注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

不知道从什么时候开始节日本身的存在感越来越低，当然只是对我来说。每一个节日的到来，都像是新的一年的倒计时。我回忆我印象中的端午节，并没有什么回忆，只记得18年端午节我在考试。如果没有那次考试，端午节就只是端午节（就是很平常）。其实生活的意义是自己赋予的，再普通的一天可能因为一件无比小的让你开心的事而变得非常有意义。我真的觉得2023的上半年真的真的挺开心的，真的。也不是每天哈哈大笑，也有烦恼和无奈，就是回头想想留下的回忆与感觉都是好的，甜的，能够带来成长的。遇到的人，发生的点点滴滴以及带给我的感受都是无法用文字描述的。最重要的是身边的人都好好的，这就够了。无论什么时候留在身边的不就那几个珍贵的人嘛。真的很大，大到有些人一生中可能就只能见一次，大到“环游世界”这种想法竟然在我脑海里真真切切的出现过。但是生活还是要望可望之事，待可待之人哈。 无论如何，希望我希望的都越来越好，期待的都有结果!最后，2023端午安康!✌

#任嘉伦[超话]##内娱男明星是靠什么起家的#任嘉伦靠一部一部的作品积累人气，一切都是有迹可循。从大唐荣耀崭露头角，到锦衣之下疯狂吸粉，再到周生如故一生一世稳固地位，期待任嘉伦的待播剧无忧渡，武庚纪，暮色心约和即将进组的流水迢迢。演员任嘉伦一步一个脚印，会越来越好[哇][哇][哇]@任嘉伦Allen