甘麦大枣汤
甘草 小麦 大枣
养心 安神 镇静 止虚汗
⚠️每日晚餐食用
⚠️这是一个日常饮食调理的保健食方 不是治病用方 如果需要治病 请找医生开方
养心安神 和中缓急
主治——神经衰弱 严重失眠 经前紧张症 更年期综合症 癔病 抑郁症 梅核气 帕金森氏症 小儿多动症 小儿夜啼……
（凡是由于忧思过度 精神紧张 心阴不足 肝气失和等原因引起的五脏功能失调 都有可能用到甘麦大枣汤）
小麦——养心阴 去除烦热 为君药
甘草——补心气 和中缓急 为臣药
大枣——补脾气 润燥缓急 为佐使药
（整个配方可谓平和之极 但效果却不是一般的好）
（除了治病 还有保健的作用）
（在日常生活中 我们可以把它化裁为一个养生汤来食用）
甘麦大枣汤的搭配
脾胃失调——加陈皮 健脾理气
心烦失眠——加百合 酸枣仁 宁心养肝
心肾两虚——加山萸肉 党参 补养心肾
血糖高 皮炎 胃炎——将小麦改为麦麸 效果更佳
每日一汤 每日一读 摘自陈允斌 https://t.cn/RyhNiEC
甘草 小麦 大枣
养心 安神 镇静 止虚汗
⚠️每日晚餐食用
⚠️这是一个日常饮食调理的保健食方 不是治病用方 如果需要治病 请找医生开方
养心安神 和中缓急
主治——神经衰弱 严重失眠 经前紧张症 更年期综合症 癔病 抑郁症 梅核气 帕金森氏症 小儿多动症 小儿夜啼……
（凡是由于忧思过度 精神紧张 心阴不足 肝气失和等原因引起的五脏功能失调 都有可能用到甘麦大枣汤）
小麦——养心阴 去除烦热 为君药
甘草——补心气 和中缓急 为臣药
大枣——补脾气 润燥缓急 为佐使药
（整个配方可谓平和之极 但效果却不是一般的好）
（除了治病 还有保健的作用）
（在日常生活中 我们可以把它化裁为一个养生汤来食用）
甘麦大枣汤的搭配
脾胃失调——加陈皮 健脾理气
心烦失眠——加百合 酸枣仁 宁心养肝
心肾两虚——加山萸肉 党参 补养心肾
血糖高 皮炎 胃炎——将小麦改为麦麸 效果更佳
每日一汤 每日一读 摘自陈允斌 https://t.cn/RyhNiEC
夏天，适量出点汗是好事，但如果出汗过多，就会伤人正气了。云竹老师讲解怎样出汗才健康？并推荐2道好喝的夏季汤品。
汗是什么呢？
中医里面有一句话叫做汗为心之液，又有一句话叫做血汗同源，或者津汗同源。这个意思就是汗是可以转化为血液或者身体的津液。
而出汗多，首先就会损伤心阳
中医认为五脏化液，心化液为汗，是要靠心的阳气把津液转为汗。出汗太多对心脏是不友好的，你们回忆一下，是不是如果大汗淋漓之后往往会有点胸闷心慌心悸，尤其体弱人群，还会伴有气虚。
为啥？因为气会随汗出，汗出多的时候，不仅仅损伤津液，还会耗气，所以我们说耗气伤精。
很多人一说减肥，就要追求出汗，过度剧烈运动、蒸桑拿等等。一段时间之后就觉得整个体质变差了，可能走几步路都觉得气喘吁吁，整个人都没有力气，这就是因为汗出多了，气也大量消耗了。
夏不厌日，其实在夏天适量出点汗是正常的，毕竟外面温度这么炎热，尤其是今年而根据五运六气预测，今年夏天尤其难过，我们就像生活在蒸笼里一样，所以大家在今年会觉得汗出比往年更加厉害。
关于出汗，我们还是要注意几点：
1，尽量不要大汗淋漓，出汗尽量和缓一些，小汗为佳。夏天出点小汗，是身体很好的一个疏泄状态。
2.如果是一些局部出汗，可能要注意，比如只有手心出汗，或者只有头部出汗，这种可能会意味着我们一些身体某些经络不通畅，云竹老师建议要及时看医生或者调理，如果是全身都有轻微出汗，这是一个挺好的状态。
3.不盲目的止汗，很多人一出汗就喜欢去吃网上的网红方玉屏风散，但是有些人吃了之后出汗会更加严重。
因为出汗有很多种类型，有表虚自汗、阴虚火旺盗汗、阳明里实热导致汗出，还有寒热虚实错杂导致的汗出……
所以减少出汗一定要对症处理。
4.出汗后及时补充精液。
津汗同源，所以出完汗后一定要补充津液，减少对身体的一个损耗，这时候可以喝一些乌梅水，生脉饮，吃一些滋阴润燥的百合银耳等。需要注意的就是乌梅水和生脉饮，尽量加点蜂蜜或冰糖去调成酸酸甜甜的。
因为酸甘化阴，酸酸甜甜的最容易转化津液被身体吸收，如果是血糖高的可以用甘草代替蜂蜜。
