掉头发就是脱发？来看看你就知道了！
如今，一提到“脱发”、“秃头”之类的字眼，下至“00后”上至“70后”都会不约而同的感叹：我太难了。保温杯里的枸杞，妆台上的sheng发液，还有偷偷下单的帽子和假发片……头发，当代中青年人zui关心的“小事”，也是很多脱发人群心中的“头等大事”。

关心自己的头发问题，要从正确的认知开始。掉头发和脱发是两回事，掉头发是正常的生理现象。头发自身的生长会经历生长→静止→退化的周期性循环。

人每天自然掉落50~100根头发都是正常的。在头皮环境呈现健康的状态下，各个时期的毛囊会有一定的比例分配，新生毛发和脱落毛发会保持一个动态平衡。

而脱发，有一个很明显的症状，就是头发掉得多，长得少，甚至是只掉不长还越掉越多，头皮也暴露的越来越多，发际线越来越高。

导致脱发的原因有很多，比如遗传因素；化liao、物治liao；烧tang伤、不良生活x惯等。

随着现代人生活节奏的加快，中青年群体的工作生活压力越来越大。常年的生活作息不规律、精神压力大、熬夜，这些也是很多年轻人开始脱发的原因。

想要远离脱发烦恼，以下自救方法请收好~

保持稳定的作息规律，戒除熬夜

保质保量的睡眠有利于平衡内分泌循环，助于提高身体新陈代谢，头皮血液供氧充足。毛囊健康有活力，头发也会长得好。

少吃高糖高盐食物，保zheng健康饮食

少吃高盐高糖食物，多吃优质脂肪、五谷杂粮和富含蛋白质的食物，比如、牛奶、五谷杂粮，补充膳食纤维，保zheng身体健康。身体素质好了，脱发的情况也会适当缓解。

保持舒缓心情，注意给自己解压

长期紧张、压力过大、过度劳累等都会导致或者加重脱发。生活不只是工作和手机，喘口气，给身体放个假，也让头发的生长多一些时间和空间。

对于脱发时间长、脱发症状明显、脱发问题严重的朋友们而言，初级的自救方法已经不足以对抗脱发难题，需要及时就‍⚕️，谨遵医嘱用改善，或者接受z发。
#发际线后移##发际线高##调整发际线#

【襄阳公交集团全力以赴为今年中考提供服务保障】今年中考将于6月20日至22日举行，襄阳公交按照高考送考标准，着力加强安全管理，从保障预案制定、驾驶员培训、政审和心理测试、车辆安检、贴心服务等多个方面发力，为考生提供最安全的送考服务。

据了解，今年中考期间，考生持本人的中考准考证可免费乘坐所有营运公交车。今年中考送考工作除了全部按照高考工作标准外，襄阳公交今年针对中考送考工作，专门与市公安部门沟通，对参加送考的所有驾驶员开展政治审查工作，并结合襄阳公交驾驶员心理适应性测试档案，严把人员关，全面掌握送考驾驶员的家庭情况和心理情况，确保安全、顺利完成送考工作。

今年中考，各学校加强对中考考生的统一管理，今年襄阳公交共组织57支送考车队，363台送考专车为45所学校，24个考点的中考考生服务。同时，调配30台应急公交，积极与公安合作，市区达到车台数要求的车队有警车开道及民警跟车，全力保障准点、顺利送考。

此外，襄阳公交将对途经考点的线路加密班次，实时监控车辆动态，利用智调系统与视频监控系统对送考过程全程监控管理，并与交警部门保持密切联系，实时了解掌握各学校至考点途经路段交通通行情况，关注所有车辆运行状态及路段积水情况，如遇内涝、路堵、桥堵、天气变化、重大交通事故等特殊情况时，服从现场交警指挥，采取灵活绕行的方式确保考生和其他乘客出行正常。一旦发生车辆故障，第一时间调用备用车辆替补转运，确保线路乘客便捷出行。

（记者：王春霞｜通讯员：葛铁、赵明星）

#张婧仪[超话]# 车专来抽10个喝奶茶给我们的可爱仪丝，昨晚大家都好棒[打call] ，下面是我想说的话：

我个人一直认为超话大房子只是一个附带品，更重要是，大家凝聚在一起、共同前行的过程。

有很好，没有也很正常。毕竟在枯水期，我们靠自己的力量能自我激发出这么多的热闹，这样的团结，已经是一件很厉害的事情啦。

最厉害的就是超like 662啦，一周吧，我们就翻倍啦[打call] 完全是意外之喜。

其实想想，超话的目的更多的是为了安利和交流。希望大家在做书局的同时，也保持快乐追星，真情实感的交流，保持幽默感和表达欲～

在这里也有个倡议：我们一起多顶顶优质的产出贴，多真情实感的交流，让超话成为真正的大家沟通交流的平台呀～

仪国会越来越好的，大家都超级无敌棒[打call] https://t.cn/A6pOaP5B