园中笔记3：与一条乌梢蛇擦身而过
昨天傍晚，我与一条约1米多长的大乌梢蛇擦身而过。
在结束了每日园中漫步后，我抄小路上到东门，刚走上宽大的平台，就听到不远处卡丁车点有群人冲我高声猛呼，“蛇！蛇！蛇！”
声音急促而响亮，我在脑子未反应过来的一秒钟，第一念就是发生了紧急情况。等我反应过来，明白了那三个字意味着什么时，下意识扭头看去，“呀”，一条长蛇弯曲成三节在水泥地上缓慢蠕动，离我只有两三步近。
我惊了一下，还好没有失态，没被吓得跳起来拔腿就跑，只是脚步稍快往前走了两步，保持住了我惯常的漫步常态。
对面那群人中一个胆大的疾步冲过来，抓起蛇，动作太快，我都没看清楚他是怎么掐的七寸，只看见蛇在他的手中被舞起来。
那蛇弯曲的身体被拉伸成一条长绳，被掐着七寸，随着人转了好几圈。那人这样做，估计是想把蛇抖散转晕，一边转一边说，“乌梢蛇”“杀了弄来吃”，然后就把蛇丟进卡丁车轮胎里。人群围拢过来，保安奔走相告，“听说抓到蛇了，快去看啊！”
我本打算去看看那蛇在轮胎里如何挣扎，可又于心不忍，心想，蛇啊蛇，你在洞里呆得好好的，怎么光天化日之下溜出来，居然还到这个地方来？难道水泥地面比土里更温暖么？
很少在这样的境况下看见蛇，当然，动物园蛇馆里盘成团蜷缩在瓶子里的蛇不算。
我感到惊奇的是，这种地方应该不会有蛇出没，它究竞从哪里爬到这个到处是人类足迹的地方来的？
我边想边往大门出口走，虽然脑海里一闪而过的“放生”，但更现实的，是哀叹这条可怜的蛇，在我刚刚与它擦身而过，其生命就终止了，但愿下辈子它不再是一条蛇。
昨天傍晚，我与一条约1米多长的大乌梢蛇擦身而过。
在结束了每日园中漫步后，我抄小路上到东门，刚走上宽大的平台，就听到不远处卡丁车点有群人冲我高声猛呼，“蛇！蛇！蛇！”
声音急促而响亮，我在脑子未反应过来的一秒钟，第一念就是发生了紧急情况。等我反应过来，明白了那三个字意味着什么时，下意识扭头看去，“呀”，一条长蛇弯曲成三节在水泥地上缓慢蠕动，离我只有两三步近。
我惊了一下，还好没有失态，没被吓得跳起来拔腿就跑，只是脚步稍快往前走了两步，保持住了我惯常的漫步常态。
对面那群人中一个胆大的疾步冲过来，抓起蛇，动作太快，我都没看清楚他是怎么掐的七寸，只看见蛇在他的手中被舞起来。
那蛇弯曲的身体被拉伸成一条长绳，被掐着七寸，随着人转了好几圈。那人这样做，估计是想把蛇抖散转晕，一边转一边说，“乌梢蛇”“杀了弄来吃”，然后就把蛇丟进卡丁车轮胎里。人群围拢过来，保安奔走相告，“听说抓到蛇了，快去看啊！”
我本打算去看看那蛇在轮胎里如何挣扎，可又于心不忍，心想，蛇啊蛇，你在洞里呆得好好的，怎么光天化日之下溜出来，居然还到这个地方来？难道水泥地面比土里更温暖么？
很少在这样的境况下看见蛇，当然，动物园蛇馆里盘成团蜷缩在瓶子里的蛇不算。
我感到惊奇的是，这种地方应该不会有蛇出没，它究竞从哪里爬到这个到处是人类足迹的地方来的？
我边想边往大门出口走，虽然脑海里一闪而过的“放生”，但更现实的，是哀叹这条可怜的蛇，在我刚刚与它擦身而过，其生命就终止了，但愿下辈子它不再是一条蛇。
#一心堂健康教室##三手烟对孩子的危害#
我们现在很多人都知道一手烟、二手烟会影响孩子健康，大多数人都不会当着小宝宝的面抽烟了。但却忽略吸烟产生的「三手烟」，它同样会对孩子健康造成威胁。
