每日一山|又到了奔赴森林⛰️的时候了
夏天到了外出徒步，防晒和防蚊虫叮咬是必不可少的。
要注意选择防晒指数高的防晒霜
同时也不要忘记了物理防晒，以免被晒黑。
⭐蚊虫叮咬也是户外徒步‍♀️的常见问题，建议携带驱蚊喷雾或贴片，同时穿上长袖长裤，避免暴露皮肤。
⭐推荐一款拓路者防晒衣，UPF50+的防晒指数让你无需担心晒黑，轻薄透气的面料让你在户外活动时不会感到闷热，同时显白显瘦的设计也让你更加自信
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问：孤独带给我莫大的痛苦，我该怎么办？

答：
没有什么事固定不变的；你无法在一个变动不居的世界抓住任何东西。

你想要让你的友谊永恒，但是你的企图和变化的法则相抵触，而那法则不会有任何例外。你希望你的朋友永远是妳的朋友，但是明天或许他会变成你的敌人，或者，就只是缘分不再，没有跟你继续同在。

另外一个人取代了这个空档，而这是一个好的更多的存在，因此，你突然之间了解到说，另一个人走了是很好的，否则你就会被卡在跟他的关系当中。

但是这个教训总是不会深刻到说，你不会再期待永恒。你会开始跟这个男人或这个女人要求永恒：【这一切不应该改变！】

你还没学到说，改变是生命的本质。你必须如此了解并接受它。别创造幻象；幻象并不会有帮助。然而每个人都在创造各种不同的幻象。

人们所需要的并非某个会让你忘掉寂寞的东西。人们所需要的是去觉知自己的单独，而这是一件事情。去体验它、去感觉它是如此地美，因为它让你不再成为一个群众。它让你可以免于寂寞的恐惧。

或许你与同一个人分享一生， 或许是不同的人。它并非一桩契约，一个婚姻。只是因为你满了所以你要给予，因此无论是谁刚好在你周围，你就给他。它不是执着，你没有要抓住别人，你不担心那个人脱出了你的掌控，你不担心说别人会跟他有爱…

当你分享你的喜悦，你并未给任何其他人创造出囚笼。你只是给予。你甚至不期待任何的感激和感谢。你给予，因为你有太多了。 所以如果任何人表示感谢，你也感谢那个人接受你的爱，他接受你的礼物。他帮助你卸下重担，他让你将爱洒在他身上。而你分享的越多，你给得越多，你就拥有越 多。#人生##早安健康##给生活一点仪式感#

照照的情话
我喜欢你，我爱你，一直都是，有了你以后，我的心里就被装满了，我的眼里再也没有任何人，也不会有任何人，我们走过来的路我都记得，我的生活里有了你，就不再是我自己了，是我们了，我心里有了惦记的人担心的人牵挂的人，每天眼睛睁开先找手机给你发消息，每天都很想你，每次见你我总要做好准备，甚至很多时候快见到你我都会停下车整理自己衣服，让你看到的都是最好的我，真的很开心，去找你的路上刀山火海我都冲的过去，我们有离别的不舍，然后我就告诉自己每天好好陪着你，期待我们下一次的见面，有时候很忙，我都想停下来拿手机给你发消息，告诉你我在干什么让你不要着急，吵架是我们生活里普通的事情，我认识自己的问题，我去改，以后我不要再这么多的惹你生气了，你是我的爱人，爱到心里的人，还有很多很多，我都想无时无刻在你身边，你遇到事情我可以帮你做，你遇到问题我可以帮你解决
我的事儿再大也是小事儿，你的事儿再小在我心里也是大事儿，在我心里你就是我最大的事儿了，我从没觉得你胖胖，我觉得你是全世界最漂亮的，谁都比不上你，说陪你减肥呢，你饿了我就想让你吃，你说我看着你管着你，但是你吃东西我真不忍心，我想让你吃喝，你喜欢吃好吃的，我就想让你吃，我怕你饿了肚子，我怕我哪里照顾不好你，这个世界是美好的，但是处处有我们不可抵御的不好，我想我希望任何不好的时候我都能在你身边保护你陪着你
我们有我们的感情，我们的感情不是说散就散了的，是我们一起，我拉着你的手一点一点一步一步走过来的，我们遇到问题，我努力改变自己的不好，我们遇到我们以外的问题，我也会努力解决问题，我好不容易遇见你，连短暂的分开都舍不得，你说我们舍得什么