母婴护理小知识分享[心]
解决睡渣宝宝的哭闹，试试5S安抚法
宝宝为什么总是哭闹呢？
其实，新生儿哭闹的原因（排除疾病）无非就那么几种，饿了、拉了、尿了、衣服穿得不舒服了、困了等。
这些哭闹都很好排查，只要满足了宝宝的需求，他会很快安静下来，进入睡眠。
但是，有一种哭闹，总让人摸不着头脑，尤其是新手妈妈，可能排查了很久，都没找到原因，这很大程度上是心理原因引起的，最常见的就是缺乏安全感。
婴儿未出生前，是住在妈妈子宫里的。由于子宫空间很小，宝宝会有一种被包裹的感觉。
当孩子出生后，脱离了原来熟悉的环境，失去了那种被包裹的感觉，就会感到不安。新生的婴儿不会说话，只能通过哭闹来表达情感。
那么，如何有效安抚这类宝宝呢？
其实也不难，只要我们给孩子创造一种接近于子宫的环境，让宝宝有一种在子宫里的感觉就可以了。
哈韦卡普博士的5S安抚法，对安抚哭闹的小宝宝很有效，接下来跟大家分享一下。
什么是5S安抚法
5S安抚法是一整套模拟子宫环境的安抚手法。包括：
Swaddling（包裹）
Side/StomachPosition（侧卧/俯卧）
Shushing（嘘声）
Swinging（摇晃）
Sucking（吸吮）
一般适合0~3个月的宝宝，也可以延伸到4个月，但对于4个月以上的宝宝不一定适用，效果相对不明显。
如何运用5S安抚法？
1、包裹
紧实的包裹是安抚婴儿哭闹的奠基石，也是最关键的一步。包裹会让婴儿感觉自己重新回到了子宫里，产生安全感。
包裹宝宝要有技巧，包的时候可以把上肢裹得紧一些，腿部要放松，否则会影响宝宝髋部的发育。
2、侧躺/趴卧法
侧卧或趴卧更接近于婴儿在子宫里的姿势，会让他们觉得这是安全的。
这里推荐两个非常有效的抱姿，让宝宝5秒之内停止哭闹。
逆向哺乳抱法：
让婴儿面向外平躺在左臂上，用右臂用来支撑他的头部，并让婴儿的腹部正对你的手臂，背部轻轻按压在你的前胸。
足球式抱法：
一般父亲更喜欢这种姿势。让婴儿的腹部靠在你的左前臂上，头在你的手掌里，四肢在你的手臂两边自然地垂下来。
注意：这些的姿势仅建议用于安抚哭闹婴儿的时刻。如果婴儿已经平静下来，要哄睡，仰卧才是对小婴儿最安全的选择哟。
3、嘘声法
嘘声其实是在模拟宝宝胎儿时最熟悉的声音，能够激活婴儿的镇静反射，让他们迅速安静下来。
在使用嘘声的时候，一定要贴近婴儿的耳边，宝宝哭得多大声，嘘声就相应增大，这样才能起到安抚作用
有研究证明：宝宝在子宫内听到的声音有80~90分贝，大约是家用吸尘器的音量大小。
如果无法“嘘”这么大声，也可以用其他物品代替，比如电吹风，吸尘器，吊扇，微波炉，浴室排风扇，流水声，有白噪音的玩具等。
4、摇晃
这里的摇晃可不是大力摇晃宝宝，而是模拟宝宝在子宫里“游荡”的感觉。
摇晃的时候，要撑住宝宝的头和脖子，轻轻地来回摇摆。动作要快，幅度要小，像是发抖一样。
医学研究表明，这种小幅度的震颤不会发生摇晃综合征，大家可以放心使用。
5、吸吮
宝宝在包裹、侧卧、嘘声和摇摆中安静下来后，吸吮将可以让他进行更深层次的宁静状态。
吸吮包括吃手、哺乳、奶瓶、安抚奶嘴等。
使用安抚奶嘴时有个秘诀，就是轻轻把奶嘴往外拔，宝宝就会用力吮吸奶嘴，如此反复几次，宝宝就会睡着啦~
小贴士：
通常，宝宝出生后2~3周不建议使用奶瓶和奶嘴，以免给母乳喂养带来困扰。
等到第3~4周时，可以开始使用奶嘴或奶瓶，一旦宝宝适应了奶瓶以后尽量不要中断使用。
注意保持奶嘴清洁，不要在奶嘴上沾糖，也不要把奶嘴挂在宝宝的脖子上。
一般来说，使用5S法的其中一到两个就可以安抚好宝宝，让他快速入睡，但也有些宝宝，需要四个甚至五个方法一齐上才有效，姐妹们要视情况选择合适的方法哟。
最后需要注意的一点就是，随着宝宝的月龄增长，我们要逐渐戒掉这些哄睡的方法，不然宝宝会形成依赖。
最先断掉的就是吸吮，然后是摇晃，再就是包裹，最后是嘘声。
以上的做法建议在宝宝3个月之前戒掉，而侧卧或俯卧法可以继续使用。 https://t.cn/RxRRfMY
解决睡渣宝宝的哭闹，试试5S安抚法
