#减肥[超话]#
2023/6/11
初始体重75
昨日体重 66.2对比昨日➖0
今日体重 66.2下降体重➖8.8
/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐：️
午餐：炒胡萝卜 丝瓜蛋汤 米饭
晚餐：曹氏麻辣烫 丝瓜蛋汤 鸡胸肉
零食/好好喝水
喝水1500ml
❌6点后空腹
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️
️
做饭的劲头结束了 明天吃一下冰箱半成品噜
2023/6/11
初始体重75
昨日体重 66.2对比昨日➖0
今日体重 66.2下降体重➖8.8
/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐：️
午餐：炒胡萝卜 丝瓜蛋汤 米饭
晚餐：曹氏麻辣烫 丝瓜蛋汤 鸡胸肉
零食/好好喝水
喝水1500ml
❌6点后空腹
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️
️
做饭的劲头结束了 明天吃一下冰箱半成品噜
精致猪猪凉子的2023第一季度空瓶进行曲
靠着旅游用掉了好多小样 加上不上班真的能认真护肤诶 怎么会这样 气候问题+确实打工人比较糙哈
不过年底的礼盒很划算所以总有人加入买买买的大军 结果送我以后导致我空瓶进度-200 本来被我努力用到只剩一层的柜子现在装的都放不下了 甜蜜的负担 内心窃喜 嘿嘿
1. Innisfree Apple Seed Lip & Eye Makeup Remover — 很好用！不过没有苹果或苹果籽的味道♀️不一定会回购感觉只看性价比的话有点一般
2. Cindy&Nick 06号眼影盘 — 我！终于！铁盘！了一个颜色啊啊啊啊！！！感觉努力挖了好几年。说明人类真的不需要那么多彩妆的，根本用不完
3. ♀️ Aprilskin Real Calendula Deep Moisture Essence — 我对渐变色的瓶子一点抵抗力都没有物料拍的巨好看，但内容一般般吧（也可能是因为只是瓶子渐变太失望了）100mL 用了一年半 还是出国的时候用完的
4. Sunday Riley In-Flight Remedy Conditioning Lip Balm — 虽然说是坐飞机送的但应该是正装 用了10个多月真的是很棒了 感觉会被吸收，而不像其他的产品只是一层膜而已
5. Innisfree Black Tea Youth Enhancing Treatment Essence — 敲级喜欢这个黑茶的味道！感觉可能是fresh的平替？
6. ♀️ Holika Holika Less On Skin Redness Calming CICA Balm — 嗯…用不出来消红的功效 不过倒是挺好吸收的雾雾的感觉
7. Innisfree Green Tea Foam Cleanser — 又是一个带去美国用的小样 结果小小一瓶愣是用了一个月又给我带回来了。果然是不能只看包装还是得看容量和克数 去年年底买圣诞礼物送了好多，感觉今年所有的旅行都不用愁了
8. Tarte Amazonian Clay 12-hour Blush Harmony — 这个我也终于用完了努力耗了四年啊啊啊
9. Moist Diane Extra Fresh & Hydrate Treatment — 专门给油头皮的 用起来很清爽，看价钱合适会回购滴
靠着旅游用掉了好多小样 加上不上班真的能认真护肤诶 怎么会这样 气候问题+确实打工人比较糙哈
不过年底的礼盒很划算所以总有人加入买买买的大军 结果送我以后导致我空瓶进度-200 本来被我努力用到只剩一层的柜子现在装的都放不下了 甜蜜的负担 内心窃喜 嘿嘿
