皮雷：我觉得不败阿森纳比这支曼城强，我们有亨利和博格坎普
森纳名宿皮雷今天接受了《每日邮报》采访，他认为不败阿森纳比现在这支曼城强。
被问到自己当年效力的不败阿森纳和现在这支曼城谁更强时，皮雷表示：“这是一个好问题，我也不知道，如果你分析两支球队，我绝对两队的球员实力都一样，他们都尝试踢出好的足球。”
“我认为不败阿森纳更强，你知道为什么吗？因为我曾和博格坎普和亨利合作，这两人总是能改变比赛，所以我觉得还是不败阿森纳更强。”#曼城# #阿森纳# #欧冠决赛#
森纳名宿皮雷今天接受了《每日邮报》采访，他认为不败阿森纳比现在这支曼城强。
被问到自己当年效力的不败阿森纳和现在这支曼城谁更强时，皮雷表示：“这是一个好问题，我也不知道，如果你分析两支球队，我绝对两队的球员实力都一样，他们都尝试踢出好的足球。”
“我认为不败阿森纳更强，你知道为什么吗？因为我曾和博格坎普和亨利合作，这两人总是能改变比赛，所以我觉得还是不败阿森纳更强。”#曼城# #阿森纳# #欧冠决赛#
揉水分穴、璇巩穴,排毒、顺气两不误
-水分穴是任脉的大穴，是帮助身体分清泌浊的中转站。-将两个中指合并在一起，一起往下推揉或者戳按水分穴（肚脐眼上边一寸），一会儿就想小便，排毒的效果非常好。
•璇巩穴是任脉上的要穴，在嗓子眼下边一寸的地方，也是天上两颗星星的名字。如果你的嗓子哑了或者疼痛了，只要有不舒服的症状，
1.身体新陈代谢的“中转站”一水分穴
本章给大家讲一讲水分穴和璇巩穴。这两个穴都是任脉上的两个大穴。水分穴在肚脐眼上边一寸。水分是什么意思？水就是水谷、精微，就是人体的养料，合叫水谷精微。水分，就是养料在这里分清泌浊，也就是说，养料在这里分道扬镰了。
怎么解释分道扬镰呢？就是好的东西、营养物质、精华部分归小肠了，剩下的糟粕部分，一个走了膀胱，一个走了大肠，也就是水归膀胱，食归大肠，浊气下降，清气上升，就是这么一个过程。水分就是一个中转站，一个分清泌浊的中转站。
为什么要强调这个穴位？因为前面咱们说了，肚脐下六个穴都是大补的，补我们先天之本一一肾的。可是补之前一定要记住一个原则：不通不补，先通后补。什么意思呢？就是你要想把干净的东西引进来，得先把脏的东西清除出去。比如说你想往池塘里引入清水，得先把淤泥清一清，不然清水引进池塘后，仍然是污水。
再举个例子，别人送你明前龙井，好茶叶，你说给我倒杯子里吧，可是杯子里还有半碗剩茶没倒掉，新茶倒进去，两个混在一起，这新茶就不新了，也就不是什么明前的了。这是一个原则——补之前需要清。
为什么《黄帝内经》总强调疏涤五脏？就是疏导五脏，涤是洗涤的意思，就是先得把五脏的脏东西洗出去，好东西才能真正地引进来。这叫浊血不去，新血不生。比如说身体伤口为什么总不愈合？因为新鲜血液没有过来，好肉不能长上。你得先清创，脏的东西得先去除出去，然后好血才能引过来。
怎么揉这个穴位呢？你就用中指，将两个中指合并在一起，就像那钢笔尖一样，变成一个点，一起往下推揉这个水分穴——肚脐眼上边一寸的地方，往下一推一点地揉，也叫戳按。
为什么叫戳按呢？就是一点一松，再一点，有点震动、冲击的意思。冲击这个穴位后，通常很多人一会儿就想去小便，有一个利尿的效果,也就是帮助你排浊了。
2.天助之力一璇机穴
在我们身体的任脉上，有一个宝藏穴位一一璇巩穴。璇巩本是天上的两颗星星，一个叫璇，一个叫巩。
璇巩穴本身没有什么解释，但是我在实践过程中，体会到它有一种天助之力。我认为，这个穴位是帮助我们调和气道、食道的。气道在中医里叫天道，食道叫地道，璇巩就是调和人体天道、地道的。
