#T-ara[超话]##tara##T-ara出道十一周年快乐#
大晚上的刚补完工作漏洞，
才知道昨天我瓜突然热搜，
我特么以为十一周年预热呢！
于是，
怀着各种酸甜苦辣的心情，
用我微微颤抖且汗毛略微浓密的纤纤玉手，
点开话题，
仔细思考，
认真总结，
得出结论：关我家屁事？
虽然我个人能理解那些以T-ara举例的，
有些只是单纯不希望因为这事，
让妹妹团风评受到损害，
甚至害怕因此而彻底低谷！
有一说一，
大家同为这个圈里的韭菜，
不管谁家，
我们并不希望看到或是听到谁家再次经历我们家曾经经历过的那些事情。
因为辣真的很蓝瘦、很无助。
但是，
这事和我瓜有半毛钱关系吗？
某些人跟风吃瓜就吃瓜，
但别特么真往我瓜身上去乱吃呀！
我瓜又不是古生物活化石，
没事就来个巡回展出，
你特么是考古学家还是展厅解说？
买展会门票了吗就一顿巴拉巴拉的！
两件事性质一样吗？
不过呢，
毕竟也是出道十一年的精神老妹儿了，
还是谢谢各位对T-ARA的关注！
大晚上的刚补完工作漏洞，
才知道昨天我瓜突然热搜，
我特么以为十一周年预热呢！
于是，
怀着各种酸甜苦辣的心情，
用我微微颤抖且汗毛略微浓密的纤纤玉手，
点开话题，
仔细思考，
认真总结，
得出结论：关我家屁事？
虽然我个人能理解那些以T-ara举例的，
有些只是单纯不希望因为这事，
让妹妹团风评受到损害，
甚至害怕因此而彻底低谷！
有一说一，
大家同为这个圈里的韭菜，
不管谁家，
我们并不希望看到或是听到谁家再次经历我们家曾经经历过的那些事情。
因为辣真的很蓝瘦、很无助。
但是，
这事和我瓜有半毛钱关系吗？
某些人跟风吃瓜就吃瓜，
但别特么真往我瓜身上去乱吃呀！
我瓜又不是古生物活化石，
没事就来个巡回展出，
你特么是考古学家还是展厅解说？
买展会门票了吗就一顿巴拉巴拉的！
两件事性质一样吗？
不过呢，
毕竟也是出道十一年的精神老妹儿了，
还是谢谢各位对T-ARA的关注！
『 好胃肠营养谱』 ͏
当白蛋质摄入不时足最先累及是的消化统系。
影消响化腺泌分消化酶，而进影响食欲和消化导，致肠壁带韧松弛，脏内下垂，胃蠕肠动减慢出，现消不化良 腹泻或秘便。
作为种多营养素转运的载体，白蛋质摄入不影足响着食物营养收吸代谢程过。
胃肠细胞每10天会就更新一次缺，少了白蛋质，新更速度减慢，不利溃于疡面合愈。
多种维生摄素入不足与都胃肠功能紊有乱关，别特是B族维生素。
摄不入足时，影可响乙酰胆碱成合，并使水加解速，进而影响经神传导导，致胃肠动力不，足蠕动变慢消，化液分泌减，少还影响糖谢代导致细功胞能下降，出现腹，胀腹痛（肠系膜巴淋节肿大）等各种化消道症状。
锌参与构成液唾中的味素觉和胃酶，缺锌期早表现是就味觉减退与食不欲振，会起引儿童异癖食，消化不良。
缺铁性血贫直接响影胃肠道动力影，响胃黏膜功能严，重缺乏可时致萎缩性胃，炎导致顽性固厌食和消化乱紊等。
益生菌在改善消等化方面有具诸多健康价值：少减肠渗漏、改消善化、促进养营吸收。
我们身总边有很多人被各种样各的过所敏困扰但，如果没有肠渗，漏过敏就症会很少发生那。些肠易综激合症、复发性结肠炎、便秘、腹泻、泌生尿殖系感统染、哮喘、痤疮、湿疹、抑郁症、焦虑症、失眠、风湿性关节炎、关节硬强型脊椎炎、慢性疲劳、偏头痛、鼻炎窦等，前目认为多少都与过有敏关。益生菌可以加并强保护肠黏膜层，而从在维护肠黏道膜层的完整性和调节肠免道疫系方统面起到积极用作。目前经临床证具实有良好预食防物过敏益的生菌株要主是乳杆菌和双歧菌杆。
