2023年06月07日
#早餐#
in #坂聖・日光# 川治温泉♨️
川治湯元駅

内容中规中矩的极简早餐
然而我喜欢的三文鱼好难吃[泪]
一口都难下咽导致我食欲全无[笑cry]
这个价位配这个早餐…
瞬间觉得不值[拜拜]

7:59起床刷牙8:05开饭10:00退房[嘻嘻]
今天竟然是我叫醒他[并不简单]
他的7:30闹钟我俩都起不来[污]
还得是我的7:59闹钟[偷笑]
饭后休息了会再泡了次温泉♨️

退房时我家ジジ跟店家尬聊[哈哈]
得知老板是中国人吧啦吧啦一大堆情报
刚好我也想了解一下这方面
最后买了两双酒店里卖的中国拖鞋[哈哈]

#日本旅行##プチ旅行##YuRiとジジのプチ旅行##日本旅行##栃木の旅# https://t.cn/R7TtMvv

生活化减脂早餐｜ 玉米➕鸡蛋➕黄瓜

其实并不是每天的三餐都能够有精力做的很好吃和精致 今日份早餐就是简简单单的玉米鸡蛋黄瓜 其实我经常会这么吃哈哈（食材简单又好做 最重要的是营养成分都跟得上特别适合减脂期的上班族宝贝们）[打call]
这几个月以来 我做过很多好吃的减脂餐 也做过很多吃了就想吐的新玩意 也有过像今天这样简单的早餐 也有过费劲吧啦的精致摆盘 都是我的生活记录 我觉得挺好。就像在减肥期间我也不是完全都吃减脂餐 也会跟朋友聚餐吃美食也会偷偷喝饮料吃冰淇淋 但是放平心态不需要焦虑 对于普通人来说不用打比赛就生活化减脂 一点也不会痛苦。
因为每天做的都是我要吃的 我有时候吃的还蛮枯燥的 而且我也会重复我原来做的食材 所以并不是天天能够更新 慢慢找到适合自己的生活状态和模式再一一分享喔！接下来继续努力吧！[并不简单]#365天早餐不重样[超话]##不可辜负的美食##减脂餐##健康生活##美食分享##家常菜##健康养生##健康饮食# https://t.cn/RJywrZA

后面室友离开了，随着天气热起来也很难再早起健身了。
之前是我太天真，以为那个时间点，我应该会一人愉快的独享健身房吧，结果还是要等机械。最记得那个画面，问小哥还有几组，小哥说刚开始，能看出来他也没有想要和我Share器械的想法，是专注于自身训练计划的人，因为我也是（哈哈哈，变相的夸自己），所以我就默默的走开，准备切换动作。然后小哥快速的做完一组，走到我跟前说“你用吧”。真的非常感谢志同道合的人惺惺相惜的感觉，所以以至于后面没有在那个时间点去了，还是会想起来这个画面。
直到今天早起去健身房为了拍三个胸训的动作视频，就又看到了他。果然不出我所料。本以为这种不知名的陪伴已经是很好的激励了，没想到我在看视频嘀咕自己做上斜杠铃卧推肩总是旋前的问题，他走过来吧啦吧啦的帮我分析一通，而且确实很有帮助。
哎呀，人有时候真的无法看清楚自身的弱点，就是需要旁观者的视角提供帮助。真的感谢那些朝我走来给我提供帮助的人儿，因为换成我自己的话也不是时常有勇气～