特种兵闪现济南看音乐节的感觉好神奇，像是在旅游又像只是过了个普通周末。以往我们旅游总是想着做好完整攻略，去该去的景点，吃当地的美食，但或许尝试一下新的生活方式，也很好。

虽然说高铁上还在努力的工作和开会，到地方了睡个懒觉找家还不错的馆子吃吃，下午去听音乐节。这个突如其来的暴雨是比高温还烦躁，当下立刻决定不等了，拖着湿透的衣服回酒店洗澡，还买了零食吃了个外卖。

可以说不完美，但是心情不算太差，更快去调整当下情绪，慢慢的也相信凡事还能有以后了，那就学会放过当下的自己吧，也可以很好～ https://t.cn/RBS4O7q

上周的徐州行 好多照片都删了 搬来朋友圈几张凑合一下
最近很懒 有在好好生活 虽然还是一团糟 但身体状态都还不错 除了前两天姨妈给我疼了三天
今天去看电影没忍住喝了冰沙到家还吃了西瓜
然后疯狂喝姜水泡脚明天还得喝红糖还不敢开空调 谁懂啊
吃了某人点的南昌拌粉骑手送错了误吃了很辣结果嘴里长了个泡

《儿童健康讲记》
第三章 P121-134 选择对的能量和信息

『书中摘要』
①身体很好的人或者大多数的小孩子，一发烧就会烧到 39℃、40七℃。30岁以上的成年人最近两年发烧到过 39℃的，那说明身体不错！因为正气比较足，能够激烈反应。

②现在很多小孩子白天电脑、手机、电玩用得太多，晚上又睡的太晚，孩子平时神气过散就造成肾虚。

③现在我们是漏得多，回得少。互联网时代，诱惑很大，很容易迷失，精气神容易早早消耗光了。不是时代问题，不是电脑和互联网的问题，是我们无法把这些当成生活、工作的助手，而是当成满足无限欲望的工具，自己的精气神投入进去，无法自拔。

④做事是要精力的，精力是最宝贵的东西。当你精力足够的时候，你的神气开阖自如，可以打动很多人，可以敲开很多门，可以完成很多你想做的事情。
当你很累了，如果还去健身，那就很危险，因为加大了往外开的能量，电池最后用光了。这是压榨能量，绞干身体的能量。

⑤中医‭‮病看‬‬要看三焦，而不是看病名或者症状。所有的病，它的症状和发展趋势，都取决于‭‮体人‬‬的能量和通道。
现在很多病怎么治也治不好，不能恢复的原因，很大部分是因为中焦（消化系统的能量）和下焦（先天的能量或能量储存层）不够了。

​不要过度‭‮疗治‬‬；平时要休养生息，吃正确的‭‮物食‬‬；合理运动，‭‮持保‬‬三焦的畅通，这‭‮切一‬‬才是养生的基础。