三味药，治多梦！心阴足，心神稳，梦就少，睡醒神清气爽！
首先说，睡觉做梦，是正常现象。只要第二天不影响精力的恢复，睡觉做梦就没什么要紧。
不过，如果一个人，睡觉的时候多梦，易醒，睡眠很浅，梦境纷纭不断，而且第二天起来还很累，脑子不清爽，感觉始终睡不够。那这个情况下，多梦就考虑是病态了，有干预的必要。
其实，这种问题，在我的后台上，不断有读者提出来，层出不穷。
我以前还见过一个人。她在出版社做编辑，当时年纪也就是四十多岁。什么毛病呢？就是晚上睡觉梦特别多，像连续剧一样，偶尔醒来再重新入睡，情节还能接续上。早晨起床以后，精神疲惫，感觉没睡醒，睡觉不解乏。做早饭的时候，闭着眼睛炒菜。
与此同时，此人偶尔心悸心慌，手心发热，心里头总是乱糟糟的，莫名不快。
总的来说，身体状态不好。但是你要说真的生病了，似乎还不至于。她也不知道怎么办，所以来看中医。
刻诊，见舌红，少津，脉象细数。
百合，生地黄，生龙齿。先水煎生龙齿，50分钟以后下百合生地，再煎45分钟取药汁，温服，每日一剂。
结果如何？此人回去应用的当天晚上，睡眠就大大好转了，醒来以后觉得解乏。后来再用四剂，睡眠质量大大提高，可以连续入睡五六个小时，梦不多，醒来以后神清气爽。
这里头是怎么回事呢？我给你简单说说。
其实，这个人的问题很简单，也很常见，就是心阴虚导致的多梦。
什么是心阴？它指的是心的一种功能，主安静、收敛、滋润。我们要想有好的睡眠，前提一定是心神安定。心神能否安定，要看心阴能否制衡心阳。心阴亏虚，心阳无法收敛，我们的心神就不安。心神浮越，我们就多梦。这个是一种基本的认识。
心阴虚，有一些诊断标准。可以说，上头这个女患者，完全体现出来了。比如说舌红、少津、脉细数，这个就是心阴虚非常典型的一个诊断标准。心阴不足，还容易导致心慌、心烦。心经走手心。所以心阴不足的人，心经有热，手心会发热。
心阴不足这个现象，在脑力劳动者，以及40岁以上中年人身上更多见。因为你脑力劳动，就是在动心思啊。动心思，就耗伤心阴。40岁以上的人，容易阴虚，故而发病可能更大。
这个时候怎么办啊？很简单，缺啥补啥。你缺心阴，我就给你补心阴。
可以说，补心阴的各种方法里头，百合、生地配上龙齿的做法，是比较简单、直接的。
再看一遍这个配伍——
百合，生地黄，生龙齿。
这里头，其实是化裁了张仲景在《金匮要略》中记载的百合地黄汤。百合地黄汤，就是百合配地黄。它原本治疗心阴不足所致的百合病。百合病，类似神经官能症、更年期综合征、自主神经功能紊乱等等。
这里头，百合可以入心经，善于养阴清心、宁心安神。生地黄，可以清热凉血、养阴生津。同时，它还可以补肾阴，使得肾水可以辅助滋补心阴。
在这个基础上，加一个生龙齿。龙齿，其实就是古代哺乳动物的牙齿化石，入心肝二经，可以敛摄心神，治疗失眠多梦。
三味药配合起来，百合和生地重在补阴，龙齿安神重坠，如此一来，心神就安定了。我们的深度睡眠，就多了。乱七八糟的梦，就少了。
其实，生地、百合配龙齿，这个用法，在业界早就不是什么秘密了。现代中医临床中在应用百合地黄汤加减治疗失眠时，常配伍用龙齿。这个是经常被报道出来的。
龙齿还是必须先煎的，否则无法提取有效成分。当然，前提还是，必须辨证准确。同样是阴虚引起的睡眠障碍，肝阴不足的人，用这个配伍，就不妥当了。
首先说，睡觉做梦，是正常现象。只要第二天不影响精力的恢复，睡觉做梦就没什么要紧。
不过，如果一个人，睡觉的时候多梦，易醒，睡眠很浅，梦境纷纭不断，而且第二天起来还很累，脑子不清爽，感觉始终睡不够。那这个情况下，多梦就考虑是病态了，有干预的必要。