对于吸烟的家人，就算不在孩子面前吸烟，衣物上还是会有残留的三手烟。相比其他人群，孩子受三手烟影响会最大。孩子的肺脏处于发育过程中，呼吸频率更快，本身就对三手烟更为敏感。三手烟会引发儿童过敏、哮喘，长期接触会影响儿童脑部和肺部发育。
吸烟害自己，也影响他人健康，尤其是对孩子。为了更好保护孩子和家人，不受二手烟、三手烟影响的唯一方法是创造一个无烟环境。
我们现在很多人都知道一手烟、二手烟会影响孩子健康，大多数人都不会当着小宝宝的面抽烟了。但却忽略吸烟产生的「三手烟」，它同样会对孩子健康造成威胁。
对于吸烟的家人，就算不在孩子面前吸烟，衣物上还是会有残留的三手烟。相比其他人群，孩子受三手烟影响会最大。孩子的肺脏处于发育过程中，呼吸频率更快，本身就对三手烟更为敏感。三手烟会引发儿童过敏、哮喘，长期接触会影响儿童脑部和肺部发育。
吸烟害自己，也影响他人健康，尤其是对孩子。为了更好保护孩子和家人，不受二手烟、三手烟影响的唯一方法是创造一个无烟环境。
云竹老师讲解小橄榄，养生功效多
常言道“常人食之为食物，患者食之为药物”“药补不如食补”，确实是这样。中医素有“药食同源”的理论，“药食同源”指中药与食物是同时起源的，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。
食材也可为良药，如大家熟悉的橄榄，它不但可以制作大家喜爱的零食(烤扁榄、咸橄榄、甘草橄榄……)，而且它自身还有很大的药用价值，是一种药食同源的水果。
青橄榄，别名青果、青子，为橄榄属乔木类植物果实。因鲜食时果实呈青绿色而得名，青橄榄古时又名谏果、忠果，因橄榄初尝时味道酸涩，但是放在嘴里久嚼后就会感到满口清香味方回甘，就好比"忠言逆耳"，"良药苦口"一样。
橄榄的性味功效
性味：性平，味酸涩苦甘。
功效：清肺生津利咽，解毒，止咳镇惊。
主治：可治肺热咳嗽，咽喉肿痛，解酒及河豚鱼鳖诸毒；亦可用于出血，癫痫等。
《本草纲目》有言：青橄榄“开胃下气，止泻，生津液，止烦渴，治咽喉痛。嚼汁咽之，能治一切鱼、鳖之毒”。临床上，常将青橄榄入药制成中药方剂，比如青果膏、青果丸等，以此来用于咽喉肿痛、失音声哑、口干舌燥、肺燥咳嗽等症。
云竹老师食谱分享：
青橄榄是药食兼优实用果品中的佼佼者，有很好的药用养生价值。老百姓不仅喜欢用青橄榄煲汤、煮茶，更喜欢直接把它放入口中咀嚼，那种微涩中回甘生津的感觉会让人有点“上瘾”。
1、鲜橄榄
用法：鲜橄榄，嚼汁吞咽，每日6~8枚，连服3~5天。
功效主治：可治口干心烦，咽喉疼痛，声音嘶哑，咳嗽等症。
2、橄榄萝卜茶
用法：橄榄8~10枚，萝卜500克，水煎代茶。
功效主治：适用于急慢性咽喉炎及脘腹胀满者。
3、橄榄酸梅汤
用法：鲜橄榄(连核)8枚，酸梅15克，捣烂，加水煎汁去渣加砂糖饮用。
功效主治：清热解毒，生津止喝。用于急性咽炎，急性扁桃体炎，咳嗽痰稠，酒毒烦渴等症。
4、橄榄陈皮瘦肉汤
用法：橄榄12枚，陈皮10克，瘦肉400克，蜜枣3枚，生姜2片，以上材料放入瓦煲武火煲滚后文火煲1小时即可。
功效主治：利咽润喉，健脾理气，化痰止咳。用于咽炎咳嗽痰多，脘腹胀满之症。
5、橄榄响螺瘦肉汤
用法：橄榄8枚，干响螺100克，瘦肉200克，姜片3片。干响螺先用温水浸泡一晚，浸开响螺切片与橄榄，瘦肉，姜片一同放入炖盅炖2~3小时即可。
