运动分泌多巴胺实锤！
跑步之前:我好累啊打个电话都能睡着的程度
跑步之后:我好幸福！
今天随机找的歌单奈斯[赞]
第一次带着小黄跑步奈斯[赞]
跑道上都是 红黄配色奈斯[good] （看见两个小朋友在枫叶堆里撒哈哈哈 ）
我现在在医院有两个巢（不知道最后课题做的怎样，反正科室选的绝妙[good]神外一病区是我的天堂我好幸福！）
PS:为什么体育场会有面包房的香味？？？
PPS:小陶冶说跑完步给我点奶茶？？？
身边诱惑太多了阿 好难
（图片是圈圈里偷的Dalian街道）
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各类蛋糕的名称含义和典故
【维也纳巧克力杏仁蛋糕】的由来；
开幕于公元1873年，曾经是权贵的集中地方。一直都是奥地利最好的旅馆。1994年更被评选为世界最好的饭店之一。
这里还有一个小传说，当年为了庆祝饭店的开幕并彰显皇帝的荣耀，一糕饼师傅所烘焙出来的特殊口感的蛋糕，不仅得到皇帝的喜爱，更将之命名为“维也纳巧克力杏仁蛋糕”，且被视为“甜密的问候”。细细地品尝，首先，您会尝到蛋糕外层的可口的牛奶巧克力伴随着甜美的杏仁味在舌尖缓缓融化，接着蛋糕中的碎杏仁充满您的味觉，并随着丝丝可可亚的香味释出，完美而细腻的留住在口中。
【起士蛋糕】的由来；
起士蛋糕，或起司蛋糕、芝士蛋糕，是西方甜点的一种。有著柔软的上层，混合了特殊的起士，再加上糖和其他的配料，如鸡蛋、奶油和水果等。起士蛋糕通常都以饼乾做为底层，有固定的几种口味，如香草起士蛋糕，巧克力起士蛋糕等，至于表层加上的装饰，常常是草莓或蓝莓。
有时起士蛋糕看起来不太像一般蛋糕，反而比较像派的一种。
简史；起士蛋糕据知是源于古早的希腊，在前 776 年时，为了供应雅典奥运所做出来的甜点。接著由罗马人将起士蛋糕从希腊传播到整个欧洲。在 19 世纪跟著移民们，传到了美洲。
【布朗尼蛋糕】的由来；
巧克力布朗尼蛋糕，又被叫做布朗尼蛋糕、核桃布朗尼蛋糕或者波斯顿布朗尼。是一种切块的小蛋糕，层次丰富，其中加入了大量的黑巧克力烘培而成，因为其华贵的咖啡色而得名。
布朗尼的由来有个很有趣的故事，据说有个胖胖的黑人嬷嬷系着围裙，在厨房烘培着松软可口的巧克力蛋糕，结果居然忘了将奶油先打发，而意外做出的失败作品，这块原本要丢掉的蛋糕，老妈妈一尝，居然十分美味，布朗尼蛋糕这个“可爱的错误”就这么成为美国家庭中最代表性的蛋糕了。
意大利甜点——【提拉米苏】的由来；
关于提拉米苏的由来，有一个温馨的故事：二战时期，一个意大利士兵要出征了，可是加了已经什么都没有了，爱他的妻子为了给他准备干粮，把家里所有能吃的饼干、面包做进了一个糕点里，那个糕点就叫提拉米苏。每当这个士兵在战场上吃到提拉米苏就会想起他的家，想起家中心爱的人。
提拉米苏，在意大利语里，有“带我走”的意思，带走得不只是美味，还有爱和幸福。
奥地利甜点——【沙架蛋糕】的由来；
沙架蛋糕起源于1832年，一位王子的家厨研发出一种甜美无比的朱古力陷，受到皇室的喜爱。后来，在当时贵族经常出入的沙架饭店，也以沙架蛋糕为招牌点心。然而，它独家的秘方究竟是什么，至今仍是一场争论不休的甜点官司，一家糕饼铺Demel号称以重金购买到沙架家族成员所提供的原版食谱，沙架饭店则坚持只有他们的蛋糕才是尊重创始者的传统口味。尽管官司未解，但是沙架蛋糕独特的朱古力陷与杏桃的美味组合早已传遍全世界，被数以万计的点心主厨不断繁衍创作，成为代表奥地利的国宝级点心。