其实，这种问题，在我的后台上，不断有读者提出来，层出不穷。
我以前还见过一个人。她在出版社做编辑，当时年纪也就是四十多岁。什么毛病呢？就是晚上睡觉梦特别多，像连续剧一样，偶尔醒来再重新入睡，情节还能接续上。早晨起床以后，精神疲惫，感觉没睡醒，睡觉不解乏。做早饭的时候，闭着眼睛炒菜。
与此同时，此人偶尔心悸心慌，手心发热，心里头总是乱糟糟的，莫名不快。
总的来说，身体状态不好。但是你要说真的生病了，似乎还不至于。她也不知道怎么办，所以来看中医。
刻诊，见舌红，少津，脉象细数。
百合，生地黄，生龙齿。先水煎生龙齿，50分钟以后下百合生地，再煎45分钟取药汁，温服，每日一剂。
结果如何？此人回去应用的当天晚上，睡眠就大大好转了，醒来以后觉得解乏。后来再用四剂，睡眠质量大大提高，可以连续入睡五六个小时，梦不多，醒来以后神清气爽。
这里头是怎么回事呢？我给你简单说说。
其实，这个人的问题很简单，也很常见，就是心阴虚导致的多梦。
什么是心阴？它指的是心的一种功能，主安静、收敛、滋润。我们要想有好的睡眠，前提一定是心神安定。心神能否安定，要看心阴能否制衡心阳。心阴亏虚，心阳无法收敛，我们的心神就不安。心神浮越，我们就多梦。这个是一种基本的认识。
心阴虚，有一些诊断标准。可以说，上头这个女患者，完全体现出来了。比如说舌红、少津、脉细数，这个就是心阴虚非常典型的一个诊断标准。心阴不足，还容易导致心慌、心烦。心经走手心。所以心阴不足的人，心经有热，手心会发热。
心阴不足这个现象，在脑力劳动者，以及40岁以上中年人身上更多见。因为你脑力劳动，就是在动心思啊。动心思，就耗伤心阴。40岁以上的人，容易阴虚，故而发病可能更大。
这个时候怎么办啊？很简单，缺啥补啥。你缺心阴，我就给你补心阴。
可以说，补心阴的各种方法里头，百合、生地配上龙齿的做法，是比较简单、直接的。
再看一遍这个配伍——
百合，生地黄，生龙齿。
这里头，其实是化裁了张仲景在《金匮要略》中记载的百合地黄汤。百合地黄汤，就是百合配地黄。它原本治疗心阴不足所致的百合病。百合病，类似神经官能症、更年期综合征、自主神经功能紊乱等等。
这里头，百合可以入心经，善于养阴清心、宁心安神。生地黄，可以清热凉血、养阴生津。同时，它还可以补肾阴，使得肾水可以辅助滋补心阴。
在这个基础上，加一个生龙齿。龙齿，其实就是古代哺乳动物的牙齿化石，入心肝二经，可以敛摄心神，治疗失眠多梦。
三味药配合起来，百合和生地重在补阴，龙齿安神重坠，如此一来，心神就安定了。我们的深度睡眠，就多了。乱七八糟的梦，就少了。
其实，生地、百合配龙齿，这个用法，在业界早就不是什么秘密了。现代中医临床中在应用百合地黄汤加减治疗失眠时，常配伍用龙齿。这个是经常被报道出来的。
龙齿还是必须先煎的，否则无法提取有效成分。当然，前提还是，必须辨证准确。同样是阴虚引起的睡眠障碍，肝阴不足的人，用这个配伍，就不妥当了。
#读书[超话]##读书笔记# [彩虹屁]#读书#
《这世界很好，但你也不差》
因为一句话买了一本书
️“每个人花期不同，
不必焦虑别人比你提前拥有”
今日阅读分享
-
人跟人的生活节奏不一样。
有人3分钟泡面，有人3小时煲汤
有人的外卖已送达，有人刚切好蒜薹和肉
烧烤摊上最快的菜是拍黄瓜，
有些包子第一口咬不到肉。
你选择了你要的方式，
就坚定下去，别胡思乱想。
每个人的花期不同，
不必焦虑有人比你提前拥有。
爱自己，是从不忘记自己内心深处的热爱，在自己选择的路上面对难题、承担风险、体味苦乐，最后学会享受其中。
离开的那个人，就像一颗拔掉的智齿，就算那颗牙已经从我的生命里消失很久了，可它曾经连着的那根神经，偶尔还是会冒出来疼那么一下。
