今天的风好舒服。
在一件小事上感受到了容貌带来的便利。煎饼果子大哥说我长得漂亮给我多放一袋辣条和香肠。
波伏娃《第二性》里讲“男人极大的幸运在于，他不论在成年还是小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这也是一条最可靠的道路。女人最大的不幸则在于被几乎不可抗力的诱惑包围着；每一种事物都在诱使她走容易走的道路；她不是被要求奋发向上走自己的路，而是听说只要滑下去就可以到达极乐的天堂，当她发觉自己被海市蜃楼愚弄的时候，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。”

——美貌搭配任何一种优势都是王炸，只有单出是死局。
我是知道自己有点子好看的，嘻嘻但我也清楚的知道，脑子里的智慧，体态的轻盈，性格里的果敢，人格里的善良更让人着迷。

心不过是一堆念头罢了，我们所面临的事，如永无止境的海浪，重叠不断而来，到最后都是两手空空，什么也留不住，我们的脑中走过无数的念头，一个念头生出许许多多的念头。所有的念头都是增加内心的骚动与不平而已。
如仔细反省日常行为所依据的基本价值观念，并试着找出它们从何而来，就会发现，这一切都源自我们未能对事物做正确的检验。我们的所作所为，通常是根据「每一件事都是真实、具有实体」的假设而来。但是，当我们看仔细一点就会发现，现象世界就像一道彩虹，色彩鲜艳多姿，却没有任何实体存在。
当天空上挂着一道彩虹，映入眼帘的是许多美丽的色彩，但彩虹不能当衣服来穿，不能当饰物来戴。没有什么是我们可以拥有的；所有的事物只不过是透过各种因缘的结合，呈现在我们面前。心里面升起的念头也是如此。念头根本没有所谓实体的真实，或本质的存在。所以，念头根本没有理由拥有强过我们的力量，我们也没有理由沦为念头的奴隶。
轮回与涅盘皆由心造。即使如此，心也就没有什么了不起的，因为它只不过是一堆念头罢了。一旦我们认清念头是虚空的，心也就失去了蒙骗我们的力量。但是，只要我们把虚假的念头当作是真的，念头就会像过去生生世世一般，继续折磨我们，让我们的身心深受痛苦。为了达到控制「心」的目的，我们必须觉知该做什么以及该避免什么；我们也必须保持警觉，时时检视身、口、意的行为。
为了破除心的执着，了解所有的现象皆如海市蜃楼中的绿洲一般空无虚有，美丽的外相无益于心，丑陋的外相也无害于心。斩断希望与恐惧、喜爱与憎恶的连结，安住于平等舍之中，了解所有的现象只不过是自心的投影。一旦你知道什么是绝对的真理，你将认清眼前所有的相对现象只不过是一个幻影，一场梦，并且不再执着于它，认清实相即是空，就等于破除了思想的限制。
修行的目的是要我们主宰个人的心。假如你主宰了心，你也能主宰身与语，你及他人的苦难就能结束。但是，你若让心充满了消极的妄念，那么无论你做了多完美的善行，或者你说了许多良善的话语，你还是远离正途。主宰心是要全然恒久不变的注意你所有的想法及行为，反复检查你的心。一旦消极的妄念升起，就用适当的矫正法来治疗。而当积极的正念升起，就将功德回向给所有有情众生来强化它，并祈愿他们能证悟到最后的觉知（证悟空性）。即使在日常活动中或心神烦乱时，都能从惯常的沉静洞察中保持明净的觉醒，那你终将持有这智慧心的体认。所以，随时警觉是解决轮回之苦最基本的良方。

中国最美梯田之一“云和梯田”

云和梯田，位于浙江丽水，被誉为“中国最美梯田之一”！

梯田海拔跨度为200米—1400多米，垂直高度1200多米，跨越高山、丘陵、谷地三个地质景观带。

一个被称为在云上梯田的地方，中国最美的20个景色之一，华东规模最大的梯田群，观赏如海市蜃楼般的农田美景，天光云影共徘徊的大地艺术，是传说中中国最美的梯田。