奥地利甜点——【史多伦蛋糕】的由来；
数百年如一日，造型古朴，做法繁杂，材料比例呈迷，仅此只有少数几家老糕饼铺的师傅会做。在奥地利，史多伦蛋糕物以稀为贵，身价不输给沙架蛋糕。朝诺糕点铺是史多伦蛋糕神秘美味的源头，据说它的味道、造型从十九世纪以来，从来没有改变过，全部手工制作，只知道它的成分有杏仁、榛果、糖、朱古力和奥国独特的圆饼，至于食谱、做法，在朝诺糕饼铺里也只有两个师傅知道。史多伦蛋糕酥甜迷人，余味悠长，非嗜甜如命者无法多食。即使在朝诺老店，史多伦每年产量只有1300个。
日本甜点——【Castella蛋糕】的由来
十七世纪，葡萄牙的传教士和商人远渡重洋来到长崎，他们带来的东西，例如玻璃、烟草、面包等等对当地人来说都是新奇的玩意儿，为了建立彼此的友谊，这些外地人想了一些办法来讨好当地人，传教士对贵族分送葡萄酒、对平民分送甜点，希望借此传播基督教。商人更是大量制造糕点在街头分送民众。当时，一种砂糖、鸡蛋、面粉做成的糕点大受欢迎，日本人问Castella王国传来的甜点。结果日本人就误将Castella当作甜点的名字流传下来，这就是Castella的由来。
法国的名品——【撒哈蛋糕】的由来
据说是在1832年，由澳大利亚驻法外交官“梅兹提尔尼西”的专任主厨，法国籍的“撒哈”所发明的，当年16岁。因外交官“梅兹提尔尼西”嗜好甜食，每天都必须品尝不同的甜点，结果“撒哈”试着将许多平常不常用于点心的食材加以组合，最后完成了这道「撒哈蛋糕」。后来在1876年，“撒哈”的儿子“爱德华”创立“撒哈HOTEL”，并与妻子安娜把这道点心加以发扬光大，成为法国著名的蛋糕之一。
#烘焙[超话]# #蛋糕# #美食[超话]# #烘焙小知识#
【维也纳巧克力杏仁蛋糕】的由来；
开幕于公元1873年，曾经是权贵的集中地方。一直都是奥地利最好的旅馆。1994年更被评选为世界最好的饭店之一。
这里还有一个小传说，当年为了庆祝饭店的开幕并彰显皇帝的荣耀，一糕饼师傅所烘焙出来的特殊口感的蛋糕，不仅得到皇帝的喜爱，更将之命名为“维也纳巧克力杏仁蛋糕”，且被视为“甜密的问候”。细细地品尝，首先，您会尝到蛋糕外层的可口的牛奶巧克力伴随着甜美的杏仁味在舌尖缓缓融化，接着蛋糕中的碎杏仁充满您的味觉，并随着丝丝可可亚的香味释出，完美而细腻的留住在口中。
【起士蛋糕】的由来；
起士蛋糕，或起司蛋糕、芝士蛋糕，是西方甜点的一种。有著柔软的上层，混合了特殊的起士，再加上糖和其他的配料，如鸡蛋、奶油和水果等。起士蛋糕通常都以饼乾做为底层，有固定的几种口味，如香草起士蛋糕，巧克力起士蛋糕等，至于表层加上的装饰，常常是草莓或蓝莓。
有时起士蛋糕看起来不太像一般蛋糕，反而比较像派的一种。
简史；起士蛋糕据知是源于古早的希腊，在前 776 年时，为了供应雅典奥运所做出来的甜点。接著由罗马人将起士蛋糕从希腊传播到整个欧洲。在 19 世纪跟著移民们，传到了美洲。
【布朗尼蛋糕】的由来；
