奉劝大家有问题要及时去看医生 保重身体
今天看了中医 发现我许多问题 比如吃饭容易饿 狂长痘 体乏 情绪不稳定等等 都是源于湿气太重 医生还说我几乎没有气血 建议多运动多流汗
看完中医的我有种豁然开朗的感觉 知道了所有原因的源头 虽然还没治好 但是我觉得我会有一个光明的未来.
我认真回忆了一下 在大学之前得过最大的病就是感冒发烧 这几个月得的病比我过去将近二十年得的病还多
虽然不知道是水逆还是咋地 2023上半年精神和身体都承受了很多
希望一切都可以慢慢变好吧.

很喜欢的一句话：允许一切的发生 允许自己失败也允许人的一生是不完美的 更允许有些的离开 要接受自己的人生中的遗憾 接受人生的孤独 接受自己我不完美 我终有很多的不完美 体重升高反反复复的扰乱我的情绪

已经快半年我的体重没有掉了 一直都是断断续续的 时而烦躁起来暴食 但是这个月我每天都规律了自己的生活 健身饮食一样都没有拉下 慢慢的自己也增加了一些力量运动后 我的体重开始下降 真的很开心吧 最近自己也是身疲惫每天一睁眼就是健身 结束后上课 上完课上班 就是循序渐进的觉得生活好累 很累但是好像总有一股力量推动着我前进 一定要学会和一些事和人说再见 很多事情如果一直在内耗自己只会把自己逼的身心疲惫 情绪烦躁 一定要学会接纳这世间所有存在的不完美 包括自己 这次做不成那就下次努力 允许失败接受世事无常 要勇敢的说再见才能迎接新的开始 希望大家都能好好爱自己 和前进的心永远不要停下来

这3招比挖鼻子“爽”多啦！
#堂妈家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #育儿#
人体是很神奇的，就说鼻子吧：

鼻腔内有很多腺体，每天分泌大约1000毫升鼻腔黏液，这些黏液就是我们身体的自带加湿器，湿润温暖了我们吸入的空气。

此外这些黏液还和鼻毛一起，起到过滤器的作用，清洁了我们吸入的空气。

被挡住的灰尘、干燥的分泌物就形成了鼻屎留在鼻腔里。

正常情况下这些鼻腔黏液我们感觉不到，被不知不觉咽进胃里。

当我们受凉、过敏或上呼吸道感染鼻子发炎时，分泌量增多，我们才感觉需要擤鼻涕或分泌物干后形成鼻屎想要抠鼻子。

因此，做好鼻子日常护理非常重要，如保暖、预防感冒、预防过敏，还有下面三招：

1、用棉签蘸取生理盐水给孩子清理。

生理盐水有杀菌作用。

用医用棉签蘸取少量生理盐水，用轻轻滚动的方式给孩子清洁鼻腔异物。

2、用儿童专门的洗鼻器清洗。

将生理盐水放入洗鼻器中，按照说明书的说明来清洗。

3、去医院冲洗

长期被鼻部炎症困扰的人，建议去医院，请医生帮你冲洗

其实堂妈敲字的同时，也会时不时把这灵活的手指分享给鼻子呢

完全不挖鼻子是不可能的，但希望大家理性挖鼻子，督促孩子不要频繁挖鼻子！