【富园社区：高温走访送清凉 心系老人暖心间】
近日持续高温天气，为进一步关心高温天气影响下的低保老人、空巢独居老人等重点人员的生活情况，蒙城县城关街道富园社区组织民政专干、志愿者对辖区内老年群体开展走访、探望和关爱活动。
志愿者第一时间与社区民政专干对接，了解社区内高龄、空巢、独居老年人家庭情况、具体居住位置，然后入村逐户开展摸排工作。每到一户，志愿者们都仔细查看自来水供应情况，了解老人们身体情况及柴米油盐储备情况，同时提醒老人们天热要少出门，少动气，多喝水，保持心情愉悦，饮食清淡，注意防暑降温。同时高温天气易发生火灾，在用电、用火上要注意安全，也要注意饮食卫生。
本次走访慰问活动不仅在炎热的夏天给社区老人送上清凉，更温暖了老人们的心。今后，富园社区会进一步弘扬中华民族尊老、爱老、助老的传统美德，为构建和谐美好社区打下基础。（刘春红）

8个建议让你拥有好心态，供参考：

偶尔放空
心情烦躁不安时，不妨闭上眼睛，放空10分钟，让大脑快速清醒，等待情绪重回正轨。好的心态，需要沉淀，也需要放空。如此，才能更好地重新出发。

好好休息
工作的压力、生活的琐碎、感情的不顺，都会影响我们的心态，让我们辗转难眠。但熬夜解决不了任何问题，还会让自己的身体和精力大打折扣。好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态，我们才能以更积极乐观的心态去过好每一天。

多看书
　　读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。
　　感到迷茫时，不如试着静下心来去读书。读书多了，问题就少了，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更加平和。无论遇到多少困难，都能积极应对。

定期整理
　　整理房间的过程，其实也是一个为内心减负的过程。
　　清理掉房间犄角旮旯的垃圾，家里窗明几净，不仅有利于健康，内心也能更加明朗。

随手记录
　　记录生活，记录发生的点点滴滴，就是在丰盈内心。因为那些美好的瞬间，可以激活内心的热情，让我们感知人生的趣味。
　　你会发现，每一天都值得被收藏，每一次的记录都将是你珍贵的回忆。而当你认真对待生活，生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。

学会释怀
　　释怀就是，错过的别再流连，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。人生宝贵，要把时间放到美好的事物上。
想开、看开、放开，学会释怀，你会发现生活中的很多问题都会迎刃而解。

常怀感恩
　　别人帮忙，铭记在心；他人有困难时，别袖手旁观。人与人之间，有了感恩，缘分才会变深。
人生在世，常怀感恩，可以收获更多温暖，心态也会越来越好。

充满自信
　　一个人最大的底气，往往是由内到外散发的自信。
　　自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。他们敢于做自己，敢于表达自己，有着真正强大的内心。他们往往拥有更好的心态，无论遇到什么，都能不忘初心，无畏前行。 https://t.cn/RcdSYXO

"母亲可以取代这世上的任何东西
但却没有任何一样东西 能够取代母亲"

"所谓的缘分 是用来形容我们初次遇见的那些人
而所谓的命运 则是用来形容陪我们走到最后的人”

"爱情或许就是如此 像阵雨般令人呼吸急促 从头顶倾污而下"

"真正值得感谢的 其实不是救你一命的人 而是让你想活下去的人”

“你们要像最后一次般去爱”

最帅的崔强豪检察官 最好的妈妈 特别温暖的“昭友里” 特别坚强美好的美珠

“我好幸福”
“晚点见…”
#坏妈妈#