,会回报给我们一个好的结果。
其实,就这么简单。
这才是我理解的,真正的谋事在人,成事在天。
能这么想,这么做,那你还担心什么呢?
会好起来的。该成的事,总会成的。
总结:敬畏极端概率,留一些冗余,即使失败了也不怕,概率会回报我们一个好的结果,我其实就是一直这么做的,改成的事总会成的。
【经营分享】最近越来越感觉到这份事业的责任和意义,除了能完成自己的梦想外,还能帮助更多人在这个经济下行期间做好铺垫,有一份依托,甚至是未来的一种依靠,做好做好,继续加油。
【图片分享】晚上看了人世间的话剧,虽然不如电视剧那版深沉,但还是表达的不错,人活着就是一个念想,其实我更多的事对家庭和爱情的传承。
【一些想法】今天早上不到6点就醒了,除了感觉业绩压力外,还有自己明显的懈怠,让自己找回最开始奋斗的感觉,更多的其实还是责任,沉甸甸对未来的责任,目前事业的责任,任重而道远,继续努力
【每周固定】
跑步:完成了0公里,月度还剩20公里
周报:继续每周分享
挑战:6月继续降5斤,保持在75kg以内,冥想10次,公园打卡10次,6点前起床5天
luna:5月继续挑战10以内加减法,6月乘除法
【分享一句话】不要相信压力能够转化为动力,你的压力只会转化为病历。人真正的动力,是源自于内心深处对于快乐和兴趣的追求。
【一些分享】今天分享刘润老师的一篇文章《正确的事反复做》
1、我是数学系毕业的,我更加相信的,是概率。从“理性”的层面上说,就是要依靠概率。
有一个很经典的概率知识:大数定律。
比如说抛硬币。正面向上的概率,应该是50%。
但是,你第二次抛,就一定是反面向上吗?不一定的。
可能你连续抛了十几次,都是正面。
但是,如果你继续抛,抛100次,1000次,最后正反面的次数,应该是一样的。
只要你抛的次数足够多,结果就应该是稳定的。
这其实给了我们一个启发,正确的事情,要反复做。1次2次没成,多做几次,成功的概率就大大增加。
2、如果你很有信心,看准了,就反复做。专注一点,成功的概率可以非常大。
所以,经常有人问我,变化很快,你也很忙,你就不焦虑吗?
我说真不怎么焦虑。
因为我相信自己的判断,也相信自己的努力,我也相信概率。
成了,那是好概率降临,太幸运了。如果没成,那也很正常,坦然接受就是。
然后,总结复盘,再来一次。
如果能有这样的认识,我不知道还有什么需要焦虑的。
知道自己在做什么,也知道自己为什么做,如何做。把这些问题想清楚,就会好很多。
3、不管再怎么提高概率,都无法达到100%。
也就是说,尽管可能性很小,还是会有极端概率出现。还是会有意外降临。
生活和工作,都是无限游戏,要永远保证不让自己出局。
输赢是暂时的,还可以继续玩下去。可一旦出局了,游戏就结束了。
上海胶州路大火后,我在家备了一套从18楼跳下的缓降设备。
4、敬畏极端概率,留一些冗余,即使失败了,也不怕。因为我们还在牌桌上。
然后,正确的事情,要反复做。概率,会回报给我们一个好的结果。
其实,就这么简单。
这才是我理解的,真正的谋事在人,成事在天。
能这么想,这么做,那你还担心什么呢?
会好起来的。该成的事,总会成的。
总结:敬畏极端概率,留一些冗余,即使失败了也不怕,概率会回报我们一个好的结果,我其实就是一直这么做的,改成的事总会成的。
【经营分享】最近越来越感觉到这份事业的责任和意义,除了能完成自己的梦想外,还能帮助更多人在这个经济下行期间做好铺垫,有一份依托,甚至是未来的一种依靠,做好做好,继续加油。
【图片分享】晚上看了人世间的话剧,虽然不如电视剧那版深沉,但还是表达的不错,人活着就是一个念想,其实我更多的事对家庭和爱情的传承。
生活给的每一份温柔都要小心收藏,憧憬的未来可期,都应该努力去闯。懂得感恩,是收获幸福的源泉。懂得感恩,你会发现原来自我周围的一切都是那样的完美。如果不想浪费光阴的话,要么静下心来读点书,要么去赚点钱,这两点对你将来都有用,感觉累的时候,坚持下去,你就会发现到达了人生的另一个高度。努力把日子都填满,别让孤单把你包围,请善待珍惜自己,给自己一个坚强的理由,生活中没有什么过不去的坎。生活坏到一定程度就会好起来,因为它无法更坏,努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。
#大咖话育儿# 给孩子一个安全岛#让孩子成为独一无二的自己#
所谓安全岛,就是让人可以放松的地方。可以是一个自己信任和依赖的人,或者一个环境很舒适的地方,也可以是某个自己特别喜欢的物品。安全岛最大的意义在于为我们的情绪提供一个缓冲区,帮助我们整理心情,从而更好地面对生活中各种难题、挫折和阻碍等。[心]
