2020超详细稻城亚丁攻略｜川西大环线
✨十月长期马上来了，现在疫情好转人还不是很多的时候来一场旅行吧建议去一次318国道川西环线，真的太美了
行程介绍
1️⃣广州✈️成都（飞行2小时）
2️⃣成都磨西海螺沟约车程7小时 海拔/1800
3️⃣磨西康定木格措墨石公园新都桥 海拔3450米
4️⃣新都桥雅江理塘稻城海拔3750米
5️⃣稻城亚丁景区日瓦海拔2770米
6️⃣日瓦稻城理塘雅江/新都桥（海拔3450米）
7️⃣新都桥木雅圣地成都
8️⃣成都✈️广州
去稻城要准备什么❓
一、服装鞋帽
1.服装：必备一件羽绒服、长裙、酷装、围巾、披肩；
2.鞋子：登山鞋&运动鞋
3.小件：太阳帽、手套、头巾、内裤、袜子；
二、日常用品
牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜、墨镜；
三、食品
饼干、面包、水果、矿泉水等；
四、药品
个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药物；
✨十月长期马上来了，现在疫情好转人还不是很多的时候来一场旅行吧建议去一次318国道川西环线，真的太美了
行程介绍
1️⃣广州✈️成都（飞行2小时）
2️⃣成都磨西海螺沟约车程7小时 海拔/1800
3️⃣磨西康定木格措墨石公园新都桥 海拔3450米
4️⃣新都桥雅江理塘稻城海拔3750米
5️⃣稻城亚丁景区日瓦海拔2770米
6️⃣日瓦稻城理塘雅江/新都桥（海拔3450米）
7️⃣新都桥木雅圣地成都
8️⃣成都✈️广州
去稻城要准备什么❓
一、服装鞋帽
1.服装：必备一件羽绒服、长裙、酷装、围巾、披肩；
2.鞋子：登山鞋&运动鞋
3.小件：太阳帽、手套、头巾、内裤、袜子；
二、日常用品
牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜、墨镜；
三、食品
饼干、面包、水果、矿泉水等；
四、药品
个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、以及抗高原反应药物；
，薏苡仁！
1.药用部位
禾本科植物薏苡的成熟种仁。
2.别名
苡仁、薏米、草珠儿、薏珠子、回回米。
3.植物形态
一年或多年生草本。丛生，多分枝。叶互生；叶片线状披针形，两面光滑，边缘粗糙。总状花序腋生成束；雄小穗复瓦状排列于穗轴之每节上；雌小穗包于卵形硬质的总苞中，总苞灰白色或蓝紫色，坚硬而光滑，有光泽，花有3枚退化雄蕊残迹；雌蕊1，柱头2裂。颖果圆珠状。花期7～8月，果期9～10月。
4.产地分布
生于河边、溪流边或阴湿山谷中，喜生于温暖、潮湿地区。我国大部分地区均产，主产于福建、江苏等地。
5.采收加工
秋季果实成熟时，采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳及种皮。
6.药材性状
广卵形或长椭圆形，长4～8毫米，宽3～6毫米，顶端钝圆，基部略宽而微凹，内有淡棕色点状种脐。表面乳白色，平滑，偶有残留的淡棕色种皮；背面圆凸，腹面有一较宽而深纵沟，宽约2毫米，沟内常留有浅棕色种皮。质坚实，断面平坦，白色，富粉性。气微，味淡，微甜。
7.性味归经
性凉，味甘、淡。归脾经、胃经、肺经。
8.功效与作用
健脾利湿、除痹止泻、清热排脓。属利水渗湿药下属分类的利尿通淋药。
9.临床应用
用量10～30克。煎汤内服；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。用治水湿停蓄之水肿、小便不利、淋浊、脚气浮肿、脾虚泄泻、湿痹筋脉拘挛、屈伸不利或痿弱无力、肺痈、咳吐脓痰、肠痈等。
10.药理研究
抑制骨骼肌收缩；小剂量兴奋呼吸中枢，大剂量抑制呼吸中枢；降血糖；促排卵；抑制胰蛋白酶等。目前普遍认为薏苡中一定配比的饱和脂肪酸在抗癌方面起主要作用。药理实验还证明，本品有抑制骨骼肌收缩、解热、镇痛、抗炎、抗肿瘤和增强免疫功能等作用;还能轻度降低血糖。
11.化学成分
本品含薏苡仁酯、棕榈酸、亚油酸、薏苡多糖A、薏苡多糖B、薏苡多糖C等成分。
12.使用禁忌
