活动新闻｜飞盘系列活动之“飞盘行动”圆满结束

夏天没玩过飞盘都是不完整的！6月7日公共管理学院研分会开展一场“飞盘行动”，热血现场、快乐无边！同学们通过飞盘活动瞬间放松，感受到运动的活力，还结识到许多志同道合有趣的朋友，抛出烦恼、接住快乐，和emo说拜拜，哪怕在炎炎夏日，同学们依旧享受暴汗的快乐！期待爱户外、爱运动的我们能够早日相遇，一起玩飞盘、一起追寻快乐！

撰稿人：卢羿彤

夏天来了，爱户外活动的你
中暑是一个需要特别关注的问题。
以下是一些避免中暑的建议：
1⃣️尽量避免在气温最高的中午时分进行户外运动。选择在早晨或傍晚时分进行活动，当天气相对较凉爽时进行运动；

2⃣️选择轻薄、透气的运动服装，以便汗液迅速蒸发；

3⃣️戴上防晒帽和墨镜，保护头顶和眼睛免受过度曝晒；

4⃣️记得涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害；

5⃣️保持充分的水分摄入，携带一瓶水或运动饮料，并定期补充水分；

6⃣️给自己安排适当的休息时间，避免长时间剧烈运动，也让身体适应高温环境；

7⃣️时刻关注身体的信号。如果感到不适症状，立即停止运动，寻找阴凉处并补充水分。

#如何花式躲过高温天#

#户外运动#

#SapiensClub[超话]#

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天越来越热了
爱户外的宝贝们防晒工作要做好哦
放妹已经黑了一个度了
现在是真的不能再偷懒了

无意在影院看到了小阳伞防晒霜的广告
想着来给放妹试一试
没想到这防晒效果挺不错
放妹没有再黑下去的迹象了
它是乳液质地涂上很好抹开
而且防晒时长多达11h小时
选用植物精粹 温和0刺激
现在出去玩都会给放妹带上随时涂一涂

#贝德美##偶遇贝德美##发现一把小阳伞#