巧克力布朗尼蛋糕，又被叫做布朗尼蛋糕、核桃布朗尼蛋糕或者波斯顿布朗尼。是一种切块的小蛋糕，层次丰富，其中加入了大量的黑巧克力烘培而成，因为其华贵的咖啡色而得名。
布朗尼的由来有个很有趣的故事，据说有个胖胖的黑人嬷嬷系着围裙，在厨房烘培着松软可口的巧克力蛋糕，结果居然忘了将奶油先打发，而意外做出的失败作品，这块原本要丢掉的蛋糕，老妈妈一尝，居然十分美味，布朗尼蛋糕这个“可爱的错误”就这么成为美国家庭中最代表性的蛋糕了。
意大利甜点——【提拉米苏】的由来；
关于提拉米苏的由来，有一个温馨的故事：二战时期，一个意大利士兵要出征了，可是加了已经什么都没有了，爱他的妻子为了给他准备干粮，把家里所有能吃的饼干、面包做进了一个糕点里，那个糕点就叫提拉米苏。每当这个士兵在战场上吃到提拉米苏就会想起他的家，想起家中心爱的人。
提拉米苏，在意大利语里，有“带我走”的意思，带走得不只是美味，还有爱和幸福。
奥地利甜点——【沙架蛋糕】的由来；
沙架蛋糕起源于1832年，一位王子的家厨研发出一种甜美无比的朱古力陷，受到皇室的喜爱。后来，在当时贵族经常出入的沙架饭店，也以沙架蛋糕为招牌点心。然而，它独家的秘方究竟是什么，至今仍是一场争论不休的甜点官司，一家糕饼铺Demel号称以重金购买到沙架家族成员所提供的原版食谱，沙架饭店则坚持只有他们的蛋糕才是尊重创始者的传统口味。尽管官司未解，但是沙架蛋糕独特的朱古力陷与杏桃的美味组合早已传遍全世界，被数以万计的点心主厨不断繁衍创作，成为代表奥地利的国宝级点心。
奥地利甜点——【史多伦蛋糕】的由来；
数百年如一日，造型古朴，做法繁杂，材料比例呈迷，仅此只有少数几家老糕饼铺的师傅会做。在奥地利，史多伦蛋糕物以稀为贵，身价不输给沙架蛋糕。朝诺糕点铺是史多伦蛋糕神秘美味的源头，据说它的味道、造型从十九世纪以来，从来没有改变过，全部手工制作，只知道它的成分有杏仁、榛果、糖、朱古力和奥国独特的圆饼，至于食谱、做法，在朝诺糕饼铺里也只有两个师傅知道。史多伦蛋糕酥甜迷人，余味悠长，非嗜甜如命者无法多食。即使在朝诺老店，史多伦每年产量只有1300个。
日本甜点——【Castella蛋糕】的由来
十七世纪，葡萄牙的传教士和商人远渡重洋来到长崎，他们带来的东西，例如玻璃、烟草、面包等等对当地人来说都是新奇的玩意儿，为了建立彼此的友谊，这些外地人想了一些办法来讨好当地人，传教士对贵族分送葡萄酒、对平民分送甜点，希望借此传播基督教。商人更是大量制造糕点在街头分送民众。当时，一种砂糖、鸡蛋、面粉做成的糕点大受欢迎，日本人问Castella王国传来的甜点。结果日本人就误将Castella当作甜点的名字流传下来，这就是Castella的由来。
法国的名品——【撒哈蛋糕】的由来
据说是在1832年，由澳大利亚驻法外交官“梅兹提尔尼西”的专任主厨，法国籍的“撒哈”所发明的，当年16岁。因外交官“梅兹提尔尼西”嗜好甜食，每天都必须品尝不同的甜点，结果“撒哈”试着将许多平常不常用于点心的食材加以组合，最后完成了这道「撒哈蛋糕」。后来在1876年，“撒哈”的儿子“爱德华”创立“撒哈HOTEL”，并与妻子安娜把这道点心加以发扬光大，成为法国著名的蛋糕之一。
#烘焙[超话]# #蛋糕# #美食[超话]# #烘焙小知识#
似是而非
是一直没有搞懂还是我总是自己骗自己
....
