高考结束后，你的第1⃣件事是干什么？
我相信肯定很多同学会去做的一件事那就是牙齿矫正。
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牙齿矫正之后要关注的事情很多，为了避免大家走弯路，今天为大家分享有关牙齿矫正的一些注意事项。
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打算整牙和正在整牙期间的宝子们注意了！正畸期间这些事项一定要记好！祝各位宝子都能拥有一口整齐的好牙！
⭐不吃硬的食物
刚戴上牙套的一周，不要吃硬的、黏牙的食物，否则可能会造成牙套损坏，影响到整牙效果。
⭐饭后记得刷牙
吃完东西后，不要忘记刷牙，不然摘下牙套后你会收获一口整齐的大黄牙。
⭐小心牙龈红肿
刚戴上牙套出现酸软疼痛是正常的，如果发现牙龈红肿，非常痛的情况建议联系你的医生。
⭐按时复诊
一般需要一个月复诊一次，因为矫正过程中牙齿可能会出现失控等突发情况，需要医生帮助及时处理。
⭐正确使用咬胶
戴上牙套后，很多人会变得小心翼翼，但如果你不想有很严重的牙套脸，就不要偷懒。
⭐保持口腔卫生
特别是戴金属牙套的可以使用冲牙器或牙缝刷，有些细小的残渣饭菜真的很难搞...
⭐坚持戴保持器
整牙结束后要坚持戴保持器，佩戴时长根据年龄不同而有所不同，成年人佩戴时间要比未成年更长。
⭐一定不要偷懒
整个矫正过程佩戴牙套占50%，剩下的50%就是佩戴保持器，一定不要偷懒，否则前功尽弃！
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⭐摘牙套后洁牙
摘下牙套后还有一些粘连剂很难用牙刷刷掉，建议做一次全口洁牙，更好地清洁口腔。
⭐好好爱护牙齿
整牙后也要记得日常保持好口腔卫生，要记得早晚刷牙，饭后漱口！
牙齿矫正真的对颜值改变很大，自从矫正之后，朋友都说我变得更自信了，更爱笑了。
所以准备矫正牙齿的姐妹们大胆冲，不过一定要选择正规口腔多家对比，选择zui合适自己的方案。抛掉牙齿焦虑，从今天起也开始做一个爱笑的女孩吧~
祝所有高考学子都能高考胜利✌，拿到心怡的录取通知书。#牙齿矫正#高考#
我相信肯定很多同学会去做的一件事那就是牙齿矫正。
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牙齿矫正之后要关注的事情很多，为了避免大家走弯路，今天为大家分享有关牙齿矫正的一些注意事项。
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打算整牙和正在整牙期间的宝子们注意了！正畸期间这些事项一定要记好！祝各位宝子都能拥有一口整齐的好牙！
⭐不吃硬的食物
刚戴上牙套的一周，不要吃硬的、黏牙的食物，否则可能会造成牙套损坏，影响到整牙效果。
⭐饭后记得刷牙
吃完东西后，不要忘记刷牙，不然摘下牙套后你会收获一口整齐的大黄牙。
⭐小心牙龈红肿
刚戴上牙套出现酸软疼痛是正常的，如果发现牙龈红肿，非常痛的情况建议联系你的医生。
⭐按时复诊
一般需要一个月复诊一次，因为矫正过程中牙齿可能会出现失控等突发情况，需要医生帮助及时处理。
⭐正确使用咬胶
戴上牙套后，很多人会变得小心翼翼，但如果你不想有很严重的牙套脸，就不要偷懒。
⭐保持口腔卫生
特别是戴金属牙套的可以使用冲牙器或牙缝刷，有些细小的残渣饭菜真的很难搞...