最近天气炎热，大家胃口可能都不太好，云竹老师推荐两道适合现在喝的汤，大家有空不妨一试。
出汗比较多的情况适合喝第一道汤
觉得比较湿困可以喝第二道汤
一：百合参莲汤
【功效】健脾补血安心养神
【适用节气及体质特点】：适合绝大多数体质，尤其气血不足人群、口干阴虚人群，以及出汗消耗大量体液情况下。
【材料】猪骨400克，党参15克，莲子15克，虫草花10克，玉竹10克，百合10克，红枣5颗，生姜3片。
【做法】猪骨飞水，所有材料洗净放入锅中煲汤1.5小时，加少量盐即可。
【养生点评】
党参健脾益气、养胃补血又极为平和，建莲口感软糯、健脾祛湿、安心养神，玉竹滋阴润燥、百合养血安神、润肺生津，加上虫草花和红枣，汤口感鲜甜清润，颜色诱人。
这个搭配侧于滋阴增液，适合熬夜后或者汗出过多消耗身体津液的情况，还适合平时就觉得比较容易口干阴虚人群。
在炎炎夏日，喝碗本汤，可以大大缓解身体乏力感觉，改善因为胃口差导致的气虚乏力。
【云竹老师提示 】
阳虚比较严重人群，喝本汤可以加多一点生姜和陈皮。
二：仲夏清润汤
【功效】
健脾利湿 清润理气
【适用节气及体质特点】
大多数人群，尤其适合气郁，痰湿或兼有其他体质。
【材料】
陈皮1瓣， 五指毛桃15克，干怀山10克，炒薏仁10克，炒扁豆10克，黑豆10克 生姜3片，瘦肉200克，猪骨300克。冬瓜300克。
【做法】
冬瓜洗净连皮切大块，所有材料洗净后，放入锅中。
加适量水，武火煮开后，文火煮40分钟。加入食盐后出锅。
【养生点评】
五指毛桃健脾祛湿，芳香解郁，陈皮理气燥湿，山药薏仁扁豆健脾利湿，本汤功可行气解郁、健脾利湿，在炎炎夏日，没有胃口的时候喝上一碗，清润养生。
#云竹养生#
汗是什么呢？
中医里面有一句话叫做汗为心之液，又有一句话叫做血汗同源，或者津汗同源。这个意思就是汗是可以转化为血液或者身体的津液。
而出汗多，首先就会损伤心阳
中医认为五脏化液，心化液为汗，是要靠心的阳气把津液转为汗。出汗太多对心脏是不友好的，你们回忆一下，是不是如果大汗淋漓之后往往会有点胸闷心慌心悸，尤其体弱人群，还会伴有气虚。
为啥？因为气会随汗出，汗出多的时候，不仅仅损伤津液，还会耗气，所以我们说耗气伤精。
很多人一说减肥，就要追求出汗，过度剧烈运动、蒸桑拿等等。一段时间之后就觉得整个体质变差了，可能走几步路都觉得气喘吁吁，整个人都没有力气，这就是因为汗出多了，气也大量消耗了。
夏不厌日，其实在夏天适量出点汗是正常的，毕竟外面温度这么炎热，尤其是今年而根据五运六气预测，今年夏天尤其难过，我们就像生活在蒸笼里一样，所以大家在今年会觉得汗出比往年更加厉害。
关于出汗，我们还是要注意几点：
1，尽量不要大汗淋漓，出汗尽量和缓一些，小汗为佳。夏天出点小汗，是身体很好的一个疏泄状态。
2.如果是一些局部出汗，可能要注意，比如只有手心出汗，或者只有头部出汗，这种可能会意味着我们一些身体某些经络不通畅，云竹老师建议要及时看医生或者调理，如果是全身都有轻微出汗，这是一个挺好的状态。
3.不盲目的止汗，很多人一出汗就喜欢去吃网上的网红方玉屏风散，但是有些人吃了之后出汗会更加严重。
因为出汗有很多种类型，有表虚自汗、阴虚火旺盗汗、阳明里实热导致汗出，还有寒热虚实错杂导致的汗出……
所以减少出汗一定要对症处理。
4.出汗后及时补充精液。
津汗同源，所以出完汗后一定要补充津液，减少对身体的一个损耗，这时候可以喝一些乌梅水，生脉饮，吃一些滋阴润燥的百合银耳等。需要注意的就是乌梅水和生脉饮，尽量加点蜂蜜或冰糖去调成酸酸甜甜的。
因为酸甘化阴，酸酸甜甜的最容易转化津液被身体吸收，如果是血糖高的可以用甘草代替蜂蜜。
最近天气炎热，大家胃口可能都不太好，云竹老师推荐两道适合现在喝的汤，大家有空不妨一试。
出汗比较多的情况适合喝第一道汤
觉得比较湿困可以喝第二道汤
一：百合参莲汤
【功效】健脾补血安心养神
【适用节气及体质特点】：适合绝大多数体质，尤其气血不足人群、口干阴虚人群，以及出汗消耗大量体液情况下。
【材料】猪骨400克，党参15克，莲子15克，虫草花10克，玉竹10克，百合10克，红枣5颗，生姜3片。
