最近越来越多身边的朋友和我咨询关于抑郁的问题，特别曾是一个天天没烦恼的开心果朋友，也在问我自己分不清是一时抑郁还是抑郁症，当然我的第一意见都是去医院，毕竟我不是专家和医生，但是作为一个过来人我确实能给予更多共鸣，抑郁症并不可怕，但是越早意识到，确诊是哪一类和提早治疗是相当重要的，我朋友中一般轻度到中度的，快的话一个月就能治疗好，就像治疗感冒的心态来对抑郁！有时候闲的太久或者闷着不走动都会造成情绪上的积压，每个人都一样，真的无需有偏见，绝大部分人还是踏不出去医院这步，喜欢拖，觉得没那么严重，那可以先测试下，看自己的程度有没有超过250分，这个测试是医院专业版，我自己阶段性检查自己用的

全切双眼皮＋内眼角
今天是割完双眼皮的第70天啦，应该可以看出来，又自然了些许，没那么宽了，双眼皮线上的疤痕明显淡化了一些，但是眼角的增生依旧还在。再过十多天就快满三个月啦，三个月基本定型了，三个月后增生会慢慢消退，希望眼角快点恢复和我一样的姐妹们，也恢复快快的[飞吻R] [飞吻R] [飞吻R]

午后，按照需求顺序，先陪二宝入睡，大宝在另一个卧室等候，两分钟，二宝准时将奶奶“还给”姐姐。大宝没那么快，要求也更多。最后郑重其事与大宝说明，只读一本绘本就睡觉。大宝很是“识时务”，痛快答应。我认真讲读。五分钟后，按大宝提议，她面南、我面北午睡。我俩严格执行约定。没出三分钟，我听到了优美的轻微的鼾声。成了，“1000只鸭子”（一个女人相当于500只鸭子！）文静地进入了梦乡。

我起床，来到客厅，安静地在南北向溜达，算是陪伴自己。

外面的天空不明朗，无风的初冬情绪比较难琢磨。等我刚刚坐下打开电脑，扭头向窗外，发现有零星雪花飘落。外面依旧很静，雪花比较自在，在空中自顾自舞着，任由心境地停靠树枝或者大地。当然，落下既无踪，抑或是大雪前的热身：滋润无物、洁净大地。

不再看天空，不再陪雪花。给自己倒了杯水，又使劲儿用双手抓了几下头发，算是对没有任何怨言的脑瓜进行抚慰。这期间，外在消失了，唯剩物质的和精神的自己。物质的那一个很物质，双手不停摆动就是例证；精神的那个一般般，偶尔有思绪的流淌过。非常明确的是，两者谐和共生。

自己的经历成就自己的历史，当下，我非常清醒的经历着时间和空间，这期间的安静平和构成了当下的旋律。无声的经过，才是最让人醒着的经历。这时的自己才更像是自己？我是自己？

我察觉：此时正想着我是谁的自己，安静极了。我、世界没有一点声音。