再见金城
三年未见，兰州有了黄河楼，地铁，奥体中心，可见这个国家还在艰难中努力发展着。西部也是我很少去的方向，而跑步又让我再次来到了这里，跑步也让这个西部城市再次热闹起来。
能连续几个小时奔跑42公里，这样的人真的是少见。在绝大多数人的眼中这样的运动自是无聊透顶的，而这些跑步的人自然也是非常奇怪。是的，在这里你可以见到千奇百怪的人，个性十足的人，甚至标新立异的人。有穿着奇装异服的（我认识的一个跑友这次打扮成西部牛仔），有全身上下纹身的，也有穿着相当暴露的（以运动的正当理由）。跑者千面，也算是人生百态的真实写照了。
每一次出门都越来越艰难，一个人离家也让我有了负罪感，实现自我还是履行责任成为无奈。出门前我去图书馆归还快到期还没有看完的书籍，走在自己的城市中心，看着来来往往的人群，我突然产生了莫名的陌生感。仿佛行走在一个陌生的城市，而我已被这个熟悉的世界抛弃。至于我何时主动抛弃这个世界，我现在还不知道，我只知道在我的世界已充满了欺骗与虚妄。在图书馆看着柏瑞尔•马卡姆的《夜航西飞》，我惊叹于她旺盛的生命力和求知欲，那是她唯一的自传，也是她唯一发表的一部作品。而在这部作品里，她只记录了她的热爱，而她真实的丰富的个人情感都完全隐藏在书中，我想她所隐藏的才是她的真正的内心世界。而至于什么是好的文章，并不是你干了什么，说了什么，把它记录下来，而是你到底想了什么。而夜航西飞，平静的叙述下面掩盖的是波涛汹涌的海洋，
这次去我又登上了兰山，站在海拔两千一百米的山顶，整个兰州市尽在眼底。全部城市都笼罩在一层薄雾中，黄河依稀可辨，穿城而过。走在黄河边时，混黄的河水让你感觉到它无可奈何的沉重。兰山有上山的车道，有很多自行车骑士骑行而上。
敦煌研究院对我来说也是故地重游，但里面完全变了模样。门口的大字也改成了敦煌艺术馆，我问了馆员，说是在疫情期间改建了。以前来时这里极其清静，几乎没有什么游人，馆里的冷气也很足。而现在这里成了又一个网红打卡地，到处是穿着时尚的年轻女子打卡拍照，这倒没有多大影响，但让人不舒服的是现在没有了冷气，整个馆里闷热难耐，让人感觉不佳（怕是经费不足了吧）。
以前我记得馆里有几个一比一原样复制的莫高窟洞窟和大型塑像，精美绝伦，让人震撼（复制的窟内灯光明亮，可以看的很仔细，而实物因为保护的关系，没有灯光，看上去总是黑不咕隆的，所以要去敦煌参观的话，先在这里看看非常有用）。而现在只有一个洞窟了，也少了很多影视资料，感觉效果不如以前好了。但新的设计增加了很多大幅敦煌著名壁画的复制品展览，能清晰看到这样的文化瑰宝真的也是感觉很不错呢。
朋友介绍我去乘坐黄河上的水上巴士，然而游人众多，已经没有票了，只是在黄河边走了走，有些遗憾。黄河边上有很多茶摊，主打三泡台茶水，坐满了休闲的本地人，多是年轻人居多。还有小孩子可以玩的沙滩，很多父母带着小孩在玩沙。
回家前在奥体中附近找到一家不起眼的牛肉面馆，吃了最后一顿牛肉拉面，没想到竟是我感觉最好吃的一家。希望下次也可以吃到这么好吃的拉面吧。
二〇二三年六月十二日星期一
三年未见，兰州有了黄河楼，地铁，奥体中心，可见这个国家还在艰难中努力发展着。西部也是我很少去的方向，而跑步又让我再次来到了这里，跑步也让这个西部城市再次热闹起来。
