职业球赛有“全明星”，
咱村里的球赛有“全民心”！
——记贵州安顺市西秀区小寨村乡村篮球赛
如火如荼的比赛，山呼海啸的村民，载歌载舞的中场表演，大鹅、腊肠、食用油、拖拉机等充满乡土气息的奖品……近期，在贵州省安顺市西秀区大西桥镇小寨村举行的乡村篮球比赛，持续点燃着贵州乡村群众的热情。
决赛在11日晚上6点半举行，不承想下午2点多，十里八乡的村民便早早来到小寨村篮球场。他们拎着吃的，拿着喝的，扶老携幼在看台上等候。
图贵州省安顺市西秀区乡村篮球赛比赛现场
此前9天，来自安顺市不同县、区的8支乡村篮球队展开激烈角逐。当晚，来自紫云县和西秀区的两支代表队站上了决赛场。
“紫云县！”“加油！”“西秀区！”“加油！”随着现场解说的引导，全场观众一起为两支球队呐喊助威，每一边的精彩表现都会赢得全场喝彩。
两队实力相近，上半场比分交替领先。下半场，紫云县依靠更加积极的拼抢，在第三节末尾一度将分差拉大到20分。第四节，西秀区虽然努力追赶，但终究没能抹平分差。随着终场哨声响起，紫云县获得冠军！
图 贵州省安顺市西秀区乡村篮球赛颁奖仪式
“非常精彩的比赛！祝贺你们！希望你们再接再厉，取得更好成绩！”赛后的颁奖仪式上，中国篮球名宿巴特尔向冠军球队送上祝福，并颁发农用拖拉机、食用油、腊肠、大鹅等奖品。
“乡村篮球赛主打的是氛围，在赛场上努力拼搏，能给大家带去欢乐，比输赢更加重要。”虽然输掉了比赛，但代表西秀区出战的23岁球员严鹏高兴地说。
紫云县球队中表现出色的21岁球员韦鸽子也有同样的看法：“小时候村里每到过年都会举行篮球比赛，氛围特别好，我是被氛围感染到了，从那时候开始便喜欢上了篮球。”
他告诉记者，他常常在短视频平台上分享自己的篮球故事，希望让更多人了解乡村篮球，喜欢上篮球运动。
小寨村篮球协会副会长方斌已经51岁了，看着这些在赛场上奔跑的年轻人，他心里充满羡慕。“以前没有现在这么好的条件，当时两个村打比赛都要各带一块篮板，才能凑一个全场，打完后再各自带回家。”
乡村篮球场上的竞技比赛牵动着村民们的心，而日常村里组织的篮球活动、球场等基础设施的建设，同样受到村民们的关注。
在石头砌成的小寨村篮球场围墙上看到，黑底金字的纪念碑很显眼。上面密密麻麻写着近900人的捐资名单，这些都是村民的名字，大家多则上万元、少则几百元，共同筹建了今天可容纳3000余人观赛的乡村篮球场。
“众人拾柴火焰高。”小寨村村主任马粼告诉记者，小寨村的篮球文化可以追溯到20世纪80年代，那时每当有比赛，几乎全村的男女老少都会到现场观赛，为球队鼓掌、呐喊。
图 贵州省安顺市西秀区乡村篮球赛比赛现场
据村干部不完全统计，在这个总人口超过2700人的村子里，喜欢篮球的占到70%。“小寨村的篮球场是村民们前后4次捐款捐物建成的，上到老人，下到小孩，大家都为热爱的运动出了一份力。”
“打篮球我肯定打不了一辈子，但篮球事业是可以坚持一辈子的。”方斌说，尽管不如职业赛场那般星光闪耀，但村民们心往一处想、劲往一处使，为乡村里的篮球赛赋予了独特魅力。
事实上，村民们从青草山野中生发出的对篮球的热爱，不仅是受到篮球运动顽强拼搏、团结协同等精神的感染，也是乡土社会中邻里和睦等情感纽带的投射。“职业篮球赛有‘全明星’，我们的篮球赛有‘全民心’。”方斌骄傲地说。
https://t.cn/A6pSRwv8
咱村里的球赛有“全民心”！
——记贵州安顺市西秀区小寨村乡村篮球赛
如火如荼的比赛，山呼海啸的村民，载歌载舞的中场表演，大鹅、腊肠、食用油、拖拉机等充满乡土气息的奖品……近期，在贵州省安顺市西秀区大西桥镇小寨村举行的乡村篮球比赛，持续点燃着贵州乡村群众的热情。
决赛在11日晚上6点半举行，不承想下午2点多，十里八乡的村民便早早来到小寨村篮球场。他们拎着吃的，拿着喝的，扶老携幼在看台上等候。
图贵州省安顺市西秀区乡村篮球赛比赛现场
此前9天，来自安顺市不同县、区的8支乡村篮球队展开激烈角逐。当晚，来自紫云县和西秀区的两支代表队站上了决赛场。
“紫云县！”“加油！”“西秀区！”“加油！”随着现场解说的引导，全场观众一起为两支球队呐喊助威，每一边的精彩表现都会赢得全场喝彩。
两队实力相近，上半场比分交替领先。下半场，紫云县依靠更加积极的拼抢，在第三节末尾一度将分差拉大到20分。第四节，西秀区虽然努力追赶，但终究没能抹平分差。随着终场哨声响起，紫云县获得冠军！
图 贵州省安顺市西秀区乡村篮球赛颁奖仪式
“非常精彩的比赛！祝贺你们！希望你们再接再厉，取得更好成绩！”赛后的颁奖仪式上，中国篮球名宿巴特尔向冠军球队送上祝福，并颁发农用拖拉机、食用油、腊肠、大鹅等奖品。
“乡村篮球赛主打的是氛围，在赛场上努力拼搏，能给大家带去欢乐，比输赢更加重要。”虽然输掉了比赛，但代表西秀区出战的23岁球员严鹏高兴地说。
紫云县球队中表现出色的21岁球员韦鸽子也有同样的看法：“小时候村里每到过年都会举行篮球比赛，氛围特别好，我是被氛围感染到了，从那时候开始便喜欢上了篮球。”
他告诉记者，他常常在短视频平台上分享自己的篮球故事，希望让更多人了解乡村篮球，喜欢上篮球运动。
小寨村篮球协会副会长方斌已经51岁了，看着这些在赛场上奔跑的年轻人，他心里充满羡慕。“以前没有现在这么好的条件，当时两个村打比赛都要各带一块篮板，才能凑一个全场，打完后再各自带回家。”
乡村篮球场上的竞技比赛牵动着村民们的心，而日常村里组织的篮球活动、球场等基础设施的建设，同样受到村民们的关注。
在石头砌成的小寨村篮球场围墙上看到，黑底金字的纪念碑很显眼。上面密密麻麻写着近900人的捐资名单，这些都是村民的名字，大家多则上万元、少则几百元，共同筹建了今天可容纳3000余人观赛的乡村篮球场。
“众人拾柴火焰高。”小寨村村主任马粼告诉记者，小寨村的篮球文化可以追溯到20世纪80年代，那时每当有比赛，几乎全村的男女老少都会到现场观赛，为球队鼓掌、呐喊。
图 贵州省安顺市西秀区乡村篮球赛比赛现场
据村干部不完全统计，在这个总人口超过2700人的村子里，喜欢篮球的占到70%。“小寨村的篮球场是村民们前后4次捐款捐物建成的，上到老人，下到小孩，大家都为热爱的运动出了一份力。”
“打篮球我肯定打不了一辈子，但篮球事业是可以坚持一辈子的。”方斌说，尽管不如职业赛场那般星光闪耀，但村民们心往一处想、劲往一处使，为乡村里的篮球赛赋予了独特魅力。
事实上，村民们从青草山野中生发出的对篮球的热爱，不仅是受到篮球运动顽强拼搏、团结协同等精神的感染，也是乡土社会中邻里和睦等情感纽带的投射。“职业篮球赛有‘全明星’，我们的篮球赛有‘全民心’。”方斌骄傲地说。
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三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓器官衰老，50岁像30岁！现在喝刚好……
