#方特东方欲晓小贴士#
2023年6月16日 星期五
今日天气:小雨[浮云] 西北风2级湿度96%26℃-29℃
营业时间：10:00-17:30
#赣州方特#
✅ 已开放项目：
圆明园；突围；巾帼；鹰击长空；飞翔；东方欲晓；熊熊历险；星际飞行；欢乐快艇；旋转台球；水战营；火线追击；空中赛车；空间站；小飞机；小战船；空中栈道；奇幻空间；篮球旋风；雪岭飞车；布老虎；留声机；转转小熊；小奇兵；碰碰车；小摆锤；足球宝贝；新兵营地；欢乐滑梯；萌熊天地；熊熊运动场；蹦蹦云；星河探险；都会转马；岁月如歌；星河探险；铁道游击
❎ 暂未开放项目
致远 致远；
实际开放时间可在【方特旅游】APP上查看

14日下午，梅西接受贺炜采访。
贺炜：几乎拿遍所有冠军，下一个目标？参不参加2026世界杯？ 梅西：目前离2026还有很多年，目前目标是一直去保持高水平，保持一贯状态。 贺炜：2008年奥运会夺冠后，这一次再来到北京，北京有什么变化？ 梅西：当时是非常特别的时刻，奥运会就是非常特别的时刻。有很多年的时间没能拿到冠军，但那个时候拿到冠军，感受到中国人民的热情，在训练的时候也一直守候着我们。能一直感受到中国人民的热情，但大部分主要是在酒店和场地里去认识中国和了解北京，但每一次都是留在酒店里。 你对未来的阿根廷队比赛有什么建议？ 梅西：能够在卡塔尔夺冠是同一个非常重要的时刻，是个历史上的时刻，不管是对球队还是我个人。我们要尽全力发出自己的高水平，也希望能卫冕美洲杯。努力训练，拿出最高的竞技状态。 对哪一场比赛或进球印象深刻？ 梅西：很难说那一场或者哪个进球，我参加了很多场比赛，比如欧冠决赛比如2014年的世界杯比赛。我在职业生涯踢过很多重要的比赛，赢得了很多冠军，感谢上帝。我是非常幸运的人，很难说某一场或者某个进球。 除了足球之外，有没喜欢的运动？ 梅西：我是一个体育迷，在我闲暇之余，我喜欢篮球、网球等，时间不多，但是我喜欢这些。》https://t.cn/A6p9QUYN

男孩子的长身高黄金期，一旦错过就再也找不回来，如果你家男孩想达到1.8米的目标，你可要看仔细的看。

通常，男孩在12到14岁这个阶段身高能疯狂增长，一般每年能长8到10公分，如果把握得当，他们甚至能达到12公分以上的增长，成功实现身高的逆袭。那么接下来的几个重点，家长们一定要记牢了。

首先，看营养。尤其是早餐要丰富，每天需要300到500毫升的牛奶，两个鸡蛋或炖蛋，每天需要两种水果。每周必须要让孩子吃上三次肉，无论是牛肉、鱼肉还是虾都行，提供高质量的蛋白质和氨基酸。再者，每隔一天给孩子吃点坚果，或者海带、菌菇和豆制品也可以。

其次，保证睡眠。每天孩子要在十点前上床，早上七点前起床，确保有足够的九个小时的睡眠。

最后，坚持每天让孩子做30分钟以上的垂直跳跃运动，例如跳绳、打篮球，或者爬山也是很好的。

这些都是关键，家长们记住了。想知道更多关于儿童身高发展的内容，记得关注中医育儿郑大夫。#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#