30岁妈妈的高能抗衰✔️皮肤长期补水的重要‼️

女人过了三十岁就不要情啊爱啊
尽可能让自己变得更漂亮更年轻

抗衰对我们女生来说真是永恒的话题
其实从生完孩子后肉眼可见的衰老
特别是30+以后真的是断崖式衰老
所以定期的保养真的很重要哦‼️

升级后的深圳美莱还是第一次来
环境格调简约ins风 每个角落都干净明亮
各种设配都齐全 医生多 诊室多 正品仪器一室一台‍⚕️
美丽顾问和护士服务热情也很耐心整体超棒

这次是来润致娃娃
是深圳美莱新推出的三大抗衰新品之一的零感水光
可以改善干燥暗沉、皮肤松弛、干纹细纹、毛孔
粗大、水油不平衡等等……
我之前毛孔粗大皮肤出油很明显
打完之后特别是夏天效果很明显
不用敷麻药，过程不疼冰冰凉凉的
不鼓包而且还很快就可以化妆
整个皮肤状态得到了很大的改善

所以我们不管是25岁还是30岁
定期的护理是保持年轻的秘诀哦～

再插播一条碎碎念~~
深圳美莱的另外两大抗衰新品：
美莱双C·WT热玛吉 不敷麻，超舒适，双重紧致
黄金超声炮 更快，更紧，更持久，据说做过的姐妹都说是抗衰全新天花板
有抗衰、嫩肤需求的姐妹
可去深圳美莱新址体验体验哟~

深圳美莱-广东省深圳市福田区深南中路2044号(兴华宾馆西行200米)
交通：距地铁1/6号线科学馆地铁站B口390m

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#汗青的日精进# No.169
《人在低估时，如何自救❓》
人生难免遇到挫折和挑战，或者环境各方面不如人意的时候，这个时候情绪低落、甚至身患抑郁，都是有可能的。这种情况下，如何实现情绪自救呢？

1、规律作息，充足睡眠
睡不好，更加容易抑郁。睡眠充足，心力会变足。

2、锻炼身体，保持自律
对身体的掌控，会让我们感受到对生活的掌控感。掌控感和自主感，会滋生力量和信心。

3、阅读经典，名人传记
低谷时候非常推荐的2类书，一类是圣贤书，经典智慧且带着高能，大声朗读同频共振，久而久之，自己的能量就提升了；所谓名人，大多经历过常人难以忍受的苦难，阅读他们的故事，是能带给一个人激励的。私信我，汗青送你一个可以帮你找到全球思想灵修和专家推荐的书籍的网站。

4、帮助别人，成就价值
越是能量低，越要尽可能的帮助别人。一个人的价值感，是在助人中体现的。帮助别人，本身也会带给我们快乐。

5、拥有梦想，创造未来
著名的哲学家尼采曾经说过，如果一个人知道为什么而活，那么他可以忍受任何一种生活。当你拥有理想，那么便会发现生活的意义。

#女生如何越过越好[超话]##女生如何越过越好?##情绪管理##汗青碎碎念 #精进日常

#给张峻豪的每日碎碎念#
顺顺，晚上好呀[羞嗒嗒]。我昨天梦见你了，梦见我去看你的演唱会，我在观众席和你打招呼，然后你回我了，后面那个可能不太现实，但可以确定的是我一定会去看你的演唱会的。今天下了一天的雨，我也睡了一天，下午三点多醒的，睡得好舒服，醒来洗了个头，然后买了个晚饭，边看物料边吃饭，好舒服，物料比饭还香[doge]。吃完饭去考了个试，一个非常没有必要的考试，开卷考，直接抄，还不如不考，考完回来玩了一会，然后又发物料了，还好没有大半夜发，大半夜发不得被吓s，我也挺害怕那玩意儿的，去早了，没高能君，我被那玩意儿吓了几次，好恐怖，下次这种类型的物料得晚点看，保护好自己[苦涩]。明天最后一天了，又得走了，回学校的这几天过得非常的开心，好像坐上了时光机，回到了以前上学的时候，无忧无虑，唯一的烦恼就是要早起上早八，能认识这么一群可爱的朋友，真的很幸运，每天一起疯一起闹，没事的时候这逛逛，那溜溜，睡到半夜起来嗨，第二天上课困得不行，在课堂上打瞌睡，想哭就哭，想笑就笑，很少闹矛盾，每天宿舍都是热热闹闹的，这一走，再聚一起就难了。今天晚上和朋友找了个工作，明天去面试，在海底捞，挺好玩的，说干就干，试试嘛，反正也无聊，离开学还有三个月呢。赚点，囤点生活费，去看你的演唱会，我都长这么大了，老是花家里的真的挺不好意思的。要是被聘上了，接下来可能就有点忙了，没事，忙点总比无聊好。顺顺晚安啦，早点休息吧，做个好梦。