本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎用。
13.配伍药方
①治鼻中生疮：用薏苡仁、冬瓜煎汤当茶饮。(《古人集验方》)
②治乳岩：玄胡索、薏苡仁各15克。黄酒二钟，煎一钟。空心服，出汗即验。(《外科大成》乳岩方)
③治丘疹性荨麻疹：薏苡仁50克，赤小豆50克，大枣15个，红糖30克。每日1剂，水煎服，连服3剂为1个疗程。[《广州中医学院学报》1986，3 (1)：16苡仁赤小豆汤]
#道教养生#
1.药用部位
禾本科植物薏苡的成熟种仁。
2.别名
苡仁、薏米、草珠儿、薏珠子、回回米。
3.植物形态
一年或多年生草本。丛生，多分枝。叶互生；叶片线状披针形，两面光滑，边缘粗糙。总状花序腋生成束；雄小穗复瓦状排列于穗轴之每节上；雌小穗包于卵形硬质的总苞中，总苞灰白色或蓝紫色，坚硬而光滑，有光泽，花有3枚退化雄蕊残迹；雌蕊1，柱头2裂。颖果圆珠状。花期7～8月，果期9～10月。
4.产地分布
生于河边、溪流边或阴湿山谷中，喜生于温暖、潮湿地区。我国大部分地区均产，主产于福建、江苏等地。
5.采收加工
秋季果实成熟时，采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳及种皮。
6.药材性状
广卵形或长椭圆形，长4～8毫米，宽3～6毫米，顶端钝圆，基部略宽而微凹，内有淡棕色点状种脐。表面乳白色，平滑，偶有残留的淡棕色种皮；背面圆凸，腹面有一较宽而深纵沟，宽约2毫米，沟内常留有浅棕色种皮。质坚实，断面平坦，白色，富粉性。气微，味淡，微甜。
7.性味归经
性凉，味甘、淡。归脾经、胃经、肺经。
8.功效与作用
健脾利湿、除痹止泻、清热排脓。属利水渗湿药下属分类的利尿通淋药。
9.临床应用
用量10～30克。煎汤内服；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。用治水湿停蓄之水肿、小便不利、淋浊、脚气浮肿、脾虚泄泻、湿痹筋脉拘挛、屈伸不利或痿弱无力、肺痈、咳吐脓痰、肠痈等。
10.药理研究
抑制骨骼肌收缩；小剂量兴奋呼吸中枢，大剂量抑制呼吸中枢；降血糖；促排卵；抑制胰蛋白酶等。目前普遍认为薏苡中一定配比的饱和脂肪酸在抗癌方面起主要作用。药理实验还证明，本品有抑制骨骼肌收缩、解热、镇痛、抗炎、抗肿瘤和增强免疫功能等作用;还能轻度降低血糖。
11.化学成分
本品含薏苡仁酯、棕榈酸、亚油酸、薏苡多糖A、薏苡多糖B、薏苡多糖C等成分。
12.使用禁忌
本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎用。
13.配伍药方
①治鼻中生疮：用薏苡仁、冬瓜煎汤当茶饮。(《古人集验方》)
②治乳岩：玄胡索、薏苡仁各15克。黄酒二钟，煎一钟。空心服，出汗即验。(《外科大成》乳岩方)
③治丘疹性荨麻疹：薏苡仁50克，赤小豆50克，大枣15个，红糖30克。每日1剂，水煎服，连服3剂为1个疗程。[《广州中医学院学报》1986，3 (1)：16苡仁赤小豆汤]
#道教养生#
#初级中药师[超话]#
[喵喵]薏苡仁[doge]
1.药用部位
禾本科植物薏苡的成熟种仁。
2.别名
苡仁、薏米、草珠儿、薏珠子、回回米。
3.植物形态
一年或多年生草本。丛生，多分枝。叶互生；叶片线状披针形，两面光滑，边缘粗糙。总状花序腋生成束；雄小穗复瓦状排列于穗轴之每节上；雌小穗包于卵形硬质的总苞中，总苞灰白色或蓝紫色，坚硬而光滑，有光泽，花有3枚退化雄蕊残迹；雌蕊1，柱头2裂。颖果圆珠状。花期7～8月，果期9～10月。
4.产地分布
生于河边、溪流边或阴湿山谷中，喜生于温暖、潮湿地区。我国大部分地区均产，主产于福建、江苏等地。
5.采收加工
秋季果实成熟时，采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳及种皮。
6.药材性状
广卵形或长椭圆形，长4～8毫米，宽3～6毫米，顶端钝圆，基部略宽而微凹，内有淡棕色点状种脐。表面乳白色，平滑，偶有残留的淡棕色种皮；背面圆凸，腹面有一较宽而深纵沟，宽约2毫米，沟内常留有浅棕色种皮。质坚实，断面平坦，白色，富粉性。气微，味淡，微甜。
7.性味归经