宝宝为什么总是哭闹呢？
其实，新生儿哭闹的原因（排除疾病）无非就那么几种，饿了、拉了、尿了、衣服穿得不舒服了、困了等。
这些哭闹都很好排查，只要满足了宝宝的需求，他会很快安静下来，进入睡眠。
但是，有一种哭闹，总让人摸不着头脑，尤其是新手妈妈，可能排查了很久，都没找到原因，这很大程度上是心理原因引起的，最常见的就是缺乏安全感。
婴儿未出生前，是住在妈妈子宫里的。由于子宫空间很小，宝宝会有一种被包裹的感觉。
当孩子出生后，脱离了原来熟悉的环境，失去了那种被包裹的感觉，就会感到不安。新生的婴儿不会说话，只能通过哭闹来表达情感。
那么，如何有效安抚这类宝宝呢？
其实也不难，只要我们给孩子创造一种接近于子宫的环境，让宝宝有一种在子宫里的感觉就可以了。
哈韦卡普博士的5S安抚法，对安抚哭闹的小宝宝很有效，接下来跟大家分享一下。
什么是5S安抚法
5S安抚法是一整套模拟子宫环境的安抚手法。包括：
Swaddling（包裹）
Side/StomachPosition（侧卧/俯卧）
Shushing（嘘声）
Swinging（摇晃）
Sucking（吸吮）
一般适合0~3个月的宝宝，也可以延伸到4个月，但对于4个月以上的宝宝不一定适用，效果相对不明显。
如何运用5S安抚法？
1、包裹
紧实的包裹是安抚婴儿哭闹的奠基石，也是最关键的一步。包裹会让婴儿感觉自己重新回到了子宫里，产生安全感。
包裹宝宝要有技巧，包的时候可以把上肢裹得紧一些，腿部要放松，否则会影响宝宝髋部的发育。
2、侧躺/趴卧法
侧卧或趴卧更接近于婴儿在子宫里的姿势，会让他们觉得这是安全的。
这里推荐两个非常有效的抱姿，让宝宝5秒之内停止哭闹。
逆向哺乳抱法：
让婴儿面向外平躺在左臂上，用右臂用来支撑他的头部，并让婴儿的腹部正对你的手臂，背部轻轻按压在你的前胸。
足球式抱法：
一般父亲更喜欢这种姿势。让婴儿的腹部靠在你的左前臂上，头在你的手掌里，四肢在你的手臂两边自然地垂下来。
注意：这些的姿势仅建议用于安抚哭闹婴儿的时刻。如果婴儿已经平静下来，要哄睡，仰卧才是对小婴儿最安全的选择哟。
3、嘘声法
嘘声其实是在模拟宝宝胎儿时最熟悉的声音，能够激活婴儿的镇静反射，让他们迅速安静下来。
在使用嘘声的时候，一定要贴近婴儿的耳边，宝宝哭得多大声，嘘声就相应增大，这样才能起到安抚作用
有研究证明：宝宝在子宫内听到的声音有80~90分贝，大约是家用吸尘器的音量大小。
如果无法“嘘”这么大声，也可以用其他物品代替，比如电吹风，吸尘器，吊扇，微波炉，浴室排风扇，流水声，有白噪音的玩具等。
4、摇晃
这里的摇晃可不是大力摇晃宝宝，而是模拟宝宝在子宫里“游荡”的感觉。
摇晃的时候，要撑住宝宝的头和脖子，轻轻地来回摇摆。动作要快，幅度要小，像是发抖一样。
医学研究表明，这种小幅度的震颤不会发生摇晃综合征，大家可以放心使用。
5、吸吮
宝宝在包裹、侧卧、嘘声和摇摆中安静下来后，吸吮将可以让他进行更深层次的宁静状态。
吸吮包括吃手、哺乳、奶瓶、安抚奶嘴等。
使用安抚奶嘴时有个秘诀，就是轻轻把奶嘴往外拔，宝宝就会用力吮吸奶嘴，如此反复几次，宝宝就会睡着啦~
小贴士：
通常，宝宝出生后2~3周不建议使用奶瓶和奶嘴，以免给母乳喂养带来困扰。
等到第3~4周时，可以开始使用奶嘴或奶瓶，一旦宝宝适应了奶瓶以后尽量不要中断使用。
注意保持奶嘴清洁，不要在奶嘴上沾糖，也不要把奶嘴挂在宝宝的脖子上。
一般来说，使用5S法的其中一到两个就可以安抚好宝宝，让他快速入睡，但也有些宝宝，需要四个甚至五个方法一齐上才有效，姐妹们要视情况选择合适的方法哟。
最后需要注意的一点就是，随着宝宝的月龄增长，我们要逐渐戒掉这些哄睡的方法，不然宝宝会形成依赖。
最先断掉的就是吸吮，然后是摇晃，再就是包裹，最后是嘘声。
以上的做法建议在宝宝3个月之前戒掉，而侧卧或俯卧法可以继续使用。 https://t.cn/RxRRfMY
#天下足球20年#以前不知道在那看到一位兄弟模仿天下足球文案写的送别C罗梅西，特地分享给各位。
