今天自己去逛了超市 手机放在台子我买香蕉的时候 有个奶奶告诉我要把手机拿好 刚才有人手机在台子放着都被人拿走 幸亏是看到制止了 在超市看到了很久没见的罐头鱼 一个人还有点孤独 总是进入社会的人了 明天是去培训的第二天 加油 加油奥利给 我每天给自己讲的最多的话就是你很棒慢慢来 天天开心 我现在每天情绪都很稳定 希望自己能有一天赚很多很多钱 带爸妈出去玩 给妈妈买金项链 给我爸换个手机 这就是你梦寐以求的长大 虽然和你想象的有些差距 但是请你积极乐观面对每一天
今天自己去逛了超市 手机放在台子我买香蕉的时候 有个奶奶告诉我要把手机拿好 刚才有人手机在台子放着都被人拿走 幸亏是看到制止了 在超市看到了很久没见的罐头鱼 一个人还有点孤独 总是进入社会的人了 明天是去培训的第二天 加油 加油奥利给 我每天给自己讲的最多的话就是你很棒慢慢来 天天开心 我现在每天情绪都很稳定 希望自己能有一天赚很多很多钱 带爸妈出去玩 给妈妈买金项链 给我爸换个手机 这就是你梦寐以求的长大 虽然和你想象的有些差距 但是请你积极乐观面对每一天
减肥一个多月了，体重掉了10斤
日历记录了每周3-4次运动频率
每次不少于1个小时的有氧和力量
哪怕上课上到呕吐，也一边哭一边咬牙坚持
但卡了10多天的平台期就死活不掉了真的崩溃
这两天课也不想去上，好在教练给我看了这段时间的体型对比算是一剂强心剂
告诉自己，一生倔强的中国女人绝不认输！
只要体型越来越好看，肌肉线条越来越明显，哪怕体重不掉了又何妨！继续加油！奥利给！
日历记录了每周3-4次运动频率
每次不少于1个小时的有氧和力量
哪怕上课上到呕吐，也一边哭一边咬牙坚持
但卡了10多天的平台期就死活不掉了真的崩溃
这两天课也不想去上，好在教练给我看了这段时间的体型对比算是一剂强心剂
告诉自己，一生倔强的中国女人绝不认输！
只要体型越来越好看，肌肉线条越来越明显，哪怕体重不掉了又何妨！继续加油！奥利给！
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