你可能根本不傻 而是我傻 爱自己骗自己
可是我喜欢别人直接告诉我对我的态度 如果你和我说 你讨厌我 我会马上离开 不带一丝停留 如果你说你喜欢我 我会不管怎么样都一直喜欢着你 但是你时不时和我说你好像喜欢我又好像不喜欢我 我真的会不知道怎么办 我真的很烦 不要让我猜好吗……
刚刚朋友说 ta和ta的ta 分开又遇到 就是缘分 这就在告诉ta他们还有可能 朋友好有勇气 敢于面对一切 敢勇敢做出选择
我真的不行 我干什么都是 我以为我可以很忙 我以为我有能力做什么事情 但是我总是退缩 无乱哪方面都是 生活上也是 别人可以看到晚上美好的天 我什么都没有看到过 为什么 因为我总是在宿舍里 不出去 我不知道要干什么 我真的不知道干啥嘛 我之前想我每天下午要去跑步 跑步一圈两圈也就几分钟 我要不是给自己找借口没有时间 要么就是找借口觉得没有人陪 要么就是找借口jmq还没到 会对肌肉不好 装什么啊
别人好大的勇气去参加着参加那的 今天有个人说 我们在这里就是零 从零开始 不是吗 从零开始之后可能会变成1变成100
可是我真的每次都在退缩
我刚报了一个考试的名 我就想好我要怎么逃避 那我为什么要报名？ 我到底想干嘛？
........我到底是不是有什么疾病
这也不行那也不行 每天无所事事 只会吃喝拉撒 只会花钱
......
好烦啊为什么别人可以坚持做很多事情 我总是做一下这做一下那 下了很多个决心 没有一个落实....
在干嘛啊
是一直没有搞懂还是我总是自己骗自己
....
你可能根本不傻 而是我傻 爱自己骗自己
可是我喜欢别人直接告诉我对我的态度 如果你和我说 你讨厌我 我会马上离开 不带一丝停留 如果你说你喜欢我 我会不管怎么样都一直喜欢着你 但是你时不时和我说你好像喜欢我又好像不喜欢我 我真的会不知道怎么办 我真的很烦 不要让我猜好吗……
刚刚朋友说 ta和ta的ta 分开又遇到 就是缘分 这就在告诉ta他们还有可能 朋友好有勇气 敢于面对一切 敢勇敢做出选择
我真的不行 我干什么都是 我以为我可以很忙 我以为我有能力做什么事情 但是我总是退缩 无乱哪方面都是 生活上也是 别人可以看到晚上美好的天 我什么都没有看到过 为什么 因为我总是在宿舍里 不出去 我不知道要干什么 我真的不知道干啥嘛 我之前想我每天下午要去跑步 跑步一圈两圈也就几分钟 我要不是给自己找借口没有时间 要么就是找借口觉得没有人陪 要么就是找借口jmq还没到 会对肌肉不好 装什么啊
别人好大的勇气去参加着参加那的 今天有个人说 我们在这里就是零 从零开始 不是吗 从零开始之后可能会变成1变成100
可是我真的每次都在退缩
我刚报了一个考试的名 我就想好我要怎么逃避 那我为什么要报名？ 我到底想干嘛？
........我到底是不是有什么疾病
这也不行那也不行 每天无所事事 只会吃喝拉撒 只会花钱
......
好烦啊为什么别人可以坚持做很多事情 我总是做一下这做一下那 下了很多个决心 没有一个落实....
在干嘛啊
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