请查收：这四杯自带功德的夏日冰饮料
#夏天该有的样子#
最近北方的天气直升35度+，坐在家里都会出汗的那种。我是一个特别不爱喝水的人，所以任何入口的饮料都要有点儿味儿才行。前几天去超市买了荔枝，西柚和柠檬，本着不浪费的原则，围绕这几样水果，研究了四种我觉得还不错的冰饮，很清爽，都不甜，是很容易上手可以无脑做的，食材通用，买一份做几杯不重样，绝不浪费，哈哈，一起来晶晶亮透心凉吧～
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❶ 黄柠檬冷萃
提前一晚泡上冷萃咖啡，早上起来准备柠檬四片（一片装饰，三片捣碎出汁），糖浆少许（不加糖的话就稍微减少点柠檬片数量），冰块若干，统统放入杯中，倒入冷萃咖啡至满杯，2分钟搞定～
一整天都精神抖擞！
❷西柚荔枝轻茶
早上红茶包入冷泡壶，加水入冰箱冷藏，下午取西柚半个（靠中间位置切出一片完整的用来看着愉悦心情，剩下的切块或者捣碎），荔枝剥好去核在杯底捣出汁，倒入泡好的红茶，心情好就再做一个做作的小装饰，加入几块冻好的荔枝冰，齐活～
❸桃桃柠檬荔枝乌龙
白桃乌龙冲泡晾凉入冰箱，鲜荔枝去核捣出汁，倒入冷泡好的茶汤，两片柠檬（一片挤出汁，一片做装饰），再放几块荔枝冰。有桃的香气，荔枝的甘甜还有柠檬的一点点酸调和在里面，yyds！
❹莓果茉莉
这个就是忙起来时的给力伙伴了，直接取一块丢进壶里，加水泡好，酸酸甜甜，省时省力，办公室最适合这种，还可以和小伙伴一起分享～
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以上就是这次冰饮的小配方，每人口味不同，可以随便根据自己的爱好调整用量～
还想说两句这次用到的冷泡壶，上可入沸水泡茶，下可入冰箱冷萃，一年四季都不会闲置，超大容量，反向push家人喝水，对我这种喝水如喝药的人来说，这种清爽的饮料就是加功德啊～又不用担心健康问题，又能有效补水，如果你也喜欢喝冰饮，不如就来试试吧～
#美好家打造指南#

“家有穿堂风、万事皆成空”。

房屋门窗相对直通，室内气流没有得到有效的隔阻形成的犯穿堂煞（也称作对口煞）。比如说大门对厨房门导致“开门见灶、钱财多耗”，前门对后门导致“前后直通、人财两空”，门对窗户导致“开门见窗、家财流光”等等。
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#番禺播报# 【跳出精气神】大龙街沙涌小学在省跳绳比赛中喜获佳绩
　　“星跃杯”2023年广东省中小学生跳绳公开赛（广州站）近日在广州市华侨外国语学校举行。全国跳绳推广优秀学校大龙街沙涌小学取得小学组团体总分第四名的好成绩。

　　本次比赛由广东省教育厅、广州市教育局指导，广东省学生体育艺术联合会主办，共69个单位、126支参赛队伍、2089名运动员参赛。比赛设个人3分钟单摇跳、个人30秒单摇跳、个人30秒双摇跳、集体3分钟10人长绳8字跳、集体4x30秒混合单摇跳、集体60秒交互绳速度跳、集体4x30秒交互绳速度跳、集体车轮花样跳、个人花样规定、个人花样一至三段集体套路等比赛项目。沙涌小学跳绳队队员在比赛中全情投入，充分展示了自身水准，展现了优美的身姿和韵律感，征服了裁判及观众，其中A组获得3分钟10人8字跳第一名、集体4x30秒交互绳速度跳第一名、个人花样一至三段集体套路第二名，B组获得个人花样一至三段集体套路第二名的好成绩，并最终夺得小学组团体总分第四名的佳绩。

　　沙涌小学校长罗镜新表示，为了备战本次比赛，该校跳绳队队员起早贪黑利用早晚的课余时间进行训练，成效显著。沙涌小学多年来以鳌鱼文化为引领，发展学校特色项目，提高学生的综合素质，特别是跳绳特色项目成绩斐然，培养了一大批德才兼备的跳绳尖子，有效推动了番禺校园跳绳运动的发展。

（融媒体记者潘伟璘 通讯员黄国涛）