在现实生活中，有人总是企盼没有的，却忘了拥有的；追求遥远的，却无视身边的。境由心生，心情不好，就会失去一次次微笑着感受人生喜悦的机会，其实，在这个纷繁复杂、充满诱惑的社会，不羡慕别人，不轻视自己。安然的过自已喜欢过的日子，就是最好的日子；活自己喜欢的活法，就是最好的活法。周末愉快哈
[太阳]早安！

【羽亭每日晨语】第2277期

今天是2023年6月25日，农历五月初八，临近中考，相信很多父母和孩子或多或少有点紧张，甚至焦虑。这都属于正常现象，说明内心有期盼，但如果过度焦虑或紧张，就需要适当的做好调整。

作为过来人的我们会发现无论是中考还是高考都是我们的人生经历，是一次次的考验，也是体验。

考验我们应对各种挑战的能力，考验我们六年小学，三年初中知识积累的能力，考验我们学会面对激烈竞争的抗压能力。

更好的体验人生的每一次经历和感受。等到经历过后发现每一次的体验都是一次历练，让我们从中学会了生存技能，明白了该经历的逃不掉，也懂得了接受一切该属于自己的结果。

至于未来，很多时候冥冥中自有安排。你此生该体验什么样的人生，就会安排什么样的人生。只要你做好自己，活好当下，做好当下每一件事，未来就会是你想要的样子。

坚定信念不动摇，坚持做好每一件事，坚信自己一定行！

内心安定，未来可期！

缓解紧张和焦虑的方法有很多，最有效的就是放下，也就是释然，接受一切安排。

另外可以尝试着转移注意力，做其他的事，例如玩自己喜欢玩的项目，转移注意力。或者适当的运动。

还有一种方法就是静心冥想，找一首冥想音乐，安注于内心，观自己的呼吸和心跳，让心慢慢静下来，你会很享受冥想的过程。心情就会愉悦，也会很放松。

考前坐在考场也可以试着这么做。

一定记得，你在哪里读高中读大学，其实已经注定了。不必紧张焦虑。属于你的谁也拿不走，只要努力就好！

人生的美好，就是在心里种花，珍惜当下时光，不负自己，让自己快乐，走好自己脚下的路，欣赏自己喜欢的风景，安于当下生活，感恩知足，平安健康。人生不只有诗与远方，还有眼前的苟且，感受现在的风景，感悟热爱与被善待的美丽，无论何时，都不放弃对生活美好的享受，无论何地，都要用心活出自己的欢喜和生命的精彩。