⭐坚持戴保持器
整牙结束后要坚持戴保持器，佩戴时长根据年龄不同而有所不同，成年人佩戴时间要比未成年更长。
⭐一定不要偷懒
整个矫正过程佩戴牙套占50%，剩下的50%就是佩戴保持器，一定不要偷懒，否则前功尽弃！
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⭐摘牙套后洁牙
摘下牙套后还有一些粘连剂很难用牙刷刷掉，建议做一次全口洁牙，更好地清洁口腔。
⭐好好爱护牙齿
整牙后也要记得日常保持好口腔卫生，要记得早晚刷牙，饭后漱口！
牙齿矫正真的对颜值改变很大，自从矫正之后，朋友都说我变得更自信了，更爱笑了。
所以准备矫正牙齿的姐妹们大胆冲，不过一定要选择正规口腔多家对比，选择zui合适自己的方案。抛掉牙齿焦虑，从今天起也开始做一个爱笑的女孩吧~
祝所有高考学子都能高考胜利✌，拿到心怡的录取通知书。#牙齿矫正#高考#
从致良知四合院的角度看：如何选择留在大城市还是回老家？#致良知四合院#
人的一生会面临很多选择，当遇到各种岔路口时，我们又该如何选择呢？对于在大城市拼搏的人而言，“未来是要留在大城市，还是回老家”已经成为一道必经的选择题。在致良知四合院看来，老家可以回去，但是要衣锦还乡。如果选择回去，至少要衣锦还乡，让自己带着一份美德和事业的成就回家，这才是父母对自己最高的期待。
如何理解致良知四合院所说的要衣锦还乡呢？所谓衣锦还乡，并不仅仅在于有形的功名和财富，更在于内心的强大，而内心的强大表现为面对困难、挫折的勇气和战略定力。一旦有了这个定力后，无论是在大城市还是老家，都有事业发展的能力。
在致良知四合院看来，很多人有这样固有的认知，觉得去大城市，才能做出一番大事业，而回到小城市的人，都是不得已而为之的。实际上，有很多人在大城市工作了几年，陆陆续续地选择回老家发展，还发展得不错。也有人在回到老家之后，发现自己依然困顿受挫，从而后悔自己的选择。其实，无论留在大城市还是回老家，如果内心没有强大的定力，结果就是无论身处哪里都无法摆脱迷茫和不甘。所以，做出选择之前我们首先要有做选择的战略定力，这份定力来自我们强大的内心。
在致良知四合院看来，要留在大城市，还是回老家并没有对错之分，我们需要做的是开发心中的无尽宝藏。因为，无论是留在大城市还是回老家，当你保持开放的心态去迎接挑战，就会发现无论做出何种选择，人生都可以很美好，留在大城市有拼搏历练的机遇，回到老家也有另一番天地。
坚定地走在开发内心宝藏的路上，什么时候开始都不晚，什么时候结束都太早。对于工作几年后，是继续留在大城市还是回到家乡，在致良知四合院看来这个问题没有统一答案，重要的是遵循自己内心的选择，一旦选定了就不要犹豫和后悔。
人的一生会面临很多选择，当遇到各种岔路口时，我们又该如何选择呢？对于在大城市拼搏的人而言，“未来是要留在大城市，还是回老家”已经成为一道必经的选择题。在致良知四合院看来，老家可以回去，但是要衣锦还乡。如果选择回去，至少要衣锦还乡，让自己带着一份美德和事业的成就回家，这才是父母对自己最高的期待。
如何理解致良知四合院所说的要衣锦还乡呢？所谓衣锦还乡，并不仅仅在于有形的功名和财富，更在于内心的强大，而内心的强大表现为面对困难、挫折的勇气和战略定力。一旦有了这个定力后，无论是在大城市还是老家，都有事业发展的能力。
在致良知四合院看来，很多人有这样固有的认知，觉得去大城市，才能做出一番大事业，而回到小城市的人，都是不得已而为之的。实际上，有很多人在大城市工作了几年，陆陆续续地选择回老家发展，还发展得不错。也有人在回到老家之后，发现自己依然困顿受挫，从而后悔自己的选择。其实，无论留在大城市还是回老家，如果内心没有强大的定力，结果就是无论身处哪里都无法摆脱迷茫和不甘。所以，做出选择之前我们首先要有做选择的战略定力，这份定力来自我们强大的内心。
在致良知四合院看来，要留在大城市，还是回老家并没有对错之分，我们需要做的是开发心中的无尽宝藏。因为，无论是留在大城市还是回老家，当你保持开放的心态去迎接挑战，就会发现无论做出何种选择，人生都可以很美好，留在大城市有拼搏历练的机遇，回到老家也有另一番天地。