人体天地两道不调和会有什么问题呢？最明显的就是你吃饭经常会噎着、呛着，这是最明显的一个不调和状态。因此我们经常揉一揉，点按一下璇巩穴，就能让气道通，食道顺，就天地相合了。
璇巩穴在哪里呢？在嗓子眼下边一寸的地方。这个位置正好是女士戴项链、吊坠的位置，也是男性系衬衫第二个扣子的位置。
为什么给穴位起这么一个名字？这个名字不是随便起的，就像中医最崇尚的药王爷孙思邈说的那样，“名不图设”，名不是乱起的，皆有深意，你要从表面的意思找到它里边深刻的含义。
为什么叫璇巩？里边有另一层深意，《康熙字典》里解释，璇巩是天上的两个星星。璇是北斗七星的第二颗，第三颗星星叫巩。
天上的两颗星跟任脉上的这个穴位有什么关系？是因为璇巩穴在咽喉下边占据了重要的位置。是什么重要的位置呢？因为咽喉就是两个要道，一个是咽，一个是喉。咽是胃的通道，食道的出口；喉是肺的通道，是肺气的出口。璇巩穴管控这两个要道，就相当于有两颗星星在这里把守，而且这两颗星星在天上都叫魁星。魁，就是很有能量的星。而且璇巩本身有调和、周旋的意思，在咽喉这里周旋什么？让你气顺，让你的食道通畅。大家通常会有这种经验，比如吃饭的时候又说又笑，呛着
什么叫调和呢？吃饭的时候是食道张开，气道闭上；呼吸的时候是气道张开，食道闭上。这俩不能同时张开，不能同时闭上，同时张开就呛着了，同时闭上就噎着了，因此这里需要调和。
另外，咽喉这个地方经常会有一些症状，比如嗓子哑了或疼痛了,有时候你也分不清到底是食道还是气道的事，没关系，咱们就揉璇巩。
怎么揉？怎么揉都行。跟你分享一个比较简单的方法，就是你把五个手指头攥在一起，相当于一个鹰嘴状，然后你就敲或者点揉璇巩穴。一敲，很痛，就证明这里有不调和的地方，经常揉一揉、敲一敲，让这个气脉调和，食道、气道会很通畅。
讲到任脉上的璇巩穴，想说明什么呢？就想说明身体上随处都有宝贝存在，而且是百药俱全、与生俱足的。你知道这个就有信心了。甭管什么问题，相信自己身体都有像璇巩这样的守护神，这样的宝贝，这样的“玉石”来给我们提供解决之道。知道了这个心里就知足了，也就真正理解老子在《道德经》中说的那句话一一“知足之足，常足矣”。 https://t.cn/Rybu97z
-水分穴是任脉的大穴，是帮助身体分清泌浊的中转站。-将两个中指合并在一起，一起往下推揉或者戳按水分穴（肚脐眼上边一寸），一会儿就想小便，排毒的效果非常好。
•璇巩穴是任脉上的要穴，在嗓子眼下边一寸的地方，也是天上两颗星星的名字。如果你的嗓子哑了或者疼痛了，只要有不舒服的症状，
1.身体新陈代谢的“中转站”一水分穴
本章给大家讲一讲水分穴和璇巩穴。这两个穴都是任脉上的两个大穴。水分穴在肚脐眼上边一寸。水分是什么意思？水就是水谷、精微，就是人体的养料，合叫水谷精微。水分，就是养料在这里分清泌浊，也就是说，养料在这里分道扬镰了。
怎么解释分道扬镰呢？就是好的东西、营养物质、精华部分归小肠了，剩下的糟粕部分，一个走了膀胱，一个走了大肠，也就是水归膀胱，食归大肠，浊气下降，清气上升，就是这么一个过程。水分就是一个中转站，一个分清泌浊的中转站。
为什么要强调这个穴位？因为前面咱们说了，肚脐下六个穴都是大补的，补我们先天之本一一肾的。可是补之前一定要记住一个原则：不通不补，先通后补。什么意思呢？就是你要想把干净的东西引进来，得先把脏的东西清除出去。比如说你想往池塘里引入清水，得先把淤泥清一清，不然清水引进池塘后，仍然是污水。
再举个例子，别人送你明前龙井，好茶叶，你说给我倒杯子里吧，可是杯子里还有半碗剩茶没倒掉，新茶倒进去，两个混在一起，这新茶就不新了，也就不是什么明前的了。这是一个原则——补之前需要清。
