#717吃货节##美食超话#
夏季多吃清热消暑的菜，有益健康。天气热没有食欲，营养不能少了，推荐一款消暑菜营养翻倍解暑又开胃，清热泻火是个宝，酸碱平衡，夏季离不了，拌拌就能吃，不用开火。
食材简单不分南北方，还不用开火分钟就搞定了，喜欢吃的朋友来试下把，做给家人吃清爽极了！
食谱；皮蛋拌黄瓜
食材；皮蛋2个，黄瓜1条，植物油适量，盐1勺，生抽1勺，陈醋适量。制作；黄瓜需要削皮，这样口感更鲜嫩，同时也把把残留的农药也清除了。削皮的黄瓜，先切片然后再切成宽条备用。必须先清洗一下，入口的东西先水洗，然后剥皮在清洗一下，切成宽条。黄瓜和皮蛋都放在容器里边，加轻盐生抽调味，喜欢吃辣味的可以加辣椒油之类。加陈醋和香油调味，口重的可适当的加盐调味。按照自己喜好加调味品即可，本食谱比较清淡。
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食材简单不分南北方，还不用开火分钟就搞定了，喜欢吃的朋友来试下把，做给家人吃清爽极了！
食谱；皮蛋拌黄瓜
食材；皮蛋2个，黄瓜1条，植物油适量，盐1勺，生抽1勺，陈醋适量。制作；黄瓜需要削皮，这样口感更鲜嫩，同时也把把残留的农药也清除了。削皮的黄瓜，先切片然后再切成宽条备用。必须先清洗一下，入口的东西先水洗，然后剥皮在清洗一下，切成宽条。黄瓜和皮蛋都放在容器里边，加轻盐生抽调味，喜欢吃辣味的可以加辣椒油之类。加陈醋和香油调味，口重的可适当的加盐调味。按照自己喜好加调味品即可，本食谱比较清淡。
#中国医药学# 咳咳咳，病后久咳的一些止咳外治法
原创：半夏
听说过感染后咳嗽吗？
感染后咳嗽，我们认为是因为上呼吸道感染引起的咳嗽，比如发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等这些急性症状消失以后，遗留下来的顽固性咳嗽、刺激性干咳或咳少量痰。
听着这个症状是不是有点熟悉，可不嘛，有点像新冠后遗症中的咳嗽。
这种咳嗽，有些人可以自行恢复，随着身体逐渐的恢复，咳嗽也慢慢好了，虽然时间有些长，但结果是好的，自行恢复了。
但是有些人不去干预的话会一直咳嗽，虽然说咳嗽是一种保护性动作，有利于清除呼吸道异常的分泌物，但是反复、长期、剧烈的咳嗽，对身体是不好的呀，会导致病情进一步发展的，最常见的就是迁延为慢性支气管炎，然后慢慢的累积到肾脏等等其他脏腑，久咳是伤肾的。
所以这种感染后的慢性咳嗽会降低生活、工作、睡眠的质量，正睡觉休息呢，然后咳嗽止不住了，起来咳嗽一会儿，睡眠不好的人可能就此失眠了，对不对？这肯定对心理上也会造成一定的影响，极大的降低咱们的生活质量！
感染后咳嗽归根到底还是属于咳嗽，多是因为治病不及时或身体正气不足，不能祛邪外出，邪气留恋，肺气不清，邪气壅在肺脏，肺失宣肃，肺气上逆，表现出咳嗽、咯痰这样的症状。
这种病后的慢性咳嗽，我们得积极的去改善它，可以试试中医外治法，外治法不需要经胃肠消化，没有毒副作用，不会有不良反应。
今天介绍几种改善咳嗽的外治法。
耳穴压豆
压豆，只是耳针的一个刺激方法，还包括毫针、电针、埋针、温灸、刺血、磁疗、按摩……
耳穴压豆还叫压籽、埋豆，咱们在临床上都是用王不留行籽，放在胶布中间，贴在耳穴上，按压刺激穴位。如果家里没有王不留行籽也可以用油菜籽、莱菔子这样表面光滑、硬度也合适、直径在2毫米左右的豆豆。不要选表面不光滑的，压起来会很疼，太软的也不建议，想一下，软乎乎的用力压下就扁了，没起到刺激的作用，另外耳穴很小，如果选择的籽太大，刺激的穴位就会不准确，起不到好的改善作用。
