化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解
几乎所有的肿瘤患者和家属都会面临一个难题：病人没有胃口，吃不下东西。无论我们花了多少心思去买菜做饭，如何绞尽脑汁进行营养搭配，患者都说不想吃，或是勉强吃几口就说吃不下了。长期食欲不振会导致免疫力下降，体重下降甚至是恶液质，所以一定要想尽办法让患者吃进去，下面就是爸爸在治疗期间出现厌食，我会采取的一些方法分享给大家：
少食多餐多运动
不用定时每日三餐，可以每天五餐、六餐，或者每隔两三个小时就吃一点东西。可以是一个蛋、一杯奶、一些熟的坚果、洗干净的水果或蔬菜等，增加营养供给。除了多吃还要多动，例如打太极、快步走等等；如果体弱做不了太多，尽量下地走一走，不要一直躺在床上。久卧会增加血栓、褥疮等不良事件发生的风险。如果无法下床，也可以尝试在床上做一些被动运动，家人也可以帮助患者伸展四肢，翻翻身等
漂亮的餐具和色彩鲜艳的食材会增加食欲
我们可以尝试把饭菜做得色彩鲜艳一些，摆盘漂亮一些，也可以将餐桌布置的有仪式感。彩色的甜椒、胡萝卜、西红柿、西兰花都是颜色鲜艳、营养丰富的优质食材。在味觉方面，可以尝试不同的调味料，如果没有口腔溃疡，可以尝试一些酸味的调料增进食欲，比如醋，柠檬汁等。姜是个好东西，姜糖、姜汁水对缓解恶心有一定帮助。治疗期间，餐具选择竹子、木头、瓷制品，不用金属餐具。
吃不下还可以喝
推荐尝试营养丰富的流质饮食。可以自己在家制作流食，只要能把食物打碎搅拌就好，把我们平时吃的新鲜饭菜和一定比例的水用料理机打碎成糊状，同样可以起到营养补充的作用。同时要加服肠内营养粉。安素和RZLAAT免疫素是目前大家选择比较多的。安素是甜味的，服用量要求2-3天吃完一罐才能达到营养支持的效果。RZLAAT免疫素是奶麦味的，37种营养成分比较全面，每天吃2次，每次2戴就可以满足一天营养需求，乳糖不耐受容易腹泻的吃RZLAAT免疫素更适合一些
增加食欲的药品
胃复安、吗丁啉等，中成药类有鸡内金颗粒、健胃消食片等，但是一定要在医生指导下服用

1月EN2.0排加拿大有群最大杂货商XLoblaw 对No Name产品长达三个月的“价格冻结”就正式结束了！这也就意味着，成千上万加拿大人的日常“省钱渠道”又少了一个！2022年至今，2.0排加拿大有群迎来破历史记录的通货膨胀，人们日常生活开销疯涨。2022年10月17日，Loblaw才宣布，将旗下自有品牌的所有产品价格冻结，帮助大家抗通胀 。 在实施了3个多月之后，Loblaw这项政策也取消。Loblaw发言人表示，“我们将继续尽可能保持这些价格不变，”但奶价菜价都在涨，竞争对手价格上升，即便涨幅不大，货架上No Name产品价格预计还是会有所上升。现在加拿大尚未度过高通胀高峰，食品价格只升不降，人们持续苦苦挣扎，22%加拿大人已经过上有上顿没下顿的生活。 放眼加拿大全国，生活成本数一数二高的城市，应该就是温哥华和多伦多了，也是大家印象中最多华人聚居的两个城市。 然而，对于“全球宜居城”温哥华，不少2.0排加拿大有群人的意见都很大，不因为别的，就是生活在这里“实在是太贵了！”

#cv林予曦[超话]##30天安利林予曦·特别版#
Day 22: 一年一剧安利之2021
2021年林予曦的角色越来越多样化，《阶下臣》狠戾痴情的御马监提督何安、《戏精守护者》娱乐圈嘴强王者经纪人陈彩，《荒火曼波》暴躁又脆弱奶凶的rapper简灼（我都没想过林予曦可以演绎rapper！）、《谢谢老板》见人说人话见鬼说鬼话的男公关陈飞扬，《Shawn》穿着旗袍唱秦淮景的少年肖恩，太不一样了，林予曦所演绎的角色渐渐摆脱了前几年大家对他温柔善良柔柔弱弱的第一印象，脸谱化的角色也慢慢变少，有了更多的挑战性。

这一年我追着兔兔的脚步见证了他的成长，如果大家用心观察就会发现，2020年开始兔兔在作品中的发声方式变化很大，声线更浑厚，口腔的共鸣更明显，在大段台词中对于节奏的把握更自然，我都怀疑他是不是偷偷报了个配音专业进阶班并以第一名的成绩毕业了(*ˉ︶ˉ*)

总而言之这一年惊喜太多，很多人说是兔兔的声音给予了大家希望，我觉得他把这句话实实在在放在心里了，在配音上真心付出也用声音作品来回馈大家～