能连续几个小时奔跑42公里，这样的人真的是少见。在绝大多数人的眼中这样的运动自是无聊透顶的，而这些跑步的人自然也是非常奇怪。是的，在这里你可以见到千奇百怪的人，个性十足的人，甚至标新立异的人。有穿着奇装异服的（我认识的一个跑友这次打扮成西部牛仔），有全身上下纹身的，也有穿着相当暴露的（以运动的正当理由）。跑者千面，也算是人生百态的真实写照了。
每一次出门都越来越艰难，一个人离家也让我有了负罪感，实现自我还是履行责任成为无奈。出门前我去图书馆归还快到期还没有看完的书籍，走在自己的城市中心，看着来来往往的人群，我突然产生了莫名的陌生感。仿佛行走在一个陌生的城市，而我已被这个熟悉的世界抛弃。至于我何时主动抛弃这个世界，我现在还不知道，我只知道在我的世界已充满了欺骗与虚妄。在图书馆看着柏瑞尔•马卡姆的《夜航西飞》，我惊叹于她旺盛的生命力和求知欲，那是她唯一的自传，也是她唯一发表的一部作品。而在这部作品里，她只记录了她的热爱，而她真实的丰富的个人情感都完全隐藏在书中，我想她所隐藏的才是她的真正的内心世界。而至于什么是好的文章，并不是你干了什么，说了什么，把它记录下来，而是你到底想了什么。而夜航西飞，平静的叙述下面掩盖的是波涛汹涌的海洋，
这次去我又登上了兰山，站在海拔两千一百米的山顶，整个兰州市尽在眼底。全部城市都笼罩在一层薄雾中，黄河依稀可辨，穿城而过。走在黄河边时，混黄的河水让你感觉到它无可奈何的沉重。兰山有上山的车道，有很多自行车骑士骑行而上。
敦煌研究院对我来说也是故地重游，但里面完全变了模样。门口的大字也改成了敦煌艺术馆，我问了馆员，说是在疫情期间改建了。以前来时这里极其清静，几乎没有什么游人，馆里的冷气也很足。而现在这里成了又一个网红打卡地，到处是穿着时尚的年轻女子打卡拍照，这倒没有多大影响，但让人不舒服的是现在没有了冷气，整个馆里闷热难耐，让人感觉不佳（怕是经费不足了吧）。
以前我记得馆里有几个一比一原样复制的莫高窟洞窟和大型塑像，精美绝伦，让人震撼（复制的窟内灯光明亮，可以看的很仔细，而实物因为保护的关系，没有灯光，看上去总是黑不咕隆的，所以要去敦煌参观的话，先在这里看看非常有用）。而现在只有一个洞窟了，也少了很多影视资料，感觉效果不如以前好了。但新的设计增加了很多大幅敦煌著名壁画的复制品展览，能清晰看到这样的文化瑰宝真的也是感觉很不错呢。
朋友介绍我去乘坐黄河上的水上巴士，然而游人众多，已经没有票了，只是在黄河边走了走，有些遗憾。黄河边上有很多茶摊，主打三泡台茶水，坐满了休闲的本地人，多是年轻人居多。还有小孩子可以玩的沙滩，很多父母带着小孩在玩沙。
回家前在奥体中附近找到一家不起眼的牛肉面馆，吃了最后一顿牛肉拉面，没想到竟是我感觉最好吃的一家。希望下次也可以吃到这么好吃的拉面吧。
二〇二三年六月十二日星期一
#如意甘肃# 【兰州马拉松开跑：追风逐日 向阳而行】11日，2023兰州马拉松开赛，4万名来自海内外的选手在黄河岸边参加了马拉松、半程马拉松、健康跑及家庭跑4个项目的竞逐。
黄河滚滚东流，跑者追风逐日。来自埃塞俄比亚的基罗斯以2小时8分57秒的成绩夺得男子马拉松冠军，他的同胞格布雷斯拉萨以2小时29分9秒夺得女子马拉松第一名。
专业选手在此一决高下，更有马拉松爱好者不断挑战自我。