推荐止咳穴位：气管、肺、咽喉、神门、肾上腺、肝。
气管，心和外耳门之间。
肺，心和气管区的周围。
神门，将三角窝分成三等分，后三分之一的上半部就是神门。
肾上腺，在耳屏游离缘下部尖端。
肝，在耳甲艇的后下部。AB线后半段的上部和
BD线之间分为上下两等份，下半部分就是肝。
咽喉，耳屏内侧面上1/2。
耳穴
操作步骤
1具体的操作步骤，首先用酒精棉签把耳朵都擦干净，祛除油脂和消毒。
2用探穴笔在穴位的周围按压，找到穴位敏感点。
3然后用镊子夹住带有王不留行籽的小胶布，对准敏感点，贴上豆豆，用拇指、食指轻轻对着捏压豆豆。
4手法由轻到重。贴压后每天按压3次以上，每次按压2~3 min，穴位处要有酸、麻、胀痛感、灼热感，自己能忍受为度。一次贴压一只耳朵，两边的耳朵交替进行贴压。
耳穴在耳郭表面的分布状态，就像一个倒置在子宫内的胎儿。耳穴呢是耳郭表面和人体脏腑经络、组织器官、躯干四肢相互沟通的特殊部位。既是疾病的反应点，又是疾病治疗点。
耳穴中咽喉、气管、肺这三个穴位，改善上呼吸道的咳嗽，宣肺解表，恢复肺的宣发肃降。肾上腺可以下气止咳平喘；神门可以消炎止咳；肝，调畅气机。
特定电磁波，我们简称TDP，是咱们俗称的“神灯”，神灯有热辐射作用，增强微循环，促进新陈代谢；光量子的能量被与人体细胞吸收、传递、转化和利用后产生生物效应，经过一系列的作用后，对人体病变的部位进行修复，提高自身的免疫能力。
我们用神灯照射背部，借助它的温热效应，温通经络，宣畅肺气，活血化瘀，去改善感染后咳嗽。
而推拿、按摩有运行气血，宣畅气机，疏通经络，调节脏腑之功，扶正祛邪，改善咳嗽。在按摩的时候，有的位置会很痛，因为经络不通所以会导致疼痛，不通则痛，咱们按摩可以使经络疏通，改善病情。体表有各脏腑相应的反射区，按摩可以对脏腑进行调节，使脏腑功能顺畅，达到止咳的目的。
操作具体方法
先用TDP照射双侧肺俞15分钟，再沿脊柱两旁、肩胛骨内侧缘、肺俞穴来行推拿手法，简单的按揉就可以。
神灯的灯头放在双侧的肩胛骨中间，这样两侧的穴位都可以照射到，如果时间充足的话，可以先照射一侧的肩胛骨，然后再照射另一侧。神灯照射之后用手掌跟按揉脊柱两侧、肩胛骨内侧的肌肉。
这个位置有大杼、风门、肺俞、心俞、膈俞，膏肓等穴，先用神灯照射这些穴位，温热的能量更好的温通经络，经络气血运行加快以后，再加上按揉穴位的刺激，两者配合发挥更强的扶正祛邪、调畅气机、平衡脏腑的能力。既驱除留连在肺内的邪气又提升了身体的正气，肺恢复正常宣肃，咳嗽自止！
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转载/来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
原创：半夏
听说过感染后咳嗽吗？
感染后咳嗽，我们认为是因为上呼吸道感染引起的咳嗽，比如发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等这些急性症状消失以后，遗留下来的顽固性咳嗽、刺激性干咳或咳少量痰。
听着这个症状是不是有点熟悉，可不嘛，有点像新冠后遗症中的咳嗽。