1. Innisfree Apple Seed Lip & Eye Makeup Remover — 很好用！不过没有苹果或苹果籽的味道♀️不一定会回购感觉只看性价比的话有点一般
2. Cindy&Nick 06号眼影盘 — 我！终于！铁盘！了一个颜色啊啊啊啊！！！感觉努力挖了好几年。说明人类真的不需要那么多彩妆的，根本用不完
3. ♀️ Aprilskin Real Calendula Deep Moisture Essence — 我对渐变色的瓶子一点抵抗力都没有物料拍的巨好看，但内容一般般吧（也可能是因为只是瓶子渐变太失望了）100mL 用了一年半 还是出国的时候用完的
4. Sunday Riley In-Flight Remedy Conditioning Lip Balm — 虽然说是坐飞机送的但应该是正装 用了10个多月真的是很棒了 感觉会被吸收，而不像其他的产品只是一层膜而已
5. Innisfree Black Tea Youth Enhancing Treatment Essence — 敲级喜欢这个黑茶的味道！感觉可能是fresh的平替？
6. ♀️ Holika Holika Less On Skin Redness Calming CICA Balm — 嗯…用不出来消红的功效 不过倒是挺好吸收的雾雾的感觉
7. Innisfree Green Tea Foam Cleanser — 又是一个带去美国用的小样 结果小小一瓶愣是用了一个月又给我带回来了。果然是不能只看包装还是得看容量和克数 去年年底买圣诞礼物送了好多，感觉今年所有的旅行都不用愁了
8. Tarte Amazonian Clay 12-hour Blush Harmony — 这个我也终于用完了努力耗了四年啊啊啊
9. Moist Diane Extra Fresh & Hydrate Treatment — 专门给油头皮的 用起来很清爽，看价钱合适会回购滴
朋友们，今年也有好好抗衰吗？
那这篇功课必须给我看完！
：揪3个玫瑰是玫瑰店铺同款赫格丽头皮按摩梳~
明晚就是咱【防衰抗衰场】啦。
老规矩，下单前，先功课。
今儿咱们就唠点有用的抗衰知识。
听懂了明天该入手入手，该避雷避雷。
一切做到心里有数。
咱们在直白，只买对的不买贵的！
俗话说，医美的尽头是抗衰。
所有的项目尝过一遍，
最后都会进入抗衰的世界。
一个是需求，所谓的年纪到了，
一个是意识，铺天盖地的科普让抗衰的重要程度越来越前置。
但老实讲，抗衰这事不能让人返老还童，
所谓的“逆龄”也是一个护肤品伪造出来的概念。
连医美这种科技与狠活都不敢承诺让你搭上时光机回到过去。
好吧，我严谨点，全方位坚持几年疗程抗衰的话，
状态的确会比之前好很多，也许视觉上能年轻个三五岁？
所以，如果你问我什么时候是做抗衰最好的时间？那一定是此刻。
如果是60岁以上从未认真保养过的女性长辈，
真想要“改头换面”看起来小个十岁，
那无创光电可能揽不了这活儿，
老实说，好心情更容易有好状态。
但除此以外，大部分直白用户的抗衰需求都可以被轻医美包揽。
还记得我说过的吗？
|高级抗衰效果达到巅峰时，叠加中级或初级抗衰。
在达到了一个极致疗效后，
剩下的就需要用低一个level的赛道去维持效果。
所以抗衰最好的意义是防衰，
做得越早，保持得越好，
无论是皮肤修复力，还是预算，都会乐观很多。
皮肤状态会定格在你开始做的那个年纪。
当然阿，我不鼓励刚到二十岁的姑娘现在就去大操大办。
所谓危机一定是面部开始有一些初老信号：
细纹、泪沟、眼袋、法令纹、容量缺失、下颌线开始模糊。
出现轻微的衰老迹象后，也不要焦虑，
千万不要因为焦虑就盲目瞎买。
每天在后台捡迷路用户回家时，
