好久没分享我的健身饮食了 最近吃得感觉比较乱七八糟 一会儿0碳一会儿减脂餐 也没有太多关注维度 看着没咋胖 屁股有变翘就行了
分享昨天和今天的练后餐 p1是臀腿日练后餐 p2是肩背日练后餐
P1没啥好说的 健康得要命 蓝莓就吃了一半
p2是我今天练完突然好饿好饿好饿好馋快碳 确实也需要快碳 而我家里竟然除了大米之外翻不出任何一点快碳 连冰箱的剩饭都是糙米饭……
然后半夜买菜做饭 吃得很开心 乌冬面只需要60-80g就可以抚平为了快碳躁动的心[老师好]

2023.05.06 晴☀️

今天过得怎么样腿子？我还行 昨天有点累了 所以昨天就没分享昨天的日常 前两张图是昨天早上和下午吃的 昨天我真的被2男气到了 所以我今天都不做他的饭了 昨天晚上取散步的时候 在路上他开我黄腔 气的我当场就给了他三拳 然后我就没理他自己走自己的 走到一半的时候他走到我前面放了一个屁 超响的 让我当场yue了 然后呸了一下 然后他学我 把口水吐我手上 气得我又去打他 然后他说啥我放屁可以对着他放 我呸的时候口水又吐他身上了 我都无语 你说我打嗝对着他 我认 我又没有放屁 我没有吃的都很健康哪里来的屁 而且我带着口罩的 我口水怎么吐他身上 他居然一个道歉也没有 他说完气的我当场就对他说以后各吃各的 我不会做饭让他一起吃了 然后回去的时候 他不告诉我 就直接去剪头发 他明明知道晚上去散步 我不会带钥匙的 他也没把钥匙给我 我昨天就在门口一直等他回来 等了半个小时 外面又热又有蚊子 回来没有丝毫歉意 还问我为啥不给他打电话 要是我打电话他就早点回来了 呵呵 明知故问

今早起来我就只煮了自己的早饭 打了豆浆和蒸了一个山东馒头 打了金刚功还跳了帕姐 我吃完早饭 2男起来问我真没煮他的吗 我说没有 他说不会只喝了豆浆吧 还问我只喝豆浆吃的饱吗 然后一会又说我不会没吃早饭吧 让我别因为和他生气跟自己身体过不去 然后他又看豆浆机说是喝了豆浆的嘛 不会真的只喝豆浆吧 就开始一顿bb 我刷完牙我就回房间去了 然后他就一直敲门让我和他下楼一起去吃早饭 我给他说了几次让他先走 我不和他一路 敲了几分钟以后见我不搭理他 他就自己走了

我运动完我也去了办公室 然后给张姐说昨天的事 张姐说她听到我说的这个 她很生气 2男的行为真的很令人下头 她还说之前让我别和他一起吃 以后更不要和他一起吃饭了 到了中午吃完饭 我们一起去了菜市场买了菜 下午2男给我发消息说他们办公室出现了一股酸臭味 因为其他男人脱了鞋子 我回了他一句就没搭理他了 张姐点了豆腐干 有把我油到 我们说这个豆腐干应该是老板才炸出来的 所以很多油

晚上回来我做了饭 在我做饭的时候2男打电话来问我要不要带什么菜 我说不需要 我买了我自己的 没给他做 然后挂了电话 没多久他就回来了 还一直问我真没做他的吗 我说对 他还说我是个绝情的女人 让我别生气了 我做完饭 我就自己开吃了 他就在旁边看着我吃 然后一直说让我别生他气了 让他去盛一碗饭来吃 我说不行 我没做他的 他还说啥因为我他都没吃早饭了 让我别那么绝情 我说我昨天就说了我不做你的饭了 你自己早上没吃 别给我道德绑架 而且刚刚你打电话来我就说了我没做你的饭 你自己不听 难道还要怪我？然后我带上耳机不想听他说话 他又说他自己下去吃一碗面 然后给我打电话一起去散步 我说我不去散步

吃完饭我就回自己房间然后看书 运动

今天也很喜欢你腿子 想你 要是你还在 你一定会教我好好制裁2男的

100个小确幸之4⃣️吃碗面
找呀找找确幸，出去吃碗小拉面呀～下午本来想出校门去科大小区那边的摊子吃点小吃，结果不知道为啥今天都没有摊子摆出来，太令人失望了，之前我们这个点路过的时候早就人挤人了，到处都是小吃摊。没办法，随便进了一家店吃面，味道也还行吧，又买了杯雪王，也不枉我过来一趟啦～
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