《这世界很好，但你也不差》
因为一句话买了一本书
️“每个人花期不同，
不必焦虑别人比你提前拥有”
今日阅读分享
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人跟人的生活节奏不一样。
有人3分钟泡面，有人3小时煲汤
有人的外卖已送达，有人刚切好蒜薹和肉
烧烤摊上最快的菜是拍黄瓜，
有些包子第一口咬不到肉。
你选择了你要的方式，
就坚定下去，别胡思乱想。
每个人的花期不同，
不必焦虑有人比你提前拥有。
爱自己，是从不忘记自己内心深处的热爱，在自己选择的路上面对难题、承担风险、体味苦乐，最后学会享受其中。
离开的那个人，就像一颗拔掉的智齿，就算那颗牙已经从我的生命里消失很久了，可它曾经连着的那根神经，偶尔还是会冒出来疼那么一下。
无论男女.脑血管堵塞前都可能会有四个症状！
趁早发现不算晚：
1、经常性头晕
许多人都有头晕的症状，许多人的头晕只是暂时的。只要休息一下就好了。患有脑血管疾病的人经常会头晕，无论是由于过度使用还是休息不好，但偶尔一两次，没什么大问题。
如果这种情况经常发生，就应该认真对待。频繁的头晕是由于大脑中的血液流动受阻，导致大脑缺氧引起的。随着时间的推移，可能会发生脑梗塞，这会损害我们的健康。
2、话说不清楚
突然之间嘴角抽搐，说话时变得不清楚，或很难说清楚。倾听他人的声音也相对困难的。语言识别能力存在障碍，许多以前已知或能够书写的单词现在都记不住了。这也是血管堵塞的症状之一。
3、面部麻木
根据相关调查数据显示，当大脑血管堵塞时，最典型的症状是面部麻木。这是因为脑血管堵塞很容易导致中枢性面瘫。简而言之，面部表情肌肉不能正常工作。
因此，请提醒大家，如果近期出现不明原因的面部异常，请赶紧去医院做详细的脑血管检查。如果有堵塞的迹象，及时疏通，防止诱发更严重的疾病。
4、视线模糊
大脑血管堵塞也可能导致眼睛发青和发黑。大脑中的血管阻塞会直接影响视网膜的血液供应。随着时间的推移，视觉神经障碍会导致视力下降。此外，如果动眼神经受到影响，眼球的活动也可能出现异常。当病人在看东西时，就可能会出现眼前有阴影的现象。
趁早发现不算晚：
1、经常性头晕
许多人都有头晕的症状，许多人的头晕只是暂时的。只要休息一下就好了。患有脑血管疾病的人经常会头晕，无论是由于过度使用还是休息不好，但偶尔一两次，没什么大问题。
如果这种情况经常发生，就应该认真对待。频繁的头晕是由于大脑中的血液流动受阻，导致大脑缺氧引起的。随着时间的推移，可能会发生脑梗塞，这会损害我们的健康。
2、话说不清楚
突然之间嘴角抽搐，说话时变得不清楚，或很难说清楚。倾听他人的声音也相对困难的。语言识别能力存在障碍，许多以前已知或能够书写的单词现在都记不住了。这也是血管堵塞的症状之一。
3、面部麻木
根据相关调查数据显示，当大脑血管堵塞时，最典型的症状是面部麻木。这是因为脑血管堵塞很容易导致中枢性面瘫。简而言之，面部表情肌肉不能正常工作。
因此，请提醒大家，如果近期出现不明原因的面部异常，请赶紧去医院做详细的脑血管检查。如果有堵塞的迹象，及时疏通，防止诱发更严重的疾病。
4、视线模糊
大脑血管堵塞也可能导致眼睛发青和发黑。大脑中的血管阻塞会直接影响视网膜的血液供应。随着时间的推移，视觉神经障碍会导致视力下降。此外，如果动眼神经受到影响，眼球的活动也可能出现异常。当病人在看东西时，就可能会出现眼前有阴影的现象。
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