【做法】猪骨飞水，所有材料洗净放入锅中煲汤1.5小时，加少量盐即可。
【养生点评】
党参健脾益气、养胃补血又极为平和，建莲口感软糯、健脾祛湿、安心养神，玉竹滋阴润燥、百合养血安神、润肺生津，加上虫草花和红枣，汤口感鲜甜清润，颜色诱人。
这个搭配侧于滋阴增液，适合熬夜后或者汗出过多消耗身体津液的情况，还适合平时就觉得比较容易口干阴虚人群。
在炎炎夏日，喝碗本汤，可以大大缓解身体乏力感觉，改善因为胃口差导致的气虚乏力。
【云竹老师提示 】
阳虚比较严重人群，喝本汤可以加多一点生姜和陈皮。
二：仲夏清润汤
【功效】
健脾利湿 清润理气
【适用节气及体质特点】
大多数人群，尤其适合气郁，痰湿或兼有其他体质。
【材料】
陈皮1瓣， 五指毛桃15克，干怀山10克，炒薏仁10克，炒扁豆10克，黑豆10克 生姜3片，瘦肉200克，猪骨300克。冬瓜300克。
【做法】
冬瓜洗净连皮切大块，所有材料洗净后，放入锅中。
加适量水，武火煮开后，文火煮40分钟。加入食盐后出锅。
【养生点评】
五指毛桃健脾祛湿，芳香解郁，陈皮理气燥湿，山药薏仁扁豆健脾利湿，本汤功可行气解郁、健脾利湿，在炎炎夏日，没有胃口的时候喝上一碗，清润养生。
#云竹养生#
回到家那天90岁的外婆已经好几天不能进食了，喝水吐水，吃食物吐食物，医院输完液就开始吐，整个人更难受，只能虚弱的躺着，看着她非常的难受。服用中药第五天，已经可以自己起来说要洗漱，坐在饭桌上吃东西了，血氧从91-96 ，让我再次震撼中医在治疗急证的速度，这就是经方的魅力。
分享一下治疗过程
患者 女性 90高龄 ，因为新冠感染后肺炎转白肺，乏力，偶尔咳嗽 ，自觉说身上很难受，有一些口苦，具体不能表达，严重呕吐，心烦，昏睡自觉身体不是自己的舌淡红，有裂纹，无舌苔舌头水汪汪的，左手脉弦紧，右手脉沉取较弱 无力。
第一诊：用了小柴胡汤和茯苓饮，按照一两5克给，柴胡40 黄芩 15党参 生姜 大枣 炙甘草 半夏 茯苓 白术 陈皮 枳壳 生栀子
2贴，因为血氧只有91 配合吸氧治疗，
吃完一天药后，就可以少量进食了，没有胃口 但是已经能吃下东西了没有在呕吐，2天药后明显不舒服的症状减轻 仍然乏力，
二诊：乏力没有胃口，几天没有大便了
柴胡桂枝干姜汤➕生脉饮 太子参 火麻仁 木通 山茱萸
三诊 ，开始出现一些咳痰的排病反应，脉已经不弦了，用附子理中汤 生脉饮 半夏苏子 加通便药
今天已经明显好转，已经可以自己起来吃东西了，胃口开，除了还是有点累，无任何不适感，精神一天比一天好，血氧95逐渐恢复正常。
[太阳]明天恢复正常看诊[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#中医养生##中医健康##中医#
分享一下治疗过程
患者 女性 90高龄 ，因为新冠感染后肺炎转白肺，乏力，偶尔咳嗽 ，自觉说身上很难受，有一些口苦，具体不能表达，严重呕吐，心烦，昏睡自觉身体不是自己的舌淡红，有裂纹，无舌苔舌头水汪汪的，左手脉弦紧，右手脉沉取较弱 无力。
第一诊：用了小柴胡汤和茯苓饮，按照一两5克给，柴胡40 黄芩 15党参 生姜 大枣 炙甘草 半夏 茯苓 白术 陈皮 枳壳 生栀子
2贴，因为血氧只有91 配合吸氧治疗，
吃完一天药后，就可以少量进食了，没有胃口 但是已经能吃下东西了没有在呕吐，2天药后明显不舒服的症状减轻 仍然乏力，
二诊：乏力没有胃口，几天没有大便了
柴胡桂枝干姜汤➕生脉饮 太子参 火麻仁 木通 山茱萸
三诊 ，开始出现一些咳痰的排病反应，脉已经不弦了，用附子理中汤 生脉饮 半夏苏子 加通便药
今天已经明显好转，已经可以自己起来吃东西了，胃口开，除了还是有点累，无任何不适感，精神一天比一天好，血氧95逐渐恢复正常。
[太阳]明天恢复正常看诊[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#中医养生##中医健康##中医#
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