好好说话真是太重要了！一件本没什么大不了的事情，却因为不好好说话而变成闹心的事情。正所谓，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。如果做到好好说话，的的确确可以提高人生幸福指数，不仅仅是自己的人生，还会提高身边人的心情指数。

其实这个道理谁都明白，为什么做不到呢？这就是这本书要发挥的作用，它指出了人们语言表达中存在的问题。我们通常一开始沟通就进入错误的模式，大多数人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是奖励我们倾听彼此的感受和需要，这些方式蒙蔽了对人对己的爱意。《非暴力沟通》建议我们用心去体会其中所包含的观察、感受、请求和需要，而不要被情绪所左右。

5.10
如果感觉对方不爱了，那么这种感觉基本是真的，无论对方嘴里说的多么美好，她做的事情是真实的，自己的感受也是真实的。
从新港东找回你后，你都从来没有关心过我，也不会再因为我的事情而牵动你的心，而且只为了自己开心就毫无底线地伤害我，我经常会忽视自己的这种感受，其实我一直都知道你已经变了，变得不再爱我，那个满眼都是我的女孩不在了，但我依旧选择当作看不见，你说的话我都罔顾事实地信以为真，一味爱你和无止境地付出。
最后我发现，其实我这么做，只是想补偿曾经那个爱我的女孩，而不是现在的你。也许未来的某一天，我不再被爱意蒙蔽双眼，突然会看清之前的所有事情，这样就能够释怀了吧。

赵乃吉《曾经你说》，点击链接听歌。https://t.cn/A6pJGZii @QQ音乐

复盘了上千例男人变心后，乖乖认错的案例，我发现聪明的女人，都会在这3件事上下功夫。

第1， 让他在认知层面，意识到自己有问题。

男人之所以会背叛，绝大部分原因，都是在婚姻中遇到了一些问题，而他又没有能力去处理，于是通过外遇这样一种错误的路径，来逃避问题，逃避现实。

只有你让他发现，这是他内在的一种病态行为，解决不了实质问题，那么他就能真正地去反思自己，不仅跟当下这个三姐分手，而且今后当你们的婚姻再次出现波澜的时候，他也能考量出一个正向解决的办法，而不是继续偷。

第2， 让老公自己发现，三姐的真实嘴脸。

很多男人之所以把三姐当真爱，对三姐欲罢不能，是因为他被三姐的茶艺蒙蔽了，误以为三姐这也好，那也好，是个完美的备胎。

这时候你去跟他说，你上当受骗了，人家只是为了钱才跟你演戏，相当于否定他识人的能力，他肯定听不进去，唯有通过一些手段，让男人他自己看清楚三姐的贪婪，强势，矫情等等，这时候不用你多说，他就会主动跟三姐分开。

第3， 重新看到妻子的好。

绝大部分人在热恋，在新婚的时候，对伴侣都是爱意满满的，随着在一起时间变久，身上的缺点在不断暴露，跟对方的小摩擦也不断发生，当年的感觉，势必会造成一定磨损，甚至是消失不见。

如果说你能通过内在的，外在的，语言的，性格等方面的自我优化，重新对建立起吸引，那么他不仅会跟三姐分开，而且以后再不会触碰婚外情。

当然，我们做自我优化也不光是为了他，自己外表变美了，性格变平和了，语言方面也更有魅力了，我们自己也会更自信，更有选择的空间。

以上是想要彻底结束男人的婚外感情，重点要做的3件事，若你正在经历类似的婚姻情感困惑，不知道具体要如何操作，可以把你的情况发私信跟我说说，我来帮你分析、化解。#家庭婚姻情感# #赵露思童年照片#