心理健康一二：
如何走向心智成熟？
答案：是自律和爱。其中，自律是解决人生问题的最主要工具，而爱是推动人们自律的原动力。
自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。它包括四个原则：
1，推迟满足，指的就是先苦后甜，要先面对问题并感受痛苦，然后解决问题，再享受更大的快乐；
2，承担责任，这是解决问题的基本前提。
3，忠于事实，要求你的人生观和世界观绝不能与现实世界脱节，不能被虚假、错觉和幻想蒙蔽。
4，保持平衡。有时，它要求你为自己的生活确立一个富有弹性的约束机制。比如在这个复杂的社会里要生存得更好，你不但要能克制脾气，有时候也要学会把火发出来。有时，平衡还意味着在人生的不同阶段，你需要清晰地知道当下什么才是你最重要的，而为了它们，你需要做出哪些调整和放弃。

只有真正的爱，才能让我们有勇气面对痛苦。
真爱与非爱最显著的区别就是，爱是要让被爱的人感到幸福，达成他的目标，如果与被爱者的目标不一致，就不是真正的爱。
坠入情网的激情不是爱，依赖不是爱，不恰当的溺爱和自我牺牲也都不是爱。这些被误解为爱的行为，其核心动机都只是为了满足自己的需要而已。而真爱的目的永远是促进被爱者心智的成熟，出于其他目的的爱都不是真爱。

我们这一生，不为别人而活，也不是为了讨好别人而活。你得明白，讨好而来的喜欢，也不会被珍惜。
与其思考怎么样让别人喜欢自己，去琢磨别人的喜怒哀乐，去在乎别人对你的看法，倒不如学会不在乎，接受别人不喜欢自己，也接受自己不喜欢别人。
莫言说：“刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。”
别人怎么看我们，是别人的事情，我们不需要用别人的评价来证明自己。
有些人就是你生命中的过客，只有你自己才是人生的掌舵者。
记住，把别人当成别人，把自己当成自己。

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