这种咳嗽，有些人可以自行恢复，随着身体逐渐的恢复，咳嗽也慢慢好了，虽然时间有些长，但结果是好的，自行恢复了。
但是有些人不去干预的话会一直咳嗽，虽然说咳嗽是一种保护性动作，有利于清除呼吸道异常的分泌物，但是反复、长期、剧烈的咳嗽，对身体是不好的呀，会导致病情进一步发展的，最常见的就是迁延为慢性支气管炎，然后慢慢的累积到肾脏等等其他脏腑，久咳是伤肾的。
所以这种感染后的慢性咳嗽会降低生活、工作、睡眠的质量，正睡觉休息呢，然后咳嗽止不住了，起来咳嗽一会儿，睡眠不好的人可能就此失眠了，对不对？这肯定对心理上也会造成一定的影响，极大的降低咱们的生活质量！
感染后咳嗽归根到底还是属于咳嗽，多是因为治病不及时或身体正气不足，不能祛邪外出，邪气留恋，肺气不清，邪气壅在肺脏，肺失宣肃，肺气上逆，表现出咳嗽、咯痰这样的症状。
这种病后的慢性咳嗽，我们得积极的去改善它，可以试试中医外治法，外治法不需要经胃肠消化，没有毒副作用，不会有不良反应。
今天介绍几种改善咳嗽的外治法。
耳穴压豆
压豆，只是耳针的一个刺激方法，还包括毫针、电针、埋针、温灸、刺血、磁疗、按摩……
耳穴压豆还叫压籽、埋豆，咱们在临床上都是用王不留行籽，放在胶布中间，贴在耳穴上，按压刺激穴位。如果家里没有王不留行籽也可以用油菜籽、莱菔子这样表面光滑、硬度也合适、直径在2毫米左右的豆豆。不要选表面不光滑的，压起来会很疼，太软的也不建议，想一下，软乎乎的用力压下就扁了，没起到刺激的作用，另外耳穴很小，如果选择的籽太大，刺激的穴位就会不准确，起不到好的改善作用。
推荐止咳穴位：气管、肺、咽喉、神门、肾上腺、肝。
气管，心和外耳门之间。
肺，心和气管区的周围。
神门，将三角窝分成三等分，后三分之一的上半部就是神门。
肾上腺，在耳屏游离缘下部尖端。
肝，在耳甲艇的后下部。AB线后半段的上部和
BD线之间分为上下两等份，下半部分就是肝。
咽喉，耳屏内侧面上1/2。
耳穴
操作步骤
1具体的操作步骤，首先用酒精棉签把耳朵都擦干净，祛除油脂和消毒。
2用探穴笔在穴位的周围按压，找到穴位敏感点。
3然后用镊子夹住带有王不留行籽的小胶布，对准敏感点，贴上豆豆，用拇指、食指轻轻对着捏压豆豆。
4手法由轻到重。贴压后每天按压3次以上，每次按压2~3 min，穴位处要有酸、麻、胀痛感、灼热感，自己能忍受为度。一次贴压一只耳朵，两边的耳朵交替进行贴压。
耳穴在耳郭表面的分布状态，就像一个倒置在子宫内的胎儿。耳穴呢是耳郭表面和人体脏腑经络、组织器官、躯干四肢相互沟通的特殊部位。既是疾病的反应点，又是疾病治疗点。
耳穴中咽喉、气管、肺这三个穴位，改善上呼吸道的咳嗽，宣肺解表，恢复肺的宣发肃降。肾上腺可以下气止咳平喘；神门可以消炎止咳；肝，调畅气机。
特定电磁波，我们简称TDP，是咱们俗称的“神灯”，神灯有热辐射作用，增强微循环，促进新陈代谢；光量子的能量被与人体细胞吸收、传递、转化和利用后产生生物效应，经过一系列的作用后，对人体病变的部位进行修复，提高自身的免疫能力。
我们用神灯照射背部，借助它的温热效应，温通经络，宣畅肺气，活血化瘀，去改善感染后咳嗽。
而推拿、按摩有运行气血，宣畅气机，疏通经络，调节脏腑之功，扶正祛邪，改善咳嗽。在按摩的时候，有的位置会很痛，因为经络不通所以会导致疼痛，不通则痛，咱们按摩可以使经络疏通，改善病情。体表有各脏腑相应的反射区，按摩可以对脏腑进行调节，使脏腑功能顺畅，达到止咳的目的。
操作具体方法
