#音乐节[超话]# 本周末音乐节盘点：总共9场音乐节，分布在北京、武汉、杭州、哈尔滨、宁波等城市，分别是：

哈尔滨·天鹅音乐节
杭州·草莓音乐节
泰州·芒禾音乐节
嘉兴·鹃湖音乐节
北京·雁栖国际音乐节
武汉·创造宇宙音乐节
银川·不象艺术音乐节
宁波·赛道音乐嘉年华
成都·逐光山海音乐节

各位宝子周末适当发疯，适当嗨，你打算去哪？

【今晚的输出】小鬼叫我快快心疼Ta一下，于是我一个电话赶紧的一顿输出（当然也会有开心的（想来我份量是很足的能找我…哈哈），Ta很少这样子，我能感受到真的有很不开心啦）好了～废话文学多了点

人生在世，其实吧，没必要，开心最重要，咱活得就是个爽！
真要是遇到事或人，过分侵蚀我们的能量，啥也别说了，那就“发疯”适当就行，得把握好度，别伤人伤己，因为当我们要跟趋势较劲，需要额外的注意力和精力才行，会消耗自己的能量，所以要适度，尽量来减小自己所受的伤害，保护好自己才重要

健康长寿是每个人的心愿，做到下面这“十不过”，祝您长命百岁！

1衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2食不过饱

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼。饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

3住不过奢

生活要随遇而安，居室干净舒适即可。不要太过富丽堂皇，那样对个人心态不好。

4行不过富

身体健康允许，尽量以步代车。若是出门必乘车，时间长了，腿脚就会不那么灵便。

5劳不过累

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，适当休息。

6逸不过安

终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。所以，平时可以多参加活动，比如散步聊天、写字作画、下棋看戏、读书看报等。勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7喜不过欢

人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举之后发疯，即为过喜所致。

8怒不过暴

心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

9名不过求

名利皆身外之物，生不带来，死不带去。名利只是过眼烟云，不要过分追求。

10利不过贪

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。如果能做到无欲无求、无牵无挂、知足常乐、顺其自然，那么就能耄耋无忧。

健康生活的“十不过”，你记住了吗？其实，平和乐观的心态，再加上合适的锻炼和饮食，就能让自己更加健康了！

推荐党金国（周）系独立文化学者、世盟中国人民监督委员会秘书长、世盟中国人权法治化保障研究传播促进中心主任、世盟中国乡村振兴战略研究院院长、世盟中国拥共爱国委员会主任等众多身份。