随着气温升高、昼长夜短，仲夏时节已经来临
今天也是中国传统节气中的「芒种」！
在这段时期要特别注意防暑防湿邪，并且养护心脏~

除了每天适当午睡，是不错的养心方法
还可以来几颗澳洲坚果，不仅奶香味十足
丰富的不饱和脂肪酸还有助于保护心脏和肠胃健康！
建议与蔬菜水果搭配食用，一起来祛湿养心神吧~
#芒种# #澳洲坚果# #小澳探索乐活生活#

#任嘉伦[超话]#
任嘉伦，
这世上一百个人对他有一百零一种期望…
要他够完美，要他够帅气
要他做正面典型，要他带来生活商机

而我只愿他@任嘉伦Allen 健康无忧～活得轻松

做自己想做～成为自己想要成为的人[心]

✨ @任嘉伦Allen

#任嘉伦无忧渡#
#任嘉伦宣夜#
#任嘉伦久宣夜#
#无忧渡#
#任嘉伦#

无奈，我们选择了不健康的生活方式

人生一生，有平坦就有曲折，有风光就有落魄，有欢笑就有痛苦，有幸福就有悲伤。
但我们要坚信，那些不如意的事，早晚都会过去，那些让人疼的经历，终将成为历史。
我们要活得尽量开心一点，健康一点，让生活充满乐趣一点，让未来充满希望一点。
少熬夜、多运动、七分饱、戒烟限酒...
这些人人耳熟能详的话，哪个不是健康的生活方式？
但是，由于现代生活方式的改变，生活节奏加快、加班熬夜、喝酒应酬、无形的精神压力已经是家常便饭，导致大部分人最后还是选择了不健康的生活方式。
喝富氢水是一种不改变生活方式的健康方法，只需要改变喝水观念，您就可以轻松收获健康。这是目前最有效最简便的方法。