宋人的笔下，夏天最为可人。
此时花木葱茏，微风绕屋，正是槐阴高柳，蝉鸣枝头之时，楝花如雨，荷香满池，夏季的美好已然集结。
宋词里的夏日，每一首都是一幅夏季风物诗画。
 
吃，啖冰食
“沈李浮瓜冰雪凉”若你在酷暑天梦回北宋，走在川桥街头，会发现这里的冰食花样和现在的雪糕比丝毫不逊色，像沙糖冰雪冷元子、水晶皂儿、荔枝膏......光听名字就想吃。
苏轼最爱“手红冰碗藕，藕碗冰红手”，甜丝绵长，写尽宋时夏天的冰凉惬意。
 
喝，饮冰茶
宋人最爱的饮料当属“香饮子”，一种用各类花草煎煮成的花香熟水，有鹿梨浆、卤梅水、姜蜜水、沉香水、荔枝膏水、金橘团、紫苏饮……数十种品类，“泻出温温一盏涤烦膺”饮熟水可涤烦去燥，使人神清气爽。
文人还喜欢做“冰茶”，在冰块中放入嫩茶，冰块渐融，暑气渐消，满室茶香，一杯饮尽，凉飙生两腋。
 
玩，养清凉
三伏酷暑有心无力，风雅宋人待到夏夜，才会外出养养清凉心。流连在凉亭水榭，观荷花游鱼，莲池泛舟赏月，清听一曲琵琶，好不惬意。
水中月色撩人，风卷荷叶，岸上杨柳婆娑，芷兰芬芳，这样的夏日夜晚，多美好。
 
乐，追清风
“竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”
夏天最凉快的时刻，或许是午后雨降落，夜里风吹来。而宋人会去自然中寻清凉：开门有风来，月下微凉。竹林树荫深处，最是凉意拂人。
 
住，有清凉
“琴书倦，鹧鸪唤起南窗睡。”午间，宋人闭门在家歇息避暑，宅院或清、或雅、或淡，只求一份清静。
在宋人眼里，清凉之所还需“一席竹簟，让人幽眠自适”，竹席闲展，闲卧斜倚，有凉有梦。
 
行，爱罗衫
时髦的宋人最爱葛和罗作夏衣，“细葛含风软，香罗叠雪轻。”
着小袖对襟褙子，手弄生绡白团扇，便是无上清凉。
 
一碗冰饮，一杯冰茶，一席竹床，一方池塘，盛满了宋人的夏日诗意。或许对他们来说，在夏天，没有什么事比过夏天更重要，值得为之赋予美好和风雅。

要时常惦记着生命有如梦幻泡影，减少执著和嗔恨。培养对众生的慈悲心，不管别人怎么对你，都要时时保持爱和慈悲。不管他们的行为如何，你只要把它当成梦一般，一切就变得不重要了。修行的要决，就是要在梦中保持正念，这才是最重要的一点。这才是真正的修行。
——恰都土库仁波切

放下凡是你所执着的事物，听瑞的人们啊，没有任何一件事物是你需要的。
想一想任何一个让你强烈执著的人、物品或情况，并试著去检试你所深深执著的美好事物、权力或财富。
彻头彻尾地检视它们每一个，它们看起来不像是幻象吗？当你用这种方式来看待事物的时候，你的执着减少了，不再有相同的、急需去拥有的感觉。
——《修行百颂》顶果钦哲仁波切

在离于念头的原本自性中，全然地任其安住于本然之中。心中无所执持。不论生起什么念头，在念头生起的那一刻，该念头都不离于无念与无误的觉性。念头由你而生，向你显现，又消融于你。在那一刻，本然状态并非你所能思惟的，也无法以文字指出。
——《松岭宝藏》

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Day13:白鹿最吸引你的地方是什么
白梦妍最吸引我的地方是她对鹿茸的一颗真诚的心和满满的爱意。其实在前面几天的安利中也或多或少提及过白梦妍与鹿茸双向奔赴的爱，那今天就分享一下我亲身体验到的白梦妍的真诚与暖暖的爱意吧！

2023年3月20日，是《以爱为营》杀青的日子，是白梦妍郑书意体验卡的最后一日，也是我永远都不会忘记的一天。那一天，我去到了后援会杀青应援仪式的现场，同时，亲身感受到了白梦妍对鹿茸满满的爱意。一到现场，就看到了鹿茸在晚上布置的精美的花墙，和一系列用心的应援布置，这是鹿茸对白梦妍的爱。而后，就去等白梦妍的出现。我发现，当一个人内心有了某种期盼后，所有的等待都不值一提，时间真的像坐上了过山车般飞逝而过。白梦妍下来的时候，因为现场有很多鹿茸，所以她就安慰鹿茸说，她先去化妆等一下回过来。她的这一句话，是对鹿茸的承诺，是与鹿茸完成一次双向奔赴的约定，话语虽短，但爱意满溢。化妆结束后，白梦妍来到了鹿茸精心布置的花墙前，与全体鹿茸进行了大合照。还因为担心鹿茸太晚回家会不安全，便对鹿茸说，今晚她下班会很晚，让鹿茸不要等她下班。她希望鹿茸一切安好，鹿茸也愿她星途坦荡。白梦妍走后，现场的鹿茸还吃上了她请客的麦当劳。前一天晚上，在场的鹿茸还喝上了她请的奶茶，吃上了她请的麦当劳。

这是那一天，我亲身在现场感受到的白梦妍对鹿茸的一颗真诚的心与浓浓的爱意。诸如此类的事情还有很多，在前面几天的安利中也有所提及，白梦妍所做的每一件事于细微处皆能感受到她对鹿茸满满的爱意。她亲手写下的茸鹿与共，从来也都不只是说说而已，她在用她的实际行动，完成一次又一次美好的独属于她与鹿茸间的双向奔赴。

因为白梦妍对鹿茸的真诚与爱，所以我会永远陪伴在她的身边。虽然生命终将会有消亡的一天，但爱意永远不会消散，时光会将爱意汇集，写下“茸鹿与共”的浪漫篇章。白梦妍，谢谢你的真诚，谢谢你的爱意，让我感受到了爱的回音，期待与你的下一次双向奔赴！
@白鹿my