三味中药泡水喝，方法很简单
1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。
2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
当我们渐渐觉得精力不够用了，那么，就买来这三味中药，泡水当茶喝，会很快觉得和以前大不一样。
远志和益智仁治头昏、精力不济，伸筋草则侧重治关节。
一位中医骨科大夫说：老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。
他的话，也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。
如果常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。
年龄增长了，精力却渐渐不够用了。这个时候，用远志、益智仁、伸筋草三味药泡水喝，能让身体和精神状态大有改观。
三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要提醒身边的好友们！
随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！
远志
宁心安神、祛痰开窍
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。
适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
益智仁
补肾延年，提高记忆力
益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精、温脾开胃的功效。
历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，提高记忆力。
据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。
◆ 远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏、提升精力、预防痴呆。
伸筋草
舒筋活络、除湿消肿
伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。
其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。
人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。
三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要提醒身边的好友们！
三味中药泡水喝，方法很简单
1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。
2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
当我们渐渐觉得精力不够用了，那么，就买来这三味中药，泡水当茶喝，会很快觉得和以前大不一样。
远志和益智仁治头昏、精力不济，伸筋草则侧重治关节。
一位中医骨科大夫说：老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。
他的话，也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。
如果常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。
年龄增长了，精力却渐渐不够用了。这个时候，用远志、益智仁、伸筋草三味药泡水喝，能让身体和精神状态大有改观。
三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要提醒身边的好友们！
随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！
远志
宁心安神、祛痰开窍
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。
适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
益智仁
补肾延年，提高记忆力
益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精、温脾开胃的功效。
历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，提高记忆力。
据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。
◆ 远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏、提升精力、预防痴呆。
伸筋草
舒筋活络、除湿消肿
伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。
其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。
人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。
三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要提醒身边的好友们！
今天早上起来喝药，想到了5、6岁的时候偷偷摸摸在家里喝了一盒藿香正气液，有时候也会偷偷吃健胃消食片，对药物那时候好像有一种执念，我爸妈回家看到的时候都快吓晕过去，这也造就了我在上小学初中的时候，有一点点发晕、不舒服，我都会自己找药吃，我很少去打针，甚至是去医院，我妈夸我聪明，不会让自己难受，身体的免疫机制一旦给我一点提醒我就要去翻箱捣柜找药，但现在好像还不如之前了，吃药也没那么勤快了，一时间的甲流让我差点儿晕倒在外面，我觉得太恐怖了，下次的身体不允许一定不要出门，包括现在来生理期，第一天大部分我都在家里，哪儿也不去。最近的一次手术也让我觉得，活着是多么不容易。我也在纠结于我的身体和工作到底选哪一个，做什么我好像都提不起兴趣，只有频繁的去聊天，去说话会好一些。人还是要为了自己。工作是为了生存，生存是为了快乐，但快乐不是生存的全部，快乐只是对你你生存的奖赏。
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