补充完蛋白质 实在不想动继续读书吧
目前阿德勒的心理著作合集已经看了一半
透过近两周的阅读，发现个体心理学十分重视童年时期1-5岁的生活经历，这个时期，儿童形成自我对外环境的判断机制和行为路径，原因这时他们十分弱小，时刻处于自卑状态，必须依靠成人生活，所以会优先判断（成人）父母的态度。
父母与儿童的相处若无法给予足够的陪伴引导和彼此信任，会导致儿童对链接社会环节的缺失，进而致使儿童负面情绪情感层层累计，持续加深自卑感和自我怀疑自我封闭自我保护，甚至引发生理性疾病，所以作者十分强调家庭教育和环境的重要性。但就中国家庭而言，能养活就不错了，哪里会管心理发展的问题。
在看看这本书写作时间（日本全面侵华七七事变）之前，作者1937年逝世，不得不感慨中国教育的路还很长啊
另外作者也强调，童年记忆的重要性，大多数人的童年记忆都是饱含伤痛的，这些伤痛携带着影响我们人格发展路径的因子，它们改变着我们对生活对外界对关系的看法和态度，创伤会伴随我们一生，因为它们形成的路径已经深植在日常行为和思考逻辑当中，根本无法改变，只能尝试接纳。

如果敌人注定无法消灭，那就接受它的存在，降低自己的成本，学会和平共处。

过去无法改变，回忆只有痛苦。
聚焦当下，只有树立全新的生活意义才可以对抗童年创伤
为什么会倡导创造？
因为创造属于未来，而创造也是生活意义本身。
我深知接受很难，像梦魇时不时出现。

人生皆苦，你我同在。
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#周深[超话]#✨有好多人以自己且合理的方式去支持你，也挺好。我们每个人都是独立的个体，只有躯体受伤造成的疼痛是真真切切能感受到的，其他痛苦和难过皆来自于理解、认知、选择和判断的不同。谢谢那个美好的夜晚和那段快乐的时光[心]，突然懂得: 价值观、处境不同的情况下，最好与人不要争论超过三句话。现实中有时候需要保持沉默，与网上不知根知底的人更没有必要纠缠浪费时间、影响心情。 @卡布叻_周深
#周深官宣加盟tmea#

#小怪兽の碎碎念# 昨天晚上在床上玩手机发现一只虫子，太可怕的呜呜呜，把它打死之后老是感觉自己身上痒痒的，有东西在爬。
今天早上六点才睡觉，亲眼见证了从天黑到天亮，果然闲下来就会美国作息。怕醒来太饿在睡前预定了外卖，怕起不来订了中午的闹钟，被闹钟吵醒的时候发现这真是错误的决定[泪]这个卤粉真的好好吃啊啊啊谁懂！
今天的眼妆好闪好喜欢，眼线也好流畅，不过戴上眼镜我真的拍不出它的美呜呜，等有时间我要去配个隐形，暑假我要好好研究化妆！
下午上来最后一节体育课，终于结课喽耶耶，今年的健美操课认识了新朋友，开心！晚上又是在kj的宿舍度过，跟她一起看暗格，一起为周斯越发疯，时至今日暗格仍然是我看过的偶像剧top1，我无法不对周斯越心动
虽然明天要上课，但是只有一节，而且不是早八，真的太快乐了。不过考试日程是谁安排的啊，真的太过分了，为什么26号才开始考试，28号下午才考完，我真的很想回家呜呜，跟我妈吐槽的时候我妈说她也想让我早点回家，难得出现母女情深的画面哈哈哈[抱一抱]
想看萌探但是最新一期的剧情有点可怕呜呜，不得不说萌探还是很好看[赞]有点想念第一季的小猴子和英子，真的很喜欢看杨紫和黄子韬互怼，太快乐了。
刷抖音的时候看到有人用我最喜欢的一个漂亮学姐的头像，而且是情头，一开始以为刷到了学姐的小号，点进去才发现是陌生人 ，有一种关注的宝藏被发现了的感觉，真的很神奇，我觉得漂亮学姐未来一定更火滴，见过一次本人，真的好漂亮好漂亮，可惜就见过那一次。说到这里，我们学校还有一个超级漂亮的学妹，长得有点像张婧仪，但是我觉得她比张婧仪还要漂亮，又高又瘦又白又美，在人群中是很耀眼的存在，真的和其他人不像是一个世界的，真的绝了，每次见她都会被惊艳到，每次见她都是她跟她男朋友一起，这小子真的好福气[泪][泪][泪]