100条养生顺口溜【衣食住行】

1.头要凉、脚要暖、肚子要不满
2.有福不要等，有气不要忍
3.出汗不迎风，走路莫凹胸
4.寒从脚上起，病从口中入
5.春捂秋冻，不生杂病
6.养生在勤，养心在静
7.一日三恼，不老也老
8.背薄一寸，命长十年
9.私利误念，便宜误占
10.活动身体，贵在经常
11.遇事勿怒，劳勿过偏
12.食不言，寝不语
13.若要百病不生，常带饥饿三分
14.核桃山中宝，卜肾又健脑
15.若要不矢眠，煮粥加白莲
16.吃药不忌嘴，跑断医生腿
17.喝了空腹茶，疾病身上爬
18.尽量少喝酒，病魔绕道走
19.晚饭少吃口，活到九十九
20.食服常温，一体皆春
21.食不过饱，饱不急卧
22.饱不洗头，饿不洗澡
23.男不离韭，女不离藕
24.冷勿冰齿，热勿灼唇
25.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉
26.久立伤骨，久行伤筋
27.过怒伤肝，过喜伤心
28.思虑伤脾，惊恐伤肾
29.清晨起，伸伸懒腰再起床
30.床边坐，半分钟后再站起
31.温开水，喝半杯血脉通畅
32.大小便，要排空，清肠排垃圾
33.吃早餐，很重要，齐全营养好
34.指梳头，干洗脸，神清好容颜
35.齿常叩，舌常转，生津齿固坚
36.大步走，小步跑，一天万步好
37.寝不横尸，卧不覆首，眠不北向
38.中午睡棉好，犹如捡个宝
39.晚上开窗，一觉都香
40.夏不睡石，夏不睡板
41.春不露脐，冬不蒙头
42.睡前洗脚，胜吃补药
43.一夜不睡，十夜不醒
44.白天多动，夜里少梦起床
45.春三月，早卧早起
46.夏三月，夜卧早起
47.秋三月，早卧早起
48.冬三月，早卧晚起
49.多食则气滞，多睡则神昏
50.饭后一支烟，害处大无边
51.三天不吃青，两眼冒金星
52.吃米带点糠，营养又健康
53.吃了十月茄，饿s郎中爷
54.五谷为养，五果为助
55.五畜为益，五菜为充
56.臭鱼烂虾，索命冤家
57.多吃咸盐，少活十年
58.烟熏火燎，不吃为好
59.胃不和则卧不安
60.红枣要吃三五颗，补气养血补阴阳
61.腿背脐漏虽迷人，全身受凉中年哭
62.咸甜油腻塞进口，钠盐滞留肾难解
63.暴躁易怒脾气大，心肌梗塞长色斑
64.酒后洗澡血压低，头晕头疼或缺氧
65.欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清
66.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹
67.有规律，健身好，正常生活要协调
68.男子以气为本，女子以血为本
69.白菜厉尿，黄瓜减月半
70.萝卜消肿，生姜止呕
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#梦明情语[超话]#
每当我难过的时候，

总会想起你的叮嘱。望断天涯，

依然情痴，可否有一条轮回的路，

让我们相遇在最美的年华，

再不说分离？你悲伤的眼眸，

看不到我眼中的深情，

那些深情在心里凝成一个人的忧伤。

安静的时光里，我在如墨的悲伤里沉默，

开始想念一张不会再出现的脸。

躲避着那些心疼，

却躲不过对你深深地眷恋。

时光匆匆，改变不了最真的情，

步履匆匆，带走不了默默的牵挂。

我的心里都是你，心若灵犀，

请你照顾好自己。你的幸福，

就是我的快乐。即使不能再相见，

也不能忘记你曾给过我的美丽。

真情刻骨，相思永恒，

我一直在等你，思念你，

记不清多少次来到相遇的路口，

风吹过掌心，仿佛是你的温柔。

时间模糊了太多东西，最真的情，

依然依旧。真情入骨，

任等待唯美了寂寞，渐渐懂得了，

错过的人，只能怀念，很难再重逢了。

说好了不要再为彼此难过，

可是深爱过的人，忘记真的很难。

无论我在哪里，回眸的方向，

总有你在心间，感谢曾经有你挂念，

对你的想念将会在生命里永恒。

在时光里，刻画着你最初的模样，

爱你，是我心底永远抹不去的秘密

你是生命中不老的相思，有一种深情，

放不下，不去打扰你，

因为我只想你过得幸福安稳。

真的好想你，爱在心间，

牵挂不会停止。因为你，

爱情永远是唯美的样子，

不管岁月如何变迁，你都是我爱的唯一。

#每日一善[超话]#

人生永远没有太晚的开始
人生永远没有太晚的开始，一切都来得及，怕的是你不开始。就像那句话说的：＂种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

今天，就是你今后人生中最年轻的一天，每一份努力都是人生最可贵的起点。时间不老，此生未完，心中有梦不怕迟。记住，你与梦想的距离就差一个勇敢的开始。
我的一个大学同学，对未来一直处于焦虑的状态。虽然每天忙得团团转，还是觉得心里不踏实听过这样一句话：＂你所担心的事，只有不超过10％会变成现实，其余都是自己吓自己。＂人生有很多事情无法提前预知，保持警醒是好事，但没有必要过分焦虑。如果总在为未来焦虑，那就无法尽情地享受此时此刻的时光。，把好好的生活过得紧紧张张、小心翼翼，少了很多乐趣。