为什么《黄帝内经》总强调疏涤五脏？就是疏导五脏，涤是洗涤的意思，就是先得把五脏的脏东西洗出去，好东西才能真正地引进来。这叫浊血不去，新血不生。比如说身体伤口为什么总不愈合？因为新鲜血液没有过来，好肉不能长上。你得先清创，脏的东西得先去除出去，然后好血才能引过来。
怎么揉这个穴位呢？你就用中指，将两个中指合并在一起，就像那钢笔尖一样，变成一个点，一起往下推揉这个水分穴——肚脐眼上边一寸的地方，往下一推一点地揉，也叫戳按。
为什么叫戳按呢？就是一点一松，再一点，有点震动、冲击的意思。冲击这个穴位后，通常很多人一会儿就想去小便，有一个利尿的效果,也就是帮助你排浊了。
2.天助之力一璇机穴
在我们身体的任脉上，有一个宝藏穴位一一璇巩穴。璇巩本是天上的两颗星星，一个叫璇，一个叫巩。
璇巩穴本身没有什么解释，但是我在实践过程中，体会到它有一种天助之力。我认为，这个穴位是帮助我们调和气道、食道的。气道在中医里叫天道，食道叫地道，璇巩就是调和人体天道、地道的。
人体天地两道不调和会有什么问题呢？最明显的就是你吃饭经常会噎着、呛着，这是最明显的一个不调和状态。因此我们经常揉一揉，点按一下璇巩穴，就能让气道通，食道顺，就天地相合了。
璇巩穴在哪里呢？在嗓子眼下边一寸的地方。这个位置正好是女士戴项链、吊坠的位置，也是男性系衬衫第二个扣子的位置。
为什么给穴位起这么一个名字？这个名字不是随便起的，就像中医最崇尚的药王爷孙思邈说的那样，“名不图设”，名不是乱起的，皆有深意，你要从表面的意思找到它里边深刻的含义。
为什么叫璇巩？里边有另一层深意，《康熙字典》里解释，璇巩是天上的两个星星。璇是北斗七星的第二颗，第三颗星星叫巩。
天上的两颗星跟任脉上的这个穴位有什么关系？是因为璇巩穴在咽喉下边占据了重要的位置。是什么重要的位置呢？因为咽喉就是两个要道，一个是咽，一个是喉。咽是胃的通道，食道的出口；喉是肺的通道，是肺气的出口。璇巩穴管控这两个要道，就相当于有两颗星星在这里把守，而且这两颗星星在天上都叫魁星。魁，就是很有能量的星。而且璇巩本身有调和、周旋的意思，在咽喉这里周旋什么？让你气顺，让你的食道通畅。大家通常会有这种经验，比如吃饭的时候又说又笑，呛着
什么叫调和呢？吃饭的时候是食道张开，气道闭上；呼吸的时候是气道张开，食道闭上。这俩不能同时张开，不能同时闭上，同时张开就呛着了，同时闭上就噎着了，因此这里需要调和。
另外，咽喉这个地方经常会有一些症状，比如嗓子哑了或疼痛了,有时候你也分不清到底是食道还是气道的事，没关系，咱们就揉璇巩。
怎么揉？怎么揉都行。跟你分享一个比较简单的方法，就是你把五个手指头攥在一起，相当于一个鹰嘴状，然后你就敲或者点揉璇巩穴。一敲，很痛，就证明这里有不调和的地方，经常揉一揉、敲一敲，让这个气脉调和，食道、气道会很通畅。
讲到任脉上的璇巩穴，想说明什么呢？就想说明身体上随处都有宝贝存在，而且是百药俱全、与生俱足的。你知道这个就有信心了。甭管什么问题，相信自己身体都有像璇巩这样的守护神，这样的宝贝，这样的“玉石”来给我们提供解决之道。知道了这个心里就知足了，也就真正理解老子在《道德经》中说的那句话一一“知足之足，常足矣”。 https://t.cn/Rybu97z
做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！请一定要有自信，你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
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