瘦肩针反馈
本身自己也不胖 就是肌肉容易紧张和痛（职业病）加上做线上天天低头弄手机 长年颈椎病想要更瘦一点但也不完全为着瘦去的 也想改善肌肉僵硬

打完肌肉是放松的 也不太容易痛了 效果真心好 特别推荐 现代人颈椎病是个大问题 其实按摩也是治标不治本 为健康考虑也应该我们肌肉僵硬这个问题 另一个奏是打完瘦肩锁骨会更明显 不太挑衣服 尤其是露肩的 锁骨好看是为衣服加分的 一字肩线条更凸显个人气质 真心是一举两得了噢耶
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家传张氏祛痹复元散方
方药：马钱子、白芥子、洋金花、生南星、生川乌、生草乌、白芷、红花、五加皮、透骨草、细辛、麻黄、老鹳草、川芎、寻骨风、骨碎补、生大黄，上药按1?2.5:3:2:2:2:2:2:2:3:2:1.5:2:2:2:2:2比例粉碎成100目药粉分装成每袋20g，密封备用。
功效：搜风祛湿、散寒化瘀、通络散结、解痉止痛
主治：痹证。如颈椎病（颈型、神经根型、椎动脉型）、腰椎病、椎间盘突出症、骨性关节炎、肥大性脊椎炎，肩周炎、坐骨神经痛、腱鞘炎、肌纤维织炎及慢性软组织损伤等病症。能有效缓解或消除上述病证所致的疼痛、麻木、酸沉、发凉、关节肿胀、屈伸不利等症状。凡有明显手术指征者请慎用！用法：取适量药粉用鸡蛋清调成糊状敷于患处（厚约3～5mm），上面盖一大于敷药面积的软塑料布，再以绷带、胶布包扎固定即可。也可将药糊放入缝好的干净布袋内，置于患处。每次敷药5～24小时（视病人耐受程度而定），3～5天治疗1次，10次为一疗程。一般治疗1～3疗程，较重者需3～5疗程。敷药后约5min左右患处有热、痛、痒感（一般均能耐受）。极个别患者敷药后患处起水疱，用消毒针刺破后涂甲紫水即可，一般不会落疤及感染，再次治疗要等局部干燥脱痂后方可。

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复方热敷散

药物组成：川芎100g，红花50g，陈皮100g，柴胡100g，乌药100g，独活100g，干姜50g，艾叶150g，侧柏叶100g，铁粉3800g。

制备方法： 以上十味，除铁粉外，其余川芎等九味分别粉碎成中粉；将铁粉中加入盐酸(加一半量水)20ml、醋酸(加4/5量水)55ml和适量水，搅匀，放置15分钟后，与铁粉及活性炭200g、纤维素1300g混合，再加等量的水，搅匀过筛，即得。

用法用量：外用，拆去外包装，将内袋物搓揉均匀，开始发热后，放在疼痛处熨敷（过热时可另垫衬布），根据病痛随时可使用，每次1袋或数袋，或遵医嘱。

作用：祛风散寒，温筋通脉，活血化瘀，活络消肿；消炎，止痛。

主治：骨关节、韧带等软组织的挫伤、损伤和扭伤，骨退行性病变引起的疼痛、水肿和炎症，如关节炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等，也可用于胃寒腹痛、妇女痛经及高寒、地下作业者的劳动保护。