功效主治：开胃化痰，消食利咽，润燥滋阴，健脾开胃，是一道很好的养生的汤品。
云竹老师提示：
1、橄榄不能跟牛肉同吃，也不能与一些如香蕉、西瓜、绿豆芽等寒性食物一起吃，否则会导致消化不良，腹痛腹泻。
2、有严重便秘的人群、高血糖人群、急性肠胃炎及腹泻人群，对橄榄过敏人群均不宜食用橄榄。
3、长期食橄榄会刺激胃酸分泌，可能会导致消化不良、干呕，严重时会导致胃痛，所以橄榄不能长期吃或者大量吃。
#云竹养生#
常言道“常人食之为食物，患者食之为药物”“药补不如食补”，确实是这样。中医素有“药食同源”的理论，“药食同源”指中药与食物是同时起源的，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。
食材也可为良药，如大家熟悉的橄榄，它不但可以制作大家喜爱的零食(烤扁榄、咸橄榄、甘草橄榄……)，而且它自身还有很大的药用价值，是一种药食同源的水果。
青橄榄，别名青果、青子，为橄榄属乔木类植物果实。因鲜食时果实呈青绿色而得名，青橄榄古时又名谏果、忠果，因橄榄初尝时味道酸涩，但是放在嘴里久嚼后就会感到满口清香味方回甘，就好比"忠言逆耳"，"良药苦口"一样。
橄榄的性味功效
性味：性平，味酸涩苦甘。
功效：清肺生津利咽，解毒，止咳镇惊。
主治：可治肺热咳嗽，咽喉肿痛，解酒及河豚鱼鳖诸毒；亦可用于出血，癫痫等。
《本草纲目》有言：青橄榄“开胃下气，止泻，生津液，止烦渴，治咽喉痛。嚼汁咽之，能治一切鱼、鳖之毒”。临床上，常将青橄榄入药制成中药方剂，比如青果膏、青果丸等，以此来用于咽喉肿痛、失音声哑、口干舌燥、肺燥咳嗽等症。
云竹老师食谱分享：
青橄榄是药食兼优实用果品中的佼佼者，有很好的药用养生价值。老百姓不仅喜欢用青橄榄煲汤、煮茶，更喜欢直接把它放入口中咀嚼，那种微涩中回甘生津的感觉会让人有点“上瘾”。
1、鲜橄榄
用法：鲜橄榄，嚼汁吞咽，每日6~8枚，连服3~5天。
功效主治：可治口干心烦，咽喉疼痛，声音嘶哑，咳嗽等症。
2、橄榄萝卜茶
用法：橄榄8~10枚，萝卜500克，水煎代茶。
功效主治：适用于急慢性咽喉炎及脘腹胀满者。
3、橄榄酸梅汤
用法：鲜橄榄(连核)8枚，酸梅15克，捣烂，加水煎汁去渣加砂糖饮用。
功效主治：清热解毒，生津止喝。用于急性咽炎，急性扁桃体炎，咳嗽痰稠，酒毒烦渴等症。
4、橄榄陈皮瘦肉汤
用法：橄榄12枚，陈皮10克，瘦肉400克，蜜枣3枚，生姜2片，以上材料放入瓦煲武火煲滚后文火煲1小时即可。
功效主治：利咽润喉，健脾理气，化痰止咳。用于咽炎咳嗽痰多，脘腹胀满之症。
5、橄榄响螺瘦肉汤
用法：橄榄8枚，干响螺100克，瘦肉200克，姜片3片。干响螺先用温水浸泡一晚，浸开响螺切片与橄榄，瘦肉，姜片一同放入炖盅炖2~3小时即可。
功效主治：开胃化痰，消食利咽，润燥滋阴，健脾开胃，是一道很好的养生的汤品。
云竹老师提示：
1、橄榄不能跟牛肉同吃，也不能与一些如香蕉、西瓜、绿豆芽等寒性食物一起吃，否则会导致消化不良，腹痛腹泻。
2、有严重便秘的人群、高血糖人群、急性肠胃炎及腹泻人群，对橄榄过敏人群均不宜食用橄榄。
3、长期食橄榄会刺激胃酸分泌，可能会导致消化不良、干呕，严重时会导致胃痛，所以橄榄不能长期吃或者大量吃。
#云竹养生#
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