研究发，现经常腹胀、腹或泻便秘的肠人道乳杆菌和双杆歧菌数量少较。目前已经证实生益菌里的嗜乳酸杆菌、乳双歧杆菌对等腹泻有显明的改善和缓解用作。
作用机制是有与害菌争竞营养成，分分泌抗菌物质降，低肠道PH值，减弱有菌害毒素产生，缓解性毒，提高免疫等力。补充益生菌具有双向调节肠道功能作用，既能缓解腹痛 腹泻 缩短病程，还有促进自发性肠蠕动，减弱粪便酶活性，改善便秘作用。
全球约60%的人因身体缺少乳糖消化酶，出现乳糖不耐受 引起腹胀 腹泻。益生菌产生半乳糖苷酶消化乳糖，改善症状。
益生菌肠道定值过程中产生消化酶，可促进营养消化吸收，如帮助饮食中铁的吸收和利用。制造营养物质，合成多种维生素脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。
——USANA葆婴《营养&健康知识手册》 https://t.cn/RxklLBs
当白蛋质摄入不时足最先累及是的消化统系。
影消响化腺泌分消化酶，而进影响食欲和消化导，致肠壁带韧松弛，脏内下垂，胃蠕肠动减慢出，现消不化良 腹泻或秘便。
作为种多营养素转运的载体，白蛋质摄入不影足响着食物营养收吸代谢程过。
胃肠细胞每10天会就更新一次缺，少了白蛋质，新更速度减慢，不利溃于疡面合愈。
多种维生摄素入不足与都胃肠功能紊有乱关，别特是B族维生素。
摄不入足时，影可响乙酰胆碱成合，并使水加解速，进而影响经神传导导，致胃肠动力不，足蠕动变慢消，化液分泌减，少还影响糖谢代导致细功胞能下降，出现腹，胀腹痛（肠系膜巴淋节肿大）等各种化消道症状。
锌参与构成液唾中的味素觉和胃酶，缺锌期早表现是就味觉减退与食不欲振，会起引儿童异癖食，消化不良。
缺铁性血贫直接响影胃肠道动力影，响胃黏膜功能严，重缺乏可时致萎缩性胃，炎导致顽性固厌食和消化乱紊等。
益生菌在改善消等化方面有具诸多健康价值：少减肠渗漏、改消善化、促进养营吸收。
我们身总边有很多人被各种样各的过所敏困扰但，如果没有肠渗，漏过敏就症会很少发生那。些肠易综激合症、复发性结肠炎、便秘、腹泻、泌生尿殖系感统染、哮喘、痤疮、湿疹、抑郁症、焦虑症、失眠、风湿性关节炎、关节硬强型脊椎炎、慢性疲劳、偏头痛、鼻炎窦等，前目认为多少都与过有敏关。益生菌可以加并强保护肠黏膜层，而从在维护肠黏道膜层的完整性和调节肠免道疫系方统面起到积极用作。目前经临床证具实有良好预食防物过敏益的生菌株要主是乳杆菌和双歧菌杆。
研究发，现经常腹胀、腹或泻便秘的肠人道乳杆菌和双杆歧菌数量少较。目前已经证实生益菌里的嗜乳酸杆菌、乳双歧杆菌对等腹泻有显明的改善和缓解用作。
作用机制是有与害菌争竞营养成，分分泌抗菌物质降，低肠道PH值，减弱有菌害毒素产生，缓解性毒，提高免疫等力。补充益生菌具有双向调节肠道功能作用，既能缓解腹痛 腹泻 缩短病程，还有促进自发性肠蠕动，减弱粪便酶活性，改善便秘作用。
全球约60%的人因身体缺少乳糖消化酶，出现乳糖不耐受 引起腹胀 腹泻。益生菌产生半乳糖苷酶消化乳糖，改善症状。
益生菌肠道定值过程中产生消化酶，可促进营养消化吸收，如帮助饮食中铁的吸收和利用。制造营养物质，合成多种维生素脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。
——USANA葆婴《营养&健康知识手册》 https://t.cn/RxklLBs
#陪遇你见更好的自己#第15讲打，卡 ͏
第25天
《亲关密系里和友朋关系里的“控制
欲”》
第部一分亲关密系里的“控制欲”
强势制控：①查手机，必知须道邮箱，
社交软件密码查，看聊记天录，查岗
②不的停作、闹，不断探试对方的底
线。
③你必按须照我说做的。
这样人的一般家有庭暴力，者或有暴力
行为。
弱控势制 ①揪住一点错误放不。
②讨好，足满对方一切要需。
③装弱撒，娇，装傻，装纯耍，小孩子
脾气。
④过付度出，隐，忍制造内疚感，负罪
感。
过度付的出其实是索取用，付出来控制
别人。
⑤使劲的攀道爬德最高点，总德道来控
制你
⑥动不动就生。病表演苦肉计。
把前以对父母的满不转移到当前侣伴关
系里，年当你父母是么怎控制你的，你
现在也用同样方的式对伴。侣或者是长
期被父的母控制方式化同。
第部二分 朋关友系里的制控欲
① 要与求你交换秘密这，样才安有全
感。
②要求你绝忠对心，不和许其他成人为
好友朋。
③以回报目为的的出付。
第部三分 生活当中他其容易到碰有控
制的欲人的场景
①发了信息希就望别人赶快复回。
②夺命连环call
③攻略控，出对远门别特没有安感全。
④环强境迫症。睡觉绝对不能声有音，
有光。家里东的西绝对不乱能放，要按
自己的摆放，来周围的人一要定配合他
的生方活式
⑤口上头一定要过赢对方人的。
⑥对平公格外敏感
⑦特别容易激被怒，动动不就很愤怒。
⑧神经的质多疑永，远在怀疑别人，甚
至不别给人任何自的由和私隐。
⑨用贬低别的人方式使别臣人服。
⑩不断对别人进行理化想，如果人别不
符合理想，立翻刻脸。
一般条较件差的一容方易有控制欲 https://t.cn/R2Wx8RX
第25天
《亲关密系里和友朋关系里的“控制
欲”》
第部一分亲关密系里的“控制欲”
强势制控：①查手机，必知须道邮箱，
社交软件密码查，看聊记天录，查岗
②不的停作、闹，不断探试对方的底
线。
③你必按须照我说做的。
这样人的一般家有庭暴力，者或有暴力
行为。
弱控势制 ①揪住一点错误放不。
②讨好，足满对方一切要需。
③装弱撒，娇，装傻，装纯耍，小孩子
脾气。
④过付度出，隐，忍制造内疚感，负罪
感。
过度付的出其实是索取用，付出来控制
别人。
⑤使劲的攀道爬德最高点，总德道来控
制你
⑥动不动就生。病表演苦肉计。
把前以对父母的满不转移到当前侣伴关
系里，年当你父母是么怎控制你的，你
现在也用同样方的式对伴。侣或者是长
期被父的母控制方式化同。
第部二分 朋关友系里的制控欲
① 要与求你交换秘密这，样才安有全
感。
②要求你绝忠对心，不和许其他成人为
好友朋。
③以回报目为的的出付。
第部三分 生活当中他其容易到碰有控
制的欲人的场景
①发了信息希就望别人赶快复回。
②夺命连环call
③攻略控，出对远门别特没有安感全。
④环强境迫症。睡觉绝对不能声有音，
有光。家里东的西绝对不乱能放，要按
自己的摆放，来周围的人一要定配合他
的生方活式
⑤口上头一定要过赢对方人的。
⑥对平公格外敏感
⑦特别容易激被怒，动动不就很愤怒。
⑧神经的质多疑永，远在怀疑别人，甚
至不别给人任何自的由和私隐。
⑨用贬低别的人方式使别臣人服。
⑩不断对别人进行理化想，如果人别不
符合理想，立翻刻脸。
一般条较件差的一容方易有控制欲 https://t.cn/R2Wx8RX
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