性凉，味甘、淡。归脾经、胃经、肺经。
8.功效与作用
健脾利湿、除痹止泻、清热排脓。属利水渗湿药下属分类的利尿通淋药。
9.临床应用
用量10～30克。煎汤内服；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。用治水湿停蓄之水肿、小便不利、淋浊、脚气浮肿、脾虚泄泻、湿痹筋脉拘挛、屈伸不利或痿弱无力、肺痈、咳吐脓痰、肠痈等。
10.药理研究
抑制骨骼肌收缩；小剂量兴奋呼吸中枢，大剂量抑制呼吸中枢；降血糖；促排卵；抑制胰蛋白酶等。目前普遍认为薏苡中一定配比的饱和脂肪酸在抗癌方面起主要作用。药理实验还证明，本品有抑制骨骼肌收缩、解热、镇痛、抗炎、抗肿瘤和增强免疫功能等作用;还能轻度降低血糖。
11.化学成分
本品含薏苡仁酯、棕榈酸、亚油酸、薏苡多糖A、薏苡多糖B、薏苡多糖C等成分。
12.使用禁忌
本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎用。
13.配伍药方
①治鼻中生疮：用薏苡仁、冬瓜煎汤当茶饮。(《古人集验方》)
②治乳岩：玄胡索、薏苡仁各15克。黄酒二钟，煎一钟。空心服，出汗即验。(《外科大成》乳岩方)
③治丘疹性荨麻疹：薏苡仁50克，赤小豆50克，大枣15个，红糖30克。每日1剂，水煎服，连服3剂为1个疗程。[《广州中医学院学报》1986，3 (1)：16苡仁赤小豆汤] https://t.cn/R7d9dIX
[喵喵]薏苡仁[doge]
1.药用部位
禾本科植物薏苡的成熟种仁。
2.别名
苡仁、薏米、草珠儿、薏珠子、回回米。
3.植物形态
一年或多年生草本。丛生，多分枝。叶互生；叶片线状披针形，两面光滑，边缘粗糙。总状花序腋生成束；雄小穗复瓦状排列于穗轴之每节上；雌小穗包于卵形硬质的总苞中，总苞灰白色或蓝紫色，坚硬而光滑，有光泽，花有3枚退化雄蕊残迹；雌蕊1，柱头2裂。颖果圆珠状。花期7～8月，果期9～10月。
4.产地分布
生于河边、溪流边或阴湿山谷中，喜生于温暖、潮湿地区。我国大部分地区均产，主产于福建、江苏等地。
5.采收加工
秋季果实成熟时，采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳及种皮。
6.药材性状
广卵形或长椭圆形，长4～8毫米，宽3～6毫米，顶端钝圆，基部略宽而微凹，内有淡棕色点状种脐。表面乳白色，平滑，偶有残留的淡棕色种皮；背面圆凸，腹面有一较宽而深纵沟，宽约2毫米，沟内常留有浅棕色种皮。质坚实，断面平坦，白色，富粉性。气微，味淡，微甜。
7.性味归经
性凉，味甘、淡。归脾经、胃经、肺经。
8.功效与作用
健脾利湿、除痹止泻、清热排脓。属利水渗湿药下属分类的利尿通淋药。
9.临床应用
用量10～30克。煎汤内服；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。用治水湿停蓄之水肿、小便不利、淋浊、脚气浮肿、脾虚泄泻、湿痹筋脉拘挛、屈伸不利或痿弱无力、肺痈、咳吐脓痰、肠痈等。
10.药理研究
抑制骨骼肌收缩；小剂量兴奋呼吸中枢，大剂量抑制呼吸中枢；降血糖；促排卵；抑制胰蛋白酶等。目前普遍认为薏苡中一定配比的饱和脂肪酸在抗癌方面起主要作用。药理实验还证明，本品有抑制骨骼肌收缩、解热、镇痛、抗炎、抗肿瘤和增强免疫功能等作用;还能轻度降低血糖。
11.化学成分
本品含薏苡仁酯、棕榈酸、亚油酸、薏苡多糖A、薏苡多糖B、薏苡多糖C等成分。
12.使用禁忌
本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎用。
13.配伍药方
①治鼻中生疮：用薏苡仁、冬瓜煎汤当茶饮。(《古人集验方》)
②治乳岩：玄胡索、薏苡仁各15克。黄酒二钟，煎一钟。空心服，出汗即验。(《外科大成》乳岩方)
③治丘疹性荨麻疹：薏苡仁50克，赤小豆50克，大枣15个，红糖30克。每日1剂，水煎服，连服3剂为1个疗程。[《广州中医学院学报》1986，3 (1)：16苡仁赤小豆汤] https://t.cn/R7d9dIX
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