今天打比赛的时候和我们班人撞一起摔了 脸朝地（非常感谢他捞了我一把不然得摔死）起来的时候第一反应我脸有没有摔破 起来我就问他你快看看我脸破了没哈哈哈哈哈 紧接着站起来后脑勺也疼 膝盖也疼 下次接球的时候一定要喊[泪][泪]不想被撞了 昨天晚上回来发现腿上紫了一块也不知道咋整的 还记得夏天之前我跟自己说 这个夏天一定不要让腿受伤 不要紫一块青一块的 （根本做不到哇）这两天脖子也晒黑了[泪][泪]难过+1
今天下午还有一点点不开心 但是洗了个澡就恢复好心情了嘿嘿
今天晚上突破一大难关！自己去散步哈哈哈哈吃完饭也不想回宿舍就自己出来走了走好爽（拍了张照记录了一下）
好了！我要补作业了拖一周了[打call]

#牛迪[超话]#
特别喜欢周杰伦的青花瓷，网易云有一个热评至今印象深刻。
天青色等烟雨而我在等你。
“天青过雨”是青花瓷上品中的上品，存世极少，也是最美丽的颜色。这种釉色必须在烟雨天才能烧出来，所以说，烟雨天时出现天青色的决定性条件之一。
天青色对烟雨的等待，是对完整生命的渴望和肯定。
而我等你，亦如天青色等烟雨。
⭐⭐和身上的点太奇特，太绝了，小说都不敢这么编，光一个同频共振就已经戳我嗑点了，秒了很多小说设定了，还没提思想共鸣，互相尊重彼此理解彼此，同框仿佛和别人有结界，有些话有些眼神他们能秒get到彼此的意思，可以陪彼此可可爱爱，奇奇怪怪。名字缩写都般配，连微表情都好像，这真的不是FQX吗。[哇][哇]他们的牵联，真的好宿命头一次发自肺腑希望他们都越来越好，一起走花路。
我在等下一个起风的时节，静待三搭
⭐⭐和我的仙品，我喜欢他们已经到了每天都需要看看，剧里剧外我都喜欢，我以前都不玩微博， 哪怕微博是为本命而注册，平时也就关注本命的动态，头一次被仙品惊艳到了心巴，三搭多久都等，我等我的泰圈本命荧屏cp六搭等了12年，我小时候磕的第一对rps，同框我等了18年，⭐⭐和我等得起。我不介意等待，因为等的越久，重逢时也就更幸福，对于⭐⭐和，我更不介意等待，我希望在等待三搭的时间他们都变得更加优秀，变得更加璀璨，下次相遇重逢，我能感慨最美好的爱情，是势均力敌，是相互吸引，是你来我往的，是旗鼓相当，是势均力敌，是彼此都闪闪发光，彼此不会因为对方的光变得黯淡，而是有了对方，他们有着更多的未知惊喜，希望他们是细水长流，长久牢固，是白首不相离。最好的爱情是你我比肩而立，笑颜灿烂，和QTYH一样，看到对方的闪光点，并因为对方变得更好，美好长久的爱情的内核我认为应该是永远向阳盛开。

#跳跳的变美课堂#如何护理？需要注意什么？
大腿环吸腰腹环吸手臂
不要自行打开敷料，避免污染伤口。
穿上塑身衣，能够帮你塑形，恢复的也能更快。
不要马上吃止疼药，不要吸烟、喝酒，注意饮食。
恢复初期可以进行一些轻度的活动，帮助加快恢复。
之后会肿，但是慢慢就会消退。
一、开车：手素后必须有人送你回家，并陪同1-2天。
二、塑身衣：的塑身衣可以促进皮肤回缩以及塑型。需要穿3个月以上的塑身衣，前一个月每天穿戴塑身衣24小时，之后的2个月可每天穿戴塑身衣12小时以上。
三、洗浴：大概一周左右，而且以淋浴为主。
四、手素区域：
①　手素后老师给你加压包扎的外固定不要拿掉，加压产生不适需要询问老师再调整，尽量避免自行松动加压绷带。
②　不要冰敷或者热敷手素区域。
③　手素后1-2日内，创口会有较多的血性液体渗出，甚至染红加压棉垫或塑身衣。这是注入体内的肿胀液，不必紧张，自然排净即可。
④　手素后早期出现术区肿胀、发热、疼痛、麻木、淤血、青紫，这都属于的正常反应。
⑤　恢复过程中，术区会有局部瘙痒、发紧、硬块，这是皮下修复过程中形成的瘢痕，以后都会慢慢软化恢复正常，一个月后可适当活动抻拉、按揉。
五、活动：局麻可稍作行走活动，促进肿胀液渗出。站立或者坐起，或者塑身衣松动后，会有轻微的眩晕，这是正常现象。1个月之内不做有氧运动，剧烈运动。
六、：进食清淡饭食，多喝水，可以喝果汁。忌辛辣刺激食物。禁酒1周，禁烟2周。
七、效果：
①　手素不是，而是体形雕塑手素，体重不会明显变化，一周内体重甚至可能稍微增加，为正常现象。
②　手素区域如果在下腹部，可能会出现明显的肿胀。
③　48小时内，可能出现低热的表现。
④　月经期提前或推迟是外科手素常见的副作用。
⑤　大腿术区可能出现小腿和脚踝的肿胀。
八、谨遵医嘱可选择输液或口服5-7天以及止痛药。禁止口服阿司匹林，萘普生钠，维生素E，布洛芬，美林等。
九、换药：24小时回院换药，根据小伙伴情况确认下次换药时间，伤口七天拆线。
如果出现以下情况，及时联系主治老师:
①　手素三天以后发烧，尤其是发生39度高烧。
②　术区针眼持久不愈合、有脓性渗出或引流物浓稠、暗红。
③　术区严重的持续的疼痛。