今天份分享来自辣妹美壹

先来汇报下体重
✅ 昨日 50
✅ 今日 49.3

早 草莓
午
晚 炒鸡蛋 鸡胸肉排 煎虾

☁ 如果是正在控制体重但很爱吃碳水的女生
可以把所有想吃的碳水都放在白天吃
晚上只吃蛋白质和蔬菜
体脂会慢慢掉下去

但我不支持完全断碳‍
脱发和不来姨妈是比胖更可怕的事
而且脱发不可逆
等瘦成柴火棒 头顶也差不多秃了...​​

☁ 我会享受我的放纵日
一般晚上吃了大餐或宵夜
我有坚持吃#内可美绿茶片#
它可以抑制油、碳、糖吸收
帮助身体分解多余的胆固醇和脂肪
提高代谢功能

服用一段时间后
感觉自己不是短时间快速瘦下来的（这种容易反弹）
而是看到自己的身体一点一点在发生变化
四肢有变纤细 ✔
特别是小腹变得更平坦了 ✔
因为这段时间我没有运动
所以我猜和绿茶片的帮助有很大关系
如果配合运动锻炼
应该会效果更明显

二刷開彈幕。

前面幾集二男追一女，很多人都說愛情輸給面包，苦過就不想再吃苦。國華家世好對女生也好，選他也不賴。春生敞亮人帶女孩見家長，讓她自己判斷，不誤導人家女孩子，挺好！

但很少人在意一開始，我就是喜歡他／她！這是純粹的吸引和偏愛，這是無法欺騙自己的本心。

好比春生問紅玲那麼危險你怎麼不跑啊？紅玲說：這個問題太蠢了換一個。

還有關於夠不夠社會化，理想主義與現實主義，你非得走最難的路是跟誰過不去？

如果有人應該得勝，我希望誰可以贏？

我希望真誠，善良，不弄虛造假，不靠錢權或幕後交易，質量好的作品，能力好的個人，我希望他們可以贏！

我希望這世間有公平正義，有真情真愛。而不是每個人把真心真意視為愚蠢，把公平競爭的人當作傻瓜。

儘管最終，人們一個個向生活認慫。英雄主義現在連小說戲劇裡都不推崇了，我還是很老派地，嚮往英雄。

前幾天和同擔午餐，聊到19年剛路好時。我說我每次關注好感誰，往往都在那人如日中天的時候。能見度高嘛！第一步先去考古。以前的經驗可以搜到過去作品看，如果質量好就容易轉粉。戰戰很特別，他除了沙雕劇鑲邊團考不到什麼作品。而在cql 之前，根本不知他何許人。

所以對19年下半年開始對付他的大陣仗特別不理解，一個剛走紅不到半年沒啥根基的男明星，至於嗎？。要不是他19年下半年努力工作，有「我們的歌」和許多晚會活動，單只有一部劇，熱度漸漸下降是很正常的事。我和同擔說20年搞那些大動作，是在造神嗎！如今果然造出神來了，大家還滿意嗎？同擔蝦姐21年入坑的，她是半業內有朋友推薦了cql 和肖戰，看劇入坑。她說和她朋友圈討論，也覺得沒有20年的事情，未必有如今的斷層頂流。她有一個觀點，說戰戰是個有點逆反的人，你們越覺得我做不到，我就偏要做給你們看。

當時我也是這麼想的。我希望善良能贏，正直能贏，不屈服於錢權和惡勢力的人能贏。而不是操縱輿論，玩弄人心，利用未成年人，還有跟風使舵落井下石的投機者得到勝利。

很多普通人，都不一定要是粉。我們想站光明磊落，站溫柔善良，縱使有無數例子，告訴你不要天真。但維護天真和善良，甚至僅僅嚮往美好的存在，這不是錯啊！

肖春生拒絕優待要求公平競爭，也是給其他普通人公平競爭的機會。這不是理想主義啊！這是事情本來應該有的樣子。

这段时间我的状态，以美食来表达吧……
凉虾冰粉与面包，食物应该是自愿当面包馅儿的。吃起来爽口，味道有些猎奇，整体来说还会尝试下次！
酸辣粉：几连拍的我，表示对这个品类的尊重和喜爱。加一点卤肉进切，放一点卤汁儿汤料，我发现味道不一样的体验！
西瓜：没有成熟的西瓜不是好话，正如我所说#随手拍# #馒头爱拍片儿#