坚定地走在开发内心宝藏的路上，什么时候开始都不晚，什么时候结束都太早。对于工作几年后，是继续留在大城市还是回到家乡，在致良知四合院看来这个问题没有统一答案，重要的是遵循自己内心的选择，一旦选定了就不要犹豫和后悔。
有一位粉丝让我说说手脚发热该吃什么，这里说说，希望他能看到。
首先手脚发热是不是阴虚？这里要打个问号，手脚发热不一定是阴虚，最好结合舌象及脉象来一起看。
比如小孩子，你会发现睡觉老在踢被子，因为他们是纯阳之体，去那里都蹦蹦跳跳的，有使不完的精力，阳主动，这是因为他们阳气充足
但很多时候你摸他的手脚发现手足心都有热汗，还不想吃饭，大便干结，舌苔红黄厚腻。这多是食积郁热，很多人就会黄连水灌，结果更不想吃饭了，应该要通、消积，比如用保和芄、大山楂芄之类
而中老年人呢，不光懒得走，连话都懒得说，走三步就要休息一下，夜尿多，甚至手脚浮肿，这就是阳气虚。体温不高，但自觉手脚发热，这可能是阳虚外浮，就要收敛阳气，把阳气潜回肾里。比如用潜阳封髓丹。
怎么分辩呢？舌苔是一个较简单的办法，如果舌淡胖苔薄白，消化不好，还怕冷。这就是阳虚，再用滋阴的办法就容易腹胀不消化，没精神。
因为滋阴的熟地、当归等原本就比较粘腻，需要更多的脾阳去加大马力去消化，就更损阳。
如果舌红苔少，口干、烦燥失眠呢，就要考虑是阴虚，要滋阴清热宁心安神，用6味地黄芄、一贯煎等都可以
但偏偏白天怕冷，夜晚手脚却也发热，盗汗多，人也又怕冷又怕热的，就要考虑是阴阳两虚。
喜欢自行用药的，就要分辩清楚了，以免寒热不分，吃错了，身体反而不舒服。
比如一个年轻姑娘，一直有鼻炎，怕风畏寒，但一到晚上睡觉被子就盖不住了，手脚发热，盗汗，但不盖吧又怕冷，鼻炎一直犯，容易上火，脸上经常长点痘。我一看舌苔，舌淡苔白，还有水滑，就是阳虚的表现。
所以就没管上火、长痘，用温阳的办法，加牛膝、肉桂引火归元，结果没几天，手脚就不再发热了，说明这是虚阳浮外，现在虚火被引回去了，就不发热了。
这几年，从接诊的情况来看，很多手脚发热的，阴虚的虽然不少，但阳虚的更多，特别是年轻人。为什么会阳虚？冰箱、空调，特别是夏天，应该补阳的时候不补，反而熬夜、一上火就喝凉茶，结果阳气越来越虚。
以上说到中药，一人一方，不可随意使用。#中医[超话]#
首先手脚发热是不是阴虚？这里要打个问号，手脚发热不一定是阴虚，最好结合舌象及脉象来一起看。
比如小孩子，你会发现睡觉老在踢被子，因为他们是纯阳之体，去那里都蹦蹦跳跳的，有使不完的精力，阳主动，这是因为他们阳气充足
但很多时候你摸他的手脚发现手足心都有热汗，还不想吃饭，大便干结，舌苔红黄厚腻。这多是食积郁热，很多人就会黄连水灌，结果更不想吃饭了，应该要通、消积，比如用保和芄、大山楂芄之类
而中老年人呢，不光懒得走，连话都懒得说，走三步就要休息一下，夜尿多，甚至手脚浮肿，这就是阳气虚。体温不高，但自觉手脚发热，这可能是阳虚外浮，就要收敛阳气，把阳气潜回肾里。比如用潜阳封髓丹。
怎么分辩呢？舌苔是一个较简单的办法，如果舌淡胖苔薄白，消化不好，还怕冷。这就是阳虚，再用滋阴的办法就容易腹胀不消化，没精神。
因为滋阴的熟地、当归等原本就比较粘腻，需要更多的脾阳去加大马力去消化，就更损阳。
如果舌红苔少，口干、烦燥失眠呢，就要考虑是阴虚，要滋阴清热宁心安神，用6味地黄芄、一贯煎等都可以
但偏偏白天怕冷，夜晚手脚却也发热，盗汗多，人也又怕冷又怕热的，就要考虑是阴阳两虚。
喜欢自行用药的，就要分辩清楚了，以免寒热不分，吃错了，身体反而不舒服。
比如一个年轻姑娘，一直有鼻炎，怕风畏寒，但一到晚上睡觉被子就盖不住了，手脚发热，盗汗，但不盖吧又怕冷，鼻炎一直犯，容易上火，脸上经常长点痘。我一看舌苔，舌淡苔白，还有水滑，就是阳虚的表现。
所以就没管上火、长痘，用温阳的办法，加牛膝、肉桂引火归元，结果没几天，手脚就不再发热了，说明这是虚阳浮外，现在虚火被引回去了，就不发热了。
这几年，从接诊的情况来看，很多手脚发热的，阴虚的虽然不少，但阳虚的更多，特别是年轻人。为什么会阳虚？冰箱、空调，特别是夏天，应该补阳的时候不补，反而熬夜、一上火就喝凉茶，结果阳气越来越虚。
以上说到中药，一人一方，不可随意使用。#中医[超话]#
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