先用TDP照射双侧肺俞15分钟，再沿脊柱两旁、肩胛骨内侧缘、肺俞穴来行推拿手法，简单的按揉就可以。
神灯的灯头放在双侧的肩胛骨中间，这样两侧的穴位都可以照射到，如果时间充足的话，可以先照射一侧的肩胛骨，然后再照射另一侧。神灯照射之后用手掌跟按揉脊柱两侧、肩胛骨内侧的肌肉。
这个位置有大杼、风门、肺俞、心俞、膈俞，膏肓等穴，先用神灯照射这些穴位，温热的能量更好的温通经络，经络气血运行加快以后，再加上按揉穴位的刺激，两者配合发挥更强的扶正祛邪、调畅气机、平衡脏腑的能力。既驱除留连在肺内的邪气又提升了身体的正气，肺恢复正常宣肃，咳嗽自止！
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魅力大桃花多，但不会花心滥情的星座女
双鱼座
双鱼女算是男人最容易心动的女人了，她们身上有种灵气，也有种清纯 ，温柔善良，总之各方面都符合大多数男人的审美，实际上，很多双鱼女确实不缺乏追求者。
其实双鱼女是很简单的女孩子，尤其是她们对于爱情的理想，只要和自己爱的人在一起，做什么都幸福，所以也愿意傻傻的付出所有，当心有归属的时候，不管遇到什么诱惑，都不及那份小小的幸福。
水瓶座
水瓶女大都是非常有气质有能力的女人，在相处中，你越是了解她，越是觉得她好，越是觉得她神秘，所以水瓶女的人缘一直不错，而且追求者也是络绎不绝。
可是水瓶对于爱情还是非常挑剔的，她们常说自己重视感觉，但是遇见一个让自己有感觉的男人并不容易，实际上她们也足够理智和坚定，所以不太会被感情冲昏头脑，她们爱得挺清醒的。
巨蟹座
巨蟹女真的是很好的女孩子，贤惠能干，安静温婉，不少巨蟹女是那种很有东方古典美的美人。这样好的女孩子，喜欢的热自然很多，但是巨蟹女对于爱情却有自己的期待。
巨蟹女缺乏安全感，而她们会渴望从爱情中得到安全感，得到一个归宿，但是她们会怕，会悲观，所以对于爱情又有太多的患得患失，所以巨蟹女不仅不花心，甚至很专一，只想等一个对的人。
#夏日好运接力# #星盘# #失恋分手复合#
双鱼座
双鱼女算是男人最容易心动的女人了，她们身上有种灵气，也有种清纯 ，温柔善良，总之各方面都符合大多数男人的审美，实际上，很多双鱼女确实不缺乏追求者。
其实双鱼女是很简单的女孩子，尤其是她们对于爱情的理想，只要和自己爱的人在一起，做什么都幸福，所以也愿意傻傻的付出所有，当心有归属的时候，不管遇到什么诱惑，都不及那份小小的幸福。
水瓶座
水瓶女大都是非常有气质有能力的女人，在相处中，你越是了解她，越是觉得她好，越是觉得她神秘，所以水瓶女的人缘一直不错，而且追求者也是络绎不绝。
可是水瓶对于爱情还是非常挑剔的，她们常说自己重视感觉，但是遇见一个让自己有感觉的男人并不容易，实际上她们也足够理智和坚定，所以不太会被感情冲昏头脑，她们爱得挺清醒的。
巨蟹座
巨蟹女真的是很好的女孩子，贤惠能干，安静温婉，不少巨蟹女是那种很有东方古典美的美人。这样好的女孩子，喜欢的热自然很多，但是巨蟹女对于爱情却有自己的期待。
巨蟹女缺乏安全感，而她们会渴望从爱情中得到安全感，得到一个归宿，但是她们会怕，会悲观，所以对于爱情又有太多的患得患失，所以巨蟹女不仅不花心，甚至很专一，只想等一个对的人。
#夏日好运接力# #星盘# #失恋分手复合#
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