[微笑]人难免会有心情不好、需要宣泄情绪的时候，不然压抑太久很容易抑郁，而运动就是最好的方式。都说，跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，你在跑步的时候，就会完全地放松，沉浸在自己的世界里，这时候烦恼就会慢慢消失。在跑的过程中，你的神经会放松，心情也会变得愉悦。当你跑起来，整个人都会变得特别轻松自在，好像所有的烦恼都随着汗水挥发掉了。所以说，跑步真的是一个人心灵的救赎和释放。不开心的时候，就跑起来吧，相信在跑的过程中，你就会慢慢想开，这样一切烦恼也就慢慢消失了。所以，不要再去郁郁寡欢，不开心就跑起来，给自己一个时间去消化情绪。

大家周末早上好！把清晨的第一缕送给亲爱的朋友们！今天是公历2023年6月11日，星期日，农历癸卯年四月二十四，中国人口日，中国器官捐献日，朋友节，国际猞猁日。
体感以凉爽为主人难免会有心情不好、需要宣泄情绪的时候，不然压抑太久很容易抑郁，而运动就是最好的方式。都说，跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，你在跑步的时候，就会完全地放松，沉浸在自己的世界里，这时候烦恼就会慢慢消失。在跑的过程中，你的神经会放松，心情也会变得愉悦。当你跑起来，整个人都会变得特别轻松自在，好像所有的烦恼都随着汗水挥发掉了。所以说，跑步真的是一个人心灵的救赎和释放。不开心的时候，就跑起来吧，相信在跑的过程中，你就会慢慢想开，这样一切烦恼也就慢慢消失了。所以，不要再去郁郁寡欢，不开心就跑起来，给自己一个时间去消化情绪。‍♂️‍♀️

人难免会有心情不好、需要宣泄情绪的时候，不然压抑太久很容易抑郁，而运动就是最好的方式。
都说，跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，你在跑步的时候，就会完全地放松，沉浸在自己的世界里，这时候烦恼就会慢慢消失。
在跑的过程中，你的神经会放松，心情也会变得愉悦。
当你跑起来，整个人都会变得特别轻松自在，好像所有的烦恼都随着汗水挥发掉了。
所以说，跑步真的是一个人心灵的救赎和释放。
不开心的时候，就跑起来吧，相信在跑的过程中，你就会慢慢想开，这样一切烦恼也就慢慢消失了。
所以，不要再去郁郁寡欢，不开心就跑起来，给自己一个时间去消化情绪。‍♂️‍♀️