下午&晚上好✨✨～[羞嗒嗒][心][微风]

下午那会儿没什么特别的事儿吧…有点点担心

哲蚌寺真… 爬呀爬… 还好直奔大殿…
密宗院在诵经，配合乐器 仿佛敲击在灵魂上的震颤，赖在门口听了很久，一直到神清气爽，如果不是黄皮电可能会听完[馋嘴] 录了一段，以后有机会分享给✨✨吖～ 一扫倦怠忧虑低频能量[馋嘴]

计划的已经提前完成了，明天班车去最后一站[全力以赴][开学季][微风]

今天走了四个地方…最终在哲蚌下山时，心里有个声音：已经可以了，足够了…
明天大概随缘许愿或者只围观美景吧，轻松行程[比耶]

P.S.：群众的眼睛是雪亮的…
果然哲蚌寺的师傅们都很好，无论是观察到迷茫主动指路，还是发现路线错了纠正的时候发现有点尴尬马上说这么走也没关系…
对比SL寺那位四年前问过路，无意中四年后又问到的老师傅大手一挥，姿势都没变过[二哈][允悲]

吃点东西休息叻好嘛，请旨了哦，晚上不累的话想录点啥呢 我想想 [馋嘴][羞嗒嗒]

#怎么跟回避型谈恋爱#发现老公犯错，教你一段话，让他主动坦白！

发现老公在外面犯了错，原配基本都会去聊，想知道真相，想知道细节，想让他主动坦白和认错。
ㅤ

可大部分人都聊不出个所以然来。老公要么沉默，要么回避，要么烦了，就大声的呵斥你、发飙、甩锅……你聊来聊去都没什么用，局面反而更被动、更乱了。
ㅤ

我一般会教原配这样说一段话：“哎～老公，其实我知道，这个时候你的情绪和状态很不好，我没有要追究你责任的意思，也不是要抓住这件事不放，更不是借着这个事儿来怎么样你。这个事儿已经发生了，我情绪也不好、很烦躁，我也说了一些让你不太舒服的话，但我的目的不是针对你，不是要追究你。比起论对错，我更想知道到底发生了什么，而且我觉得，这个事情既然发生了，我们就要勇敢的面对。当然～如果你现在还没有做好准备，我们可以缓一缓，之后我们再来讨论这个问题。总之，我并不是在追究你的责任，也不是揪住你不放。希望你能理解到，或者说能支持我，我很需要你的帮助。”
ㅤ

这段话的意义，在于暂时缓和你们之间的对立和冲突，稳住他的情绪和状态。

ㅤ

每个男人犯错被抓，他都会很恐慌、很焦虑，他都想掩盖矛盾，想把问题大事化小、小事化了。
ㅤ

他觉得，只要他不承认，这事儿就没发生。所以他沉默、抵赖、甩锅。“反正我们没发生什么，就算发生了，也不是我的错！”
ㅤ

了解他的心态，你就会明白，这个时候，你逼他说一些话、做一些事，会把你们之间的矛盾激化，局面会不可控。你的本意是“知道发生了什么”，希望他能主动的坦白、认错、弥补、回归。原不原谅他，以后再说，但眼下你希望他起码态度能好一点，对不对～
ㅤ

“知道这个事儿，是怎么回事”，然后再考虑，是惩罚他，还是修复和他的关系，对不对～主动权是掌握在你的手里的。毕竟“知己知彼，方能百战百胜。”所以，我们说的话、做的事，都要围绕这个目的来做。
ㅤ

当然，每个人的情况不一样，也不可能靠一段话就能解决问题，这需要一次又一次的沟通，慢慢的、一点一点的来解决。如果你不知道怎么跟老公沟通，不知道怎么让他主动坦白，可以告诉我，我来帮你。
ㅤ

我是德伦，沟通是一场没有终点的游戏。靠近我，让你越来越幸福。❤ https://t.cn/z8Aqn7k

别发三个人不当外人
1，孩子。孩子，就是在家里寄宿一段时间，十几年你照顾得好，将来，来看看你。青春期的孩子，以后是家里的决策者。
2，爱人，随时离开你而去的，不要总抱怨做的不够，今天陪你，你要心怀感激，说不定明天就离了。
3，自己，要对自己好，不要苦着自己，不要把所有事情都做到100分，80%事儿做到60分，20%做到200分，两相一抵，幸福圆满