（咱管家企V不是被夹了嘛
时常能看到很多你们私信的抗衰困惑：
【fotona 4d和超声炮我选哪个啊？？】
Fotona 4d属于激光抗衰，主打从肤质肤色和紧致度多维度改善，体验非常舒适，但是单次能量较弱，层次较浅，想要综合保养，皮肤松弛不太严重的皮肤选它。
超声炮的效果更为强劲，明确自己的抗衰需求是紧致提拉瘦脸，肉嘟嘟的脸型就选它。
【为啥我朋友做热玛吉效果很好，我做了就很一般？】
热玛吉主打紧致，超声炮主打溶脂瘦脸，如果是面部软组织比较丰富，下颌轮廓线不够分明的脸型，更适合用超声怕炮去做减法。
【全年超声卡能不能多人用啊？】
先说能！
咱们直白的多次卡，都能两人一起使用，
你和妈妈/姐姐/你闺蜜放心来，能用！
字数有限哈，其他的疑问，咱们配图里慢慢唠。
内容指路：
P1抗衰要兼顾到哪些层面？
P2你们最爱的这些抗衰大货，到底怎么选？
P3怎么让这些抗衰项目的产生更大收益。
P4直白抗衰观点挨个总结一遍。
那这篇功课必须给我看完！
：揪3个玫瑰是玫瑰店铺同款赫格丽头皮按摩梳~
明晚就是咱【防衰抗衰场】啦。
老规矩，下单前，先功课。
今儿咱们就唠点有用的抗衰知识。
听懂了明天该入手入手，该避雷避雷。
一切做到心里有数。
咱们在直白，只买对的不买贵的！
俗话说，医美的尽头是抗衰。
所有的项目尝过一遍，
最后都会进入抗衰的世界。
一个是需求，所谓的年纪到了，
一个是意识，铺天盖地的科普让抗衰的重要程度越来越前置。
但老实讲，抗衰这事不能让人返老还童，
所谓的“逆龄”也是一个护肤品伪造出来的概念。
连医美这种科技与狠活都不敢承诺让你搭上时光机回到过去。
好吧，我严谨点，全方位坚持几年疗程抗衰的话，
状态的确会比之前好很多，也许视觉上能年轻个三五岁？
所以，如果你问我什么时候是做抗衰最好的时间？那一定是此刻。
如果是60岁以上从未认真保养过的女性长辈，
真想要“改头换面”看起来小个十岁，
那无创光电可能揽不了这活儿，
老实说，好心情更容易有好状态。
但除此以外，大部分直白用户的抗衰需求都可以被轻医美包揽。
还记得我说过的吗？
|高级抗衰效果达到巅峰时，叠加中级或初级抗衰。
在达到了一个极致疗效后，
剩下的就需要用低一个level的赛道去维持效果。
所以抗衰最好的意义是防衰，
做得越早，保持得越好，
无论是皮肤修复力，还是预算，都会乐观很多。
皮肤状态会定格在你开始做的那个年纪。
当然阿，我不鼓励刚到二十岁的姑娘现在就去大操大办。
所谓危机一定是面部开始有一些初老信号：
细纹、泪沟、眼袋、法令纹、容量缺失、下颌线开始模糊。
出现轻微的衰老迹象后，也不要焦虑，
千万不要因为焦虑就盲目瞎买。
每天在后台捡迷路用户回家时，
（咱管家企V不是被夹了嘛
时常能看到很多你们私信的抗衰困惑：
【fotona 4d和超声炮我选哪个啊？？】
Fotona 4d属于激光抗衰，主打从肤质肤色和紧致度多维度改善，体验非常舒适，但是单次能量较弱，层次较浅，想要综合保养，皮肤松弛不太严重的皮肤选它。
超声炮的效果更为强劲，明确自己的抗衰需求是紧致提拉瘦脸，肉嘟嘟的脸型就选它。
【为啥我朋友做热玛吉效果很好，我做了就很一般？】
热玛吉主打紧致，超声炮主打溶脂瘦脸，如果是面部软组织比较丰富，下颌轮廓线不够分明的脸型，更适合用超声怕炮去做减法。
【全年超声卡能不能多人用啊？】
先说能！
咱们直白的多次卡，都能两人一起使用，
你和妈妈/姐姐/你闺蜜放心来，能用！
字数有限哈，其他的疑问，咱们配图里慢慢唠。
内容指路：
P1抗衰要兼顾到哪些层面？
P2你们最爱的这些抗衰大货，到底怎么选？
P3怎么让这些抗衰项目的产生更大收益。
P4直白抗衰观点挨个总结一遍。
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