我和小李老师太能干了!
周五晚上9点开始收拾东西(别问为什么是9点开始,因为懒+拖延症,主要是我),收拾到凌晨1点多。然后我们吃了点水果,2点躺下。我们两个有毛病,就是无论多晚躺下,我们一定会玩会儿手机。所以等我们放下手机关灯已经是2点30了。是的没错,我们两个不论多晚放下手机之后,都至少要交流2句,然后互道晚安,才开始真正睡觉。然后呐,没错,睡太晚,我会自然失眠,然后不停上厕所。所以保守估计周五晚上我最早也是3点才睡[泪][泪]。
周六早上给我妈妈预约了个体检,和她约好早上7点联系,但是以我对她的认知,她肯定会6点多就联系我,所以出于对我妈的高度重视,我调了6点58的闹钟,所以我周五最多睡了3个小时58分钟(只能说幸好我居家办公,新冠恢复得不错)!然后一路带我妈体检,当然我是没吃早饭的。体检完了之后,我和我妈就成了收拾的主力军。因为这个时候小李老师来城里验收清洁了(别说了,他早上给我发微信说做得很干净,我下午过来看好像这个保洁做了什么,又好像什么都没做)。我们喊了两个货拉拉的小哥帮忙搬家,所以搬运的过程还好,但是但是,我们的东西太多啦,一辆车果然不行[污][污][污],当然我觉得有一半的原因是小李老师没有收拾好!归纳好!因为小李老师收拾东西真的就是把所有的东西收到各种塑料袋里,所以我给他返工了至少一半!
然后我们5点到了新家,过来的时候有宽带小哥在弄宽带。然后我又开始收拾,因为我就想今天全部搞好!然后我又不得不夸下自己,真的,小李老师在收拾厨房的期间,我把整个一大半的东西都收拾完了,甚至厨房那些大件都是我在堆放!不过好在,我们改了次卧的布置,给我腾了个地方码字,给小李老师的跑步机腾了个地方。哦对了,我们不是新办了宽带么,所以加上原来那个,我们多了一个机顶盒,然后呐,新家这边卧室有个电视,所以小李老师花了他好一半的时间在这个上面最后成功了!所以我们家以后晚上睡觉会多一个活动,就是不管看不看电视,我们都会打开电视,听两句话。[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
ps:周六收拾到1点了!
周五晚上9点开始收拾东西(别问为什么是9点开始,因为懒+拖延症,主要是我),收拾到凌晨1点多。然后我们吃了点水果,2点躺下。我们两个有毛病,就是无论多晚躺下,我们一定会玩会儿手机。所以等我们放下手机关灯已经是2点30了。是的没错,我们两个不论多晚放下手机之后,都至少要交流2句,然后互道晚安,才开始真正睡觉。然后呐,没错,睡太晚,我会自然失眠,然后不停上厕所。所以保守估计周五晚上我最早也是3点才睡[泪][泪]。
周六早上给我妈妈预约了个体检,和她约好早上7点联系,但是以我对她的认知,她肯定会6点多就联系我,所以出于对我妈的高度重视,我调了6点58的闹钟,所以我周五最多睡了3个小时58分钟(只能说幸好我居家办公,新冠恢复得不错)!然后一路带我妈体检,当然我是没吃早饭的。体检完了之后,我和我妈就成了收拾的主力军。因为这个时候小李老师来城里验收清洁了(别说了,他早上给我发微信说做得很干净,我下午过来看好像这个保洁做了什么,又好像什么都没做)。我们喊了两个货拉拉的小哥帮忙搬家,所以搬运的过程还好,但是但是,我们的东西太多啦,一辆车果然不行[污][污][污],当然我觉得有一半的原因是小李老师没有收拾好!归纳好!因为小李老师收拾东西真的就是把所有的东西收到各种塑料袋里,所以我给他返工了至少一半!
然后我们5点到了新家,过来的时候有宽带小哥在弄宽带。然后我又开始收拾,因为我就想今天全部搞好!然后我又不得不夸下自己,真的,小李老师在收拾厨房的期间,我把整个一大半的东西都收拾完了,甚至厨房那些大件都是我在堆放!不过好在,我们改了次卧的布置,给我腾了个地方码字,给小李老师的跑步机腾了个地方。哦对了,我们不是新办了宽带么,所以加上原来那个,我们多了一个机顶盒,然后呐,新家这边卧室有个电视,所以小李老师花了他好一半的时间在这个上面最后成功了!所以我们家以后晚上睡觉会多一个活动,就是不管看不看电视,我们都会打开电视,听两句话。[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
ps:周六收拾到1点了!
补血养颜|阿胶窝蛋
最近有点胸闷气短,昨晚还失眠了
早餐来个 阿胶窝蛋
〈食材〉
阿胶4克、鸡蛋、红枣、枸杞、黑糖
〈做法〉
1⃣️阿胶我是提前用水泡一个晚上,第二
天煮的时候比较容易化开;
2⃣️红枣、枸杞➕泡好的阿胶同煮至化开
大概需要15分钟,中间要稍加搅拌;
3⃣️打入鸡蛋➕红糖煮到鸡蛋熟即可;
很容易做的一道补血养颜汤,早餐吃这个甜甜的,活力一整天。希望今晚能早早入睡,做个好梦。
最近有点胸闷气短,昨晚还失眠了
早餐来个 阿胶窝蛋
〈食材〉
阿胶4克、鸡蛋、红枣、枸杞、黑糖
〈做法〉
1⃣️阿胶我是提前用水泡一个晚上,第二
天煮的时候比较容易化开;
2⃣️红枣、枸杞➕泡好的阿胶同煮至化开
大概需要15分钟,中间要稍加搅拌;
3⃣️打入鸡蛋➕红糖煮到鸡蛋熟即可;
很容易做的一道补血养颜汤,早餐吃这个甜甜的,活力一整天。希望今晚能早早入睡,做个好梦。
失眠十年最近忽然改善了。
觉得很神奇,做个小总结。
.
我的失眠属于脑子不停转不停歇型。
经常到凌晨3.4点实在困的不行了,灯也不关匆匆睡着,大多时候半夜还会醒。
试过香薰、换枕头、吃褪黑素、喝胶原蛋白、换床垫等等,每次都没什么效果[泪]
后来干脆就熬,熬到不行了自己睡着。
.
最近搬到成都住的地方楼层很低,枕头是之前换过的,床垫一般比较硬,床头是之前的融蜡灯,每天固定喝胶原、维生素、谷胱甘肽、安宫丸这些,配合早起运动,自己煮饭,少油少盐。然后特别神奇的每天基本12点左右开始睡,一觉到天亮,偶尔中间醒也会很快入睡。
也不知道到底是哪个治好了失眠,一起分享给大家。
#失眠##胶原蛋白#
觉得很神奇,做个小总结。
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我的失眠属于脑子不停转不停歇型。
经常到凌晨3.4点实在困的不行了,灯也不关匆匆睡着,大多时候半夜还会醒。
试过香薰、换枕头、吃褪黑素、喝胶原蛋白、换床垫等等,每次都没什么效果[泪]
后来干脆就熬,熬到不行了自己睡着。
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最近搬到成都住的地方楼层很低,枕头是之前换过的,床垫一般比较硬,床头是之前的融蜡灯,每天固定喝胶原、维生素、谷胱甘肽、安宫丸这些,配合早起运动,自己煮饭,少油少盐。然后特别神奇的每天基本12点左右开始睡,一觉到天亮,偶尔中间醒也会很快入睡。
也不知道到底是哪个治好了失眠,一起分享给大家。
#失眠##胶原蛋白#
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