让我们回到那个夏天，那个在欧洲杯决赛赛场上哭泣的少年……
让我们回首诺坎普……那个被罗纳尔迪尼奥背起的少年……
让我们回看2007年金球奖颁奖典礼，那两张站在卡卡身边青涩的脸庞……
无数的进球，无上的荣光，这是属于绝代双骄的时代，只是足坛金球奖最没用悬念的时代，这是21世纪初的足球巅峰……
克里斯蒂亚诺•罗纳尔多，那个气宇轩昂的里斯本竞技前锋，那个红魔的7号，那个皇马的传奇，那个在亚平宁半岛的王者，那个弗格森的弟子，那个葡萄牙队的队长……
里奥•梅西，那个受困于先天疾病的矮个子少年，那个拉玛西亚青训走出的传奇，那个巴塞罗那4代王朝的见证者，那个承接马拉多纳传承的足球天才，那个球场上总要被人夹击的前锋……
梅罗承载了多少人的青春？又有多少人的青春随着他们的退役离去？当我们回看诺坎普，回看伯纳乌，国家的德比的激情尚在，他们带给我们的青春任存……
无所谓多少荣光，无所谓多少遗憾，作为球迷的你我是幸运的，我们见证了21世纪初足球历史上最伟大的两名球员不可复制的职业生涯
我们陪他们哭过，笑过，疯过，足矣
#夏日足球季#
让我们回到那个夏天，那个在欧洲杯决赛赛场上哭泣的少年……
让我们回首诺坎普……那个被罗纳尔迪尼奥背起的少年……
让我们回看2007年金球奖颁奖典礼，那两张站在卡卡身边青涩的脸庞……
无数的进球，无上的荣光，这是属于绝代双骄的时代，只是足坛金球奖最没用悬念的时代，这是21世纪初的足球巅峰……
克里斯蒂亚诺•罗纳尔多，那个气宇轩昂的里斯本竞技前锋，那个红魔的7号，那个皇马的传奇，那个在亚平宁半岛的王者，那个弗格森的弟子，那个葡萄牙队的队长……
里奥•梅西，那个受困于先天疾病的矮个子少年，那个拉玛西亚青训走出的传奇，那个巴塞罗那4代王朝的见证者，那个承接马拉多纳传承的足球天才，那个球场上总要被人夹击的前锋……
梅罗承载了多少人的青春？又有多少人的青春随着他们的退役离去？当我们回看诺坎普，回看伯纳乌，国家的德比的激情尚在，他们带给我们的青春任存……
无所谓多少荣光，无所谓多少遗憾，作为球迷的你我是幸运的，我们见证了21世纪初足球历史上最伟大的两名球员不可复制的职业生涯
我们陪他们哭过，笑过，疯过，足矣
#夏日足球季#
Mattia Aramu分享了他对这个赛季的看法
无论是场内还是场外，Mattia Aramu都是球队领袖之一。作为本赛季迄今为止踢进两球的射手，他在最近的一次采访中分享了自己的看法。
对于输给雷贾纳的比赛，他认为：“那是一次艰难的失利，因为我们创造了很多机会，但没有实现目标。在那场比赛之前，我们在联赛中表现得很好。现在我们需要把注意力集中在即将到来的对阵恩泰拉的比赛上，赢回积分。”
对于球队今年的表现，他认为：“我很高兴Zanetti教练今年把前锋这个位置给了我，我可以自由地在前场移动，寻找进攻的空间。今年整个前锋阵线配合得很好，起了非常好的化学反应。”
关于下一场对阵恩泰拉的比赛。他认为：“在对方的球场比赛通常很难打，恩泰拉每天都在那里训练。但我们会专注于我们的比赛计划，赢得积分!”
#威尼斯足球俱乐部# #足球# #意乙#
无论是场内还是场外，Mattia Aramu都是球队领袖之一。作为本赛季迄今为止踢进两球的射手，他在最近的一次采访中分享了自己的看法。
对于输给雷贾纳的比赛，他认为：“那是一次艰难的失利，因为我们创造了很多机会，但没有实现目标。在那场比赛之前，我们在联赛中表现得很好。现在我们需要把注意力集中在即将到来的对阵恩泰拉的比赛上，赢回积分。”
对于球队今年的表现，他认为：“我很高兴Zanetti教练今年把前锋这个位置给了我，我可以自由地在前场移动，寻找进攻的空间。今年整个前锋阵线配合得很好，起了非常好的化学反应。”
关于下一场对阵恩泰拉的比赛。他认为：“在对方的球场比赛通常很难打，恩泰拉每天都在那里训练。但我们会专注于我们的比赛计划，赢得积分!”
#威尼斯足球俱乐部# #足球# #意乙#
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