58岁的徐世海对马拉松的热爱始于2011年第一届兰州马拉松，最初以减重、健身为目的的他一接触就爱上了这项运动。
“马拉松的每一次呼吸、每一个步伐都是超越自己的过程。”从那时起，徐世海自学跑步、呼吸技巧，每天坚持10公里以上的跑步训练，参加全国范围内各项马拉松赛事，个人最好成绩达到2小时55分。
在一次次跑向终点的过程中，徐世海不仅见识了天南地北的风光美景，收获了大大小小的奖牌，也见证了这些年体育运动及社会生活发生的变化。
近年来各地建设的各类体育场馆设施让徐世海印象深刻。在他看来，这为群众提供了更多运动健身的场所，比如黄河边的步道让群众可以在绿柳与河风的陪伴中锻炼，而大大小小的各种赛事则为运动爱好者提供了挑战自己、展示自己的机会。
徐世海说，这些年大家对健康生活的追求日益增长，“生命在于运动”的理念逐渐深入人心，“跑步的人越来越多，我也以跑会友，教过的跑友都有几百人，朋友越跑越多”。
正如兰州市体育局副局长刘凤霞介绍的，经过多年培育与发展，跑步运动已融入广大市民的生活，兰州马拉松赛成为兰州的盛大节日。
徐世海始终坚信：“向着阳光奔跑，日子一定会越跑越好。”
黄河滚滚东流，跑者追风逐日。来自埃塞俄比亚的基罗斯以2小时8分57秒的成绩夺得男子马拉松冠军，他的同胞格布雷斯拉萨以2小时29分9秒夺得女子马拉松第一名。
专业选手在此一决高下，更有马拉松爱好者不断挑战自我。
58岁的徐世海对马拉松的热爱始于2011年第一届兰州马拉松，最初以减重、健身为目的的他一接触就爱上了这项运动。
“马拉松的每一次呼吸、每一个步伐都是超越自己的过程。”从那时起，徐世海自学跑步、呼吸技巧，每天坚持10公里以上的跑步训练，参加全国范围内各项马拉松赛事，个人最好成绩达到2小时55分。
在一次次跑向终点的过程中，徐世海不仅见识了天南地北的风光美景，收获了大大小小的奖牌，也见证了这些年体育运动及社会生活发生的变化。
近年来各地建设的各类体育场馆设施让徐世海印象深刻。在他看来，这为群众提供了更多运动健身的场所，比如黄河边的步道让群众可以在绿柳与河风的陪伴中锻炼，而大大小小的各种赛事则为运动爱好者提供了挑战自己、展示自己的机会。
徐世海说，这些年大家对健康生活的追求日益增长，“生命在于运动”的理念逐渐深入人心，“跑步的人越来越多，我也以跑会友，教过的跑友都有几百人，朋友越跑越多”。
正如兰州市体育局副局长刘凤霞介绍的，经过多年培育与发展，跑步运动已融入广大市民的生活，兰州马拉松赛成为兰州的盛大节日。
徐世海始终坚信：“向着阳光奔跑，日子一定会越跑越好。”
一个人的能力是有限的，
一群人的能量是无限的…
传递“健康运动+科学献血”理念，
让爱传递、热血“不断”…
做个有温度的跑者
最美的不止是你撸起袖子的样子，
更是您那颗热血的心！
#捐献血液分享生命；
#汇聚青春正能量无偿献血传爱心❤ [努力]
#第20届世界献血者日
#深圳无偿献血30周年#无偿献血#
一群人的能量是无限的…
传递“健康运动+科学献血”理念，
让爱传递、热血“不断”…
做个有温度的跑者
最美的不止是你撸起袖子的样子，
更是您那颗热血的心！
#捐献血液分享生命；
#汇聚青春正能量无偿献血传爱心❤ [努力]
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