这功夫你若有了，就是金刚不坏身
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定力是最要紧的！

◎ 宣化上人《大佛頂首楞嚴經淺釋》

虚空你怎么能抓它来呢？你就问一个小孩子，虚空能不能捉来？小孩子也说捉不到的，那么你现在竟来捉虚空！

好像那个邓华峰（邓隐峰），邓华峰和那鬼说：“你若能把虚空捉去，然后你再来捉我邓华峰。”因为那鬼以前来捉他，他被鬼捉住了，就和那个鬼来讲人情，说：“你等一等，我还有一点事情没有办完；我把这件事情办完了，我就同你去见阎罗王去。”

谁是邓华峰呢？邓华峰就是一个修道的，大约也是一位有定力的和尚。他虽然有定力，在定中这鬼神看不见他，出了定鬼神就可以看得见他。那么他在出定的时候，这无常鬼——什么叫无常鬼呢？就是要死的时候，那个来陪着你去见阎罗王的伴侣。它来把邓华峰就给捉住，说：“你寿命应该尽了，跟着我见阎罗王去吧！”

那么邓华峰被鬼用铁锁链子给锁住了，就说：“朋友！你不要这么没有人情讲，我还有一件事情办好了，就跟你去了。”这鬼一想，反正你已被我给捉住了，现在不要紧，给你一点人情。于是就说：“你有什么事情，去办啦！”

他就把腿盘起来，结上双跏趺坐，往那一坐，就入了定了。他这个入定，是入了“无想定”。在没入定以前，就对鬼说：“汝今捉得虚空去，回首再带邓华峰！”说你若能把虚空捉去，你回来再来带我去见阎罗王！那么这鬼一看他入定，也没有法子，就捉不住他了。所以这个定力是最要紧的！

什么叫定力呢？这个定力，不被物转，能转一切物。前文不是说：“若能转物，则同如来。”你能不为物所转，而能转一切物，这就是同如来一样了。所以你修定力就是这样子，遇着什么事情也都有定力。

你若真有定力了，我告诉你，讲这个道理不是说笑话，真的！你男人见到女人，怎么样漂亮的女人，心里能不动，不生一种情欲心，这是有定力。若你一见着女人，就跃跃欲试，那喉咙里都伸出手来了，那就是没有定力了。换一句话说，女人见着男人也是这样子，也要如如不动，能以不被这个情欲所转，这就是定力！这是第一步，你不要以为这是不得了的。

第一步，你能不为情欲所转，见有若无、对境无心——对着这个境界，还没有心，这就是定力。

你想要测验你的定力，你自己就可以知道的。譬如男女这种情欲心，你能不动，那你就是有一点定力了。甚至于你陪着你女朋友，也一点什么事都没有，那是真正的功夫！可是这个功夫不容易的。这个叫什么呢？这功夫你若有了，这一定就是金刚不坏身，一定就可以修到金刚体！

若没有这个定力，那怎么办呢？还要用功夫，再加功猛进！你不要自暴自弃，说：“我不够这个定力。算了，我也不修行了，就随它去啰！”那就没有用了，那你就是自甘堕落。

你越没有定力，越要修的！好像：我坐这个地方，痛吗？越痛我越要坐，我勉为其难！这也就是定力。所以定力就是这样子的。

【编注】恭录自《大佛頂首楞嚴經淺釋》（宣化上人講述）

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有一种人她像个透明的空罐子，里面装满了别人的东西，而她自己没有心。
她表现的很能共情你很理解你很懂你，让你把她当朋友，很放心的和她讲话聊天甚至说些私密的事。但必要时，她会把你和她讲的事、观点和看法，拿去营造自己的人设。好的新奇的部分，拼接一下或者原话说成自己经历的事或者当自己观点看法说出去，坏的部分就是你说的（确实是你说的），关键时刻透露出去，以此来进行她的利益交换。

所以要小心呀，也只能说是自己当时识人不清，太幼稚。不知道秘密要好好守护，不然一不小心其他人就会对你另眼相看哦。

当然她还会觉得很委屈：“我和你也没这么熟，你这样什么都和我说也让我很困扰。”这让你陷入反复反思和自我怀疑的困境……真的是我很没分寸感吗。是我交浅言深了吗。是我做人太尖酸了吗。是我有些看法太狭隘偏颇了吗。

但是她大约是失忆了吧，那些深深共情共鸣热络聊天的瞬间都是在演戏吗，如果真不想听不感兴趣，第一时间岔开话题或者不再对此类话题表现的有兴趣就好了，表现的很热络聊完后，有利益衡量时把这些你和她说的不能说的秘密说出去，获取自己的利益。她还能很轻易给你套上一个喜欢搬弄是非的、利用她传播不良消息的形象。

其实人只会对内心认可的朋友说心里话，对外人哪里来的分享欲。但是假的感情真的最终是难以持续的。深深让我难受很多年。有种被辜负的感觉。被辜负的人，是被伤很深的人，也是最里外不是人的人。
也间接导致我多年不想交新朋友，有段时间很消极，不敢说也不想对人说话。人生算是被上了生动的一课。有人说想释怀一件事就是把它写下来，现在我写下来，因为我想开始交新的朋友了。这种感觉很好。

今天是最后一天 面试 上午开始 抽签第五 两个人都定了六点四十分的闹钟 同时响同时关掉 我一整眼已经九点十分了 发现他还睡呢 幸亏第一个人面了一个小时 yx晚上吃饭的时候说至少尊重一下考博答辩吧 本来今天开开心心 非常 超级 无敌开心 因为终于面完可以好好玩啦 晚上又跟新朋友一起吃了饭 喝了小口 到家就收到妈妈的消息 说姥姥可能不行了 没有一点征兆 太突然太突然 突然到我又一次慌乱 手足无措 被一下子的重击打麻了 大约半个小时 我退掉了明天回学校的票买了回家的车票 我坐到地上打开张可那条关于死亡的视频 点了一根烟 他陪我看完 我躺在地板上流泪 他抱住我 有很多个瞬间我认为我现在是一个没有心的人 那些本该让我痛哭的情绪怎么都打不动我 可能是后劲吧 我这样想 我劝妈妈早点休息 我想好明天要化怎么样的妆 我选好了明天要买回家的花 我想总是邋邋遢遢的回老家 我想漂亮的见一次姥姥吧 他说他怎么会让我自己坐三个多小时的车回家呢 路上会乱想 他说他陪我回家 我是个怕麻烦别人的人 我推辞了很多很多次 他说他陪我走 到站后他再自己回泰安 我说到时候我可能顾不了你 他说不用管他 然后他回学校的票也退掉 给yx打电话安排了所里剩下的事 22岁之后 突如其来的事越来越多 总是打得我猝不及防 自己的状态在慢慢变好 能更坦然的面对吗 我也不知道 最近回家的几年你总是问我同样的问题 记不记得幼儿园放学你去接我 记不记得在幼儿园玩滑梯记不记得我在墙上掏的窟窿 还在上学吗 有没有男朋友 我说记得我说你别急我说你肯定能看到我结婚 我说姥姥你吃饭了吗我说你冷不冷 我说姥姥我回来了我说姥姥我走了 我想我只是拜托 拜托再等一等我