#中医养生[超话]#这菜不起眼，却比黄芪补气、比当归补血，老人要常吃

中医认为，气血充足、通畅，是维持人体正常生命活动所必需的基本条件。
气血对人体的各个器官和系统都有直接或间接的影响，气血不足或运行不畅会导致多种疾病，如虚弱、贫血、萎缩、动脉硬化等，不仅如此，还会引起各种情绪和精神问题，如失眠、焦虑、抑郁等；
而气血充足、流畅通畅则能够增强人体抵御疾病的能力，保持情绪稳定、精神愉悦。
咱们老读者，大概一听到补气的，往往联想到了黄芪、人参，补血的往往联想到了当归、熟地，其实补益气血，不一定非用这些专业的药物，民间喜闻乐见的一些食补，坚持下去，也往往有效，比如咱们一直介绍的山药，以及今天要说这个枣子，往往作为一道菜或者配菜出现。
比如民间常说：
红枣熬汤，止咳润肺；红枣煮蛋，补血养颜；红枣泡茶，补气护嗓；枣子蒸熟，可预防哮喘；红枣熬粥，安神助眠；红枣泡酒，血管通畅；红枣泡水：养血补气；大枣煮饭，延年益寿；
是不是开始感受到红枣的魅力？不仅如此，中医典籍中，对枣的赞誉也是非常之多：
《本草纲目》：“枣，甘，平。入脾、胃、肝经。主益气、补中、养血、安神。”
《神农本草经》：“枣，味甘，性温。入脾胃、心肺大经。能补中益气，止血和血之不足，补虚损，增精华，使人肌肉坚强。”
《本经逢原》：“枣，味甘，微温，无毒。入肺、脾、胃、心经。能补脾胃，益气血，养心神，健脑慧。”
《本草汇言》：“枣味甘，性平。能补脾胃，益气血，养心安神。”
《食疗本草》：“枣之甘美，精滑可人。大补气力，养血强筋，温肺補中。”
据不完全统计，医圣张仲景的中医方剂鼻祖《伤寒论》，100多首方子里，竟有近40个方子，用到了大枣（往往和生姜一起搭配、补益增强脾胃气血），所以谁说《伤寒论》只攻邪不补虚的。

我们再举一个极端的例子，大家就明白这个枣，在医圣眼里是多么重要：
十枣汤（甘遂、大戟、芫花），是中药方剂之一，有经验的老读者，一听这个名字就瑟瑟发抖，懂行的中医都明白这个方子“剧毒无比”，攻逐水饮的力道极其生猛！即使用上1克，也能让某些人虚脱！
现在的医疗环境，中医一般都不会想这个方子，更别说用了，太危险了，但是此方凭借其独特的生猛药性和功效，在中医方剂中的地位，几乎无可匹敌敌！
该方最特殊之处，就在于用了10枚大枣！
这么猛的毒药，一定要配上10枚大枣来护航，因为大枣性质温和，补脾益胃、滋养血液中气、安神宁心，在十枣汤中，大枣的作用则更为明显，能够预补气血之虚，稳定人体正气，防止三味毒药对人体的损伤，所以此方名字，竟然喧宾夺主的叫十枣汤，可见补虚的大枣才是真正的不败主角。
曾有位中医和笔者交流，说到自己为了试药，亲服了十枣汤，但是没和红枣一起服用，结果药性之猛烈超出想象，直接昏厥+失禁，好在清醒后，用大量红枣补虚、才逐渐缓了过来。。。
各位读者，看了大枣这些传奇故事，是不是对大枣“这道菜”，有点刮目相看？

关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健康养生##中医##中医养生#

最近的日子稀松平常
在一点点找回自己的路上
选了一条一直想要尝试的路在走
每一步不算太简单
但是也有怡然自得的踏实感

仔细一想这一年又过半了
在这一年的光景里
对自己没有过多的要求
只是希望自己
不会被一些小事惊扰到情绪
可以让别人做别人
可以让自己做自己
可以有稳定的情况
可以慢慢学会享受生活中的快乐

过去的25年太累
关于这一年后面的规划啊
工作效率高一些
努力了之后，对结果不要太执念
去一趟湖南看一下我的星聿姐姐和心心念念的风景
画一幅简单的油画
读几本书
慢慢找寻到自己真正想要的东西
少一些不必要的悲悯和同情
学会尊重他人命运和生活
可以多一些眼界
可以有持续稳定的情绪
然后就是好好的享受这生活吧～#在平凡日子里热爱生活#

一直都努力做一个给别人带来正向情绪价值的人，所以希望我自己能永远都拥有正向情绪。
谨记：
不过度解读被抛弃感 也不过度追求是否是被人所在乎的 包括父母 包括亲戚和朋友
努力做自己开心的事情 把自己变得更好 接触不同的人 开拓不同的视野
可能孤独流浪久了的人在哪都找不到家吧 有时候认为短暂的停留也许只是推向你的另一个深渊
自己明明是安迪 却活成了大众眼里的曲筱潇
在这个情景下 成为安迪是自己最适宜的状态 但又羡慕曲筱潇却成为不了曲筱潇
这究竟是幸运还是不幸
不想追究
但始终要坚信 自己是幸运的那个 因为太多不如意总不会全都发生在同一个人身上的 对吧