就像我一个朋友告诉我的,每当他遇到任何困难的时候,就会去姥姥的坟前坐一会儿,说话或者沉默都可以,然后心情就会好起来,浑身充满了正能量。姥姥的墓地对我的朋友而言,就是一个安全岛。安全岛对于成人很重要,对于孩子同样重要,它能够帮助孩子缓冲成长过程中的许多挫败和无助感,排解负面情绪,净化孩子的内心,让孩子变得更加强大。[加油]
父母应该成为孩子的第一个安全岛。但是,有时父母并不宽容;如果孩子有情绪了,要哭了,有的妈妈会说:别哭,你已经是个小男子汉了。只是,这样的话只能将孩子从自己身边推远。接纳孩子的情绪,是父母成为孩子第一个安全岛的最佳途径。
常有妈妈很纠结:对于1岁左右的孩子,是不是孩子一旦有需求,我就要满足? 比如孩子一哭我就应该去抱? 一饿我就应该去喂?我的答案是肯定的:只要孩子有需求,就应该给孩子反馈;所谓反馈,即情感上必须要有回应,让孩子知道你在;至于是否立刻满足孩子的具体需要,帮孩子解决问题,则要靠父母自己去把握,具体的我们在以后会详聊。孩子就是通过哭闹等方式表达自己的需要。父母对孩子的需要越敏感,反馈越及时,那么孩子就越会觉得安心,觉得稳定。如此,亲子之间就能建立好的依恋关系,父母自然而然就会成为孩子的第一个安全岛。[抱一抱]
3岁以后,孩子需要更多的安全岛。因为孩子很快就会长大,父母不能永远陪在孩子身边,当孩子再遇到困难的时候,需要有自我疗伤的能力。因此,父母应该帮助孩子获得更多 的安全岛,比如让孩子做自己喜欢的事情,允许孩子更多探索和接触外界事物。随着孩子人 际交往活动的增多,一位孩子喜欢的老师、环境很好的图书馆、某个小朋友,一个毛绒玩具,凡是能让孩子感觉舒服、获得更多积极情绪的地方或者人,对孩子而言都是安全岛。
等到孩子长大,他们内心就可以承载更多的困难和不如意。不会总是问妈妈:我该怎么 办呢?也不会一遇到问题就变得脾气暴躁,情绪失控;更不会成为性格懦弱,自卑脆弱的。 所以,亲爱的爸爸妈妈,如果你的孩子喜欢什么,你一定要为他感到骄傲。但是千万不要强 迫宝宝喜欢你喜欢的东西!尊重孩子的身心发展规律,帮助孩子构建自己的安全岛,能够帮助他们更健康地长大。[抱抱]
所谓安全岛,就是让人可以放松的地方。可以是一个自己信任和依赖的人,或者一个环境很舒适的地方,也可以是某个自己特别喜欢的物品。安全岛最大的意义在于为我们的情绪提供一个缓冲区,帮助我们整理心情,从而更好地面对生活中各种难题、挫折和阻碍等。[心]
就像我一个朋友告诉我的,每当他遇到任何困难的时候,就会去姥姥的坟前坐一会儿,说话或者沉默都可以,然后心情就会好起来,浑身充满了正能量。姥姥的墓地对我的朋友而言,就是一个安全岛。安全岛对于成人很重要,对于孩子同样重要,它能够帮助孩子缓冲成长过程中的许多挫败和无助感,排解负面情绪,净化孩子的内心,让孩子变得更加强大。[加油]
父母应该成为孩子的第一个安全岛。但是,有时父母并不宽容;如果孩子有情绪了,要哭了,有的妈妈会说:别哭,你已经是个小男子汉了。只是,这样的话只能将孩子从自己身边推远。接纳孩子的情绪,是父母成为孩子第一个安全岛的最佳途径。
常有妈妈很纠结:对于1岁左右的孩子,是不是孩子一旦有需求,我就要满足? 比如孩子一哭我就应该去抱? 一饿我就应该去喂?我的答案是肯定的:只要孩子有需求,就应该给孩子反馈;所谓反馈,即情感上必须要有回应,让孩子知道你在;至于是否立刻满足孩子的具体需要,帮孩子解决问题,则要靠父母自己去把握,具体的我们在以后会详聊。孩子就是通过哭闹等方式表达自己的需要。父母对孩子的需要越敏感,反馈越及时,那么孩子就越会觉得安心,觉得稳定。如此,亲子之间就能建立好的依恋关系,父母自然而然就会成为孩子的第一个安全岛。[抱一抱]
3岁以后,孩子需要更多的安全岛。因为孩子很快就会长大,父母不能永远陪在孩子身边,当孩子再遇到困难的时候,需要有自我疗伤的能力。因此,父母应该帮助孩子获得更多 的安全岛,比如让孩子做自己喜欢的事情,允许孩子更多探索和接触外界事物。随着孩子人 际交往活动的增多,一位孩子喜欢的老师、环境很好的图书馆、某个小朋友,一个毛绒玩具,凡是能让孩子感觉舒服、获得更多积极情绪的地方或者人,对孩子而言都是安全岛。
等到孩子长大,他们内心就可以承载更多的困难和不如意。不会总是问妈妈:我该怎么 办呢?也不会一遇到问题就变得脾气暴躁,情绪失控;更不会成为性格懦弱,自卑脆弱的。 所以,亲爱的爸爸妈妈,如果你的孩子喜欢什么,你一定要为他感到骄傲。但是千万不要强 迫宝宝喜欢你喜欢的东西!尊重孩子的身心发展规律,帮助孩子构建自己的安全岛,能够帮助他们更健康地长大。[抱抱]
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