ཚེ་ནི་ཡུན་ཐུང་ཤེས་བྱའི་རྣམ་པ་མང་།།
ཚེ་ཡི་ཚད་ཀྱང་ཇི་ཙམ་མི་ཤེས་པས།།
ངང་བས་ཆུ་ལས་འོ་མ་ལེན་པ་ལྟར།།
རང་གིས་འདོད་པ་དང་དུ་བླང་བར་བྱ།།

—— ཇོ་བོ་རྗེ་དཔལ་ལྡན་ཨ་ཏི་ཤཱ།

有人帮你，是你的幸运，
无人帮你，是你的命运。
བྱིས་དུས་ལ་ཕྱིར་ལོག་འདོད།

རེ་དོགས་ཀྱི་བསམ་པ་ཞན་ཅིང་།
ལྷད་མེད་ཀྱི་དྭངས་གཙང་གི་སེམས་པ་ལྡན་ལ།
གཞན་ལ་ངོ་སྲུང་མི་དགོས་པའི་བྱིས་དུས།།
སེམས་པ་བདེ་སྐྱིད་དང་དགོད་སྒྲ་མང་ལ།
མི་གཞན་ལ་གནག་སེམས་དང་གནོད་སེམས་མེད་ཅིང་།
ཡོད་ཚད་བདེན་པར་འཛིན་པའི་བྱིས་དུས།
དགྲ་ལ་ཞེ་འཁོན་གྱི་སྡང་སེམས་མེད་ཅིང་།
གཉེན་ལ་ཞེན་ཆགས་ཤིན་ཏུ་ཆུང་ལ།
དགྲ་གཉེན་གྱི་ཕྱོགས་རིས་མེད་པའི་བྱིས་དུས།།
གཞན་ལ་ཁ་ཡག་དང་ངོ་བསྟོད་མི་བྱེད་ཅིང་།
སེམས་པ་སྤྲོ་སྣང་གིས་ཡོངས་སུ་ཁེངས་ལ།
དར་དཀར་བཞིན་ཧ་ཅང་གཙང་བའི་བྱིས་དུས།
ཁེངས་དྲེགས་ནི་ཅུང་ཟད་ཙམ་ཡང་མེད་ཅིང་།
མ་འོངས་མདུན་ལམ་ལ་སེམས་ཁུར་མེད་ལ།
སེམས་པ་ལྷོད་ལ་ནམ་ཡང་འབབ་པའི་བྱིས་དུས།
ནམ་ཡང་རྩེད་མོ་ལ་སེམས་པ་གཡེང་ཞིང་།
རྨི་ལམ་ཞིང་དུ་མྱུལ་བའི་བྱིས་དུས།

ཨེ་མ་མ།
བྱིས་དུས་ནི་ཇི་འདྲའི་བག་ཡངས་སྣང་བ་སྐྱིད་པ་ལ།
མི་ཚེ་ལ་འགྱུར་ལྡོག་གཏོང་རྒྱུ་ཞིག་ཡོད་ན།
ཟང་ཟིང་གིས་གང་བའི་འཇིག་རྟེན་འདིར།
གཡོ་སྒྱུ་དང་ཕྲག་དོག་གང་བའི་འཇིག་རྟེན་འདིར།
ཐོབ་དང་གོ་ས་ལ་རྩོད་པའི་འཇིག་རྟེན་འདིར།
ང་རང་ནི་ཡིད་རབ་ཏུ་སུན་པས།
ད་ནི་བྱིས་པའི་དུས་སུ་ལོག་ན་འདོད།

༢༠༢༣/༦/༨ཉིན་བཀྲ་ཤིས་ཀྱིས་པེ་ཅིན་ནས།

ང་ཚོ་མི་ཡུལ་འདིར་གསོན་པ་ནི་རང་ཉིད་ཀྱི་འཚོ་བའི་ཆེད་ཡིན་པ་ལས་མི་གཞན་གྱི་རེ་བ་སྐོང་ཕྱིར་གསོན་པ་མིན། ཕ་རོལ་པའི་ལྟ་ཚུལ་དང་བཤད་སྒྲོས་ལ་སྣང་འཇོག་གཏན་ནས་བྱེད་དོན་མེད། རྒྱུ་མཚན་ཕ་རོལ་པས་ཁྱོད་ལ་ལྟ་སྟངས་ཅི་འདྲ་འཛིན་པ་ནི་ཁྱོད་དང་འབྲེལ་བ་མེད། རང་ཉིད་ཀྱི་མི་ཚེ་རང་ཉིད་ལ་ཡིད་ཚིམས་པ་ནི་ཨང་དང་པོ་ཡིན།