总结一下本人入睡速度：
吃饱了躺床上玩手机时感到困意入睡需：一分钟以内（其实感觉放下手机后十几秒就睡着了
平时正常时间入睡需：五到十分钟
感觉热且有蚊子时入睡需：半小时到一小时
超过正常睡觉时间后入睡需：一小时以上（也许没那么长，但是睡不着给烦的感觉这段时间很长
如果我一直都是沾枕头就睡就好了[睡][睡][睡]

#消失的她首映口碑#撒一句谎不是人！结局揭开前一分钟，所有的东西都堆到我面前了，我才发现原来是这样！给我一万个脑子我都想不到！电影多好看呢？看完能完全平静的肯定不是正常人，真的！朱一龙演技有多好呢？电影结束互动环节我都无法直视朱一龙了！直到他说了好几句话我才缓过来！朱一龙是朱一龙，何非是何非！何非不是朱一龙演的！

最近有不少家长和我简单私聊了一下，发现现在很多家长还是非常的焦虑，尤其是小学的家长，初中的家长开始慢慢接受现实，高中的家长直接躺平。

小学家长的焦虑还是源自学袭成绩不能拔尖，100分的卷子总是不能考满分，长期在90分上下徘徊。其实孩子能考到这个分，就说明基础大部分都还是掌握了，只是个别知识点因为上课没认真听讲而出现遗漏，很少会出现课内知识不能理解，完全不懂的情况。

但家长焦虑啊，因为这么几分的差距，班上排名差了十几二十多名了，觉得照着这个趋势下去，到初中还不得倒数吗？

但请家长还是放宽心，小学的知识主要还是为了将来学更多高阶知识而打的基础。虽然说基础打得越牢越好，但有些时候因为孩子大脑发育的原因，他确实无法做到上课每一分钟都能专注地听老师讲课，出现一些关键知识点没听到或没记住的情况太正常不过了。家长通过作业或考试发现这些缺漏后，多花点时间和精力给补上就可以了。

有很多考满分的孩子也不一定是智商非常高，而是牺牲了一部分的课外时间提前或重复学过了而已，通过这种方式得来的优势在小学和初中还能保持，到了高中就不见得奏效了。

所以因为这个原因而考满分的孩子，大家不要去羡慕他了，就像是长跑中的前半段在前面领跑，你如果不是分数在80分以下，还是可以慢慢赶起来的。

但有一点还是要想办法做到的，那就是要慢慢养成一些良好的学袭袭惯，这是帮助你把分数固定在一个相对高位的好办法。小学生很多时候扣分并不是因为知识点没搞懂，而是因为题目没看完整或没看懂，还有就是其他一些非智力因素造成的看错、看漏、写错而造成的不必要的扣分。

如果孩子没有知识理解上的问题，家长大可不必焦虑，那说明你的孩子在智力因素上面不会有大的分数差异，将来造成分数差异的主要是因为学袭袭惯的差异造成的。

主要表现在基础知识不牢固，知识点的学袭上没有完全掌握，存在一些缺漏，另外对于刷题存在理解上的误差，认为只要做一部分题就可以了，并不了解刷题的真正目的。

对于刷题，在初中阶段，主要是对基础知识的熟练度的训练。通过刷题既可以找出未掌握的知识点进行查缺补漏，也可以对已经掌握的知识点提高做题速度和做题正确率，在考试中为后面的大题留出足够的思考时间。

这才是刷题的真正目的，但很多孩子认为多刷题就是老师和家长对自己的压榨，因此不好好刷，既浪费了时间有没有达到效果，造成一种刷题没用的假象，然后心里更加排斥刷题。

当然，刷题刷到一定熟练度后，就可以进行难度的拔高了，这是一件水到渠成的事情，就像一个人经过一段时间的体能训练，每天跑1千米，那过一段时间他就可以轻松跑下来，这时就可以考虑跑1500米，最后可以慢慢加到3000米也能轻松跑下来。

我经常说在初中要转换思维方式，要进行逻辑思维的训练，家长也一样，在小学也要思考小学学袭和成绩之间的真正逻辑关系，你搞清了这一点，还有什么好焦虑的呢？如果将来课外培训真的受到很多限制，那你更要从底层逻辑来培养孩子的学袭能力，这才是后续发力的真正原动力，比啥课外班都好使。

实际上要解决上述问题，最好是能够从小学开始就给孩子做好整体的学袭规划。你只有做好了系统的学袭规划，你才知道在什么阶段需要重点培养孩子的相关袭惯和能力、掌握相关的学科知识。

在小学期间，在知识的掌握层面并不是所有学科都提前学，提前做好规划就是为了避免盲目的提前学造成孩子出现畏难和厌学的情况出现。

提前做好规划是为了充分利用大脑发育的阶段特点，做好科学的计划，让孩子能够高效地掌握能掌握的知识，获得本阶段应该获取的能力，为后续的高阶知识的学袭和自主学袭做好